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Nährwerte und Kalorien (kcal) Lieken Urkorn - Müslibrot je 100 g

Produzent: Lieken Urkorn

g

Näahrwerte je 100 g Lieken Urkorn - Müslibrot

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
219,0 37,0 NA 3,0 NA 7,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Lieken Urkorn - Müslibrot

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,0% 13,5% 4,5% 9,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,8% 10,8% 3,6% 7,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Lieken Urkorn - MüslibrotLieken Urkorn : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Lieken Urkorn - MüslibrotLieken Urkorn : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lieken Urkorn - Müslibrot

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 923 Kj
219 kcal
KH: 37,0 g 148,0 Kcal 67,6%
Fett 3,0 g 27,0 Kcal 12,3%
Eiweiss 7,0 g 28,0 Kcal 12,8%
Punkte4,0
Brot­ein­heiten 3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Lieken Urkorn - MüslibrotLieken Urkorn Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Lieken Urkorn - MüslibrotLieken Urkorn : Verteilung der Brennwerte


Lieken Urkorn - Müslibrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieken Urkorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
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