Nährwerte und Kalorien (kcal) Leinsamen vitale Mischung je 100 g
Produzent: Schapfenmühle
Näahrwerte je 100 g Leinsamen vitale Mischung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
423,0
|
20,7
|
NA
|
22,3
|
NA
|
18,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leinsamen vitale Mischung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,2%
|
7,5%
|
33,3%
|
25,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,9%
|
6,0%
|
26,9%
|
20,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leinsamen vitale Mischung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.755 Kj |
|
| |
|
423 kcal |
|
| KH: |
20,7 g |
82,8 Kcal |
19,6% |
| Fett |
22,3 g |
200,7 Kcal |
47,4% |
| Eiweiss |
18,8 g |
75,2 Kcal |
17,8% |
| Punkte | 9,5 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leinsamen vitale Mischung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schapfenmühle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kerne
