gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) leicht und Lecker mittelalt je 100 g

Produzent: FRICO

g

Näahrwerte je 100 g leicht und Lecker mittelalt

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
244,0 0,0 NA 12,0 NA 34,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g leicht und Lecker mittelalt

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,1% 0,0% 17,9% 45,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,8% 0,0% 14,5% 36,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

leicht und Lecker mittelaltFRICO : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
leicht und Lecker mittelaltFRICO : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g leicht und Lecker mittelalt

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.021 Kj
244 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 12,0 g 108,0 Kcal 44,3%
Eiweiss 34,0 g 136,0 Kcal 55,7%
Punkte5,4
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

leicht und Lecker mittelaltFRICO Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
leicht und Lecker mittelaltFRICO : Verteilung der Brennwerte


leicht und Lecker mittelalt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle FRICO
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner