Nährwerte und Kalorien (kcal) Lucina linie mit Brokkoli je 100 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 100 g Lucina linie mit Brokkoli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
155,0
|
7,2
|
NA
|
10,1
|
NA
|
9,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lucina linie mit Brokkoli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
2,6%
|
15,1%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
2,1%
|
12,2%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lucina linie mit Brokkoli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
646 Kj |
|
| |
|
155 kcal |
|
| KH: |
7,2 g |
28,7 Kcal |
18,5% |
| Fett |
10,1 g |
90,9 Kcal |
58,6% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,2 Kcal |
23,4% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lucina linie mit Brokkoli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
