Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchmischerzeugnisse fettarm mit Müsli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchmischerzeugnisse fettarm mit Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
112,0
|
17,9
|
NA
|
2,4
|
NA
|
4,3
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchmischerzeugnisse fettarm mit Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
6,5%
|
3,5%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
5,2%
|
2,8%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchmischerzeugnisse fettarm mit Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
468 Kj |
|
| |
|
112 kcal |
|
| KH: |
17,9 g |
71,7 Kcal |
64,0% |
| Fett |
2,4 g |
21,3 Kcal |
19,0% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,1 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchmischerzeugnisse fettarm mit Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
