Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandarinen Cheesecake Muffin LC je 100 g
Produzent: Sweet Kitcen by Gökçen Kaya
Näahrwerte je 100 g Mandarinen Cheesecake Muffin LC
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
8,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandarinen Cheesecake Muffin LC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
2,9%
|
6,0%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
2,3%
|
4,8%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandarinen Cheesecake Muffin LC
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
519 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
25,8% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
29,0% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
45,2% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandarinen Cheesecake Muffin LC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sweet Kitcen by Gökçen Kaya
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
