Nährwerte und Kalorien (kcal) Leberkäs unter 3% Fett je 20 g
Produzent: vielLeicht
Näahrwerte je 20 g Leberkäs unter 3% Fett
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
17,0
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 20 g Leberkäs unter 3% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
0,8%
|
0,0%
|
0,7%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
0,7%
|
0,0%
|
0,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 20 g Leberkäs unter 3% Fett
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
71 Kj |
|
|
|
17 kcal |
|
KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
2,4% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
26,5% |
Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
70,6% |
Punkte | 0,3 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leberkäs unter 3% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle vielLeicht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben