Nährwerte und Kalorien (kcal) Pellkartoffelsalat m. Radieschen, Gurke, Frühlingszwiebel, Rama Cremefine fraiche je 1165 g
Näahrwerte je 1165 g Pellkartoffelsalat m. Radieschen, Gurke, Frühlingszwiebel, Rama Cremefine fraiche
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
667,0
|
95,3
|
NA
|
21,4
|
NA
|
19,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1165 g Pellkartoffelsalat m. Radieschen, Gurke, Frühlingszwiebel, Rama Cremefine fraiche
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,3%
|
34,7%
|
31,9%
|
25,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,7%
|
27,7%
|
25,8%
|
20,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1165 g Pellkartoffelsalat m. Radieschen, Gurke, Frühlingszwiebel, Rama Cremefine fraiche
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.793 Kj |
|
| |
|
667 kcal |
|
| KH: |
95,3 g |
381,2 Kcal |
57,2% |
| Fett |
21,4 g |
192,6 Kcal |
28,9% |
| Eiweiss |
19,2 g |
76,8 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 13,5 |
|
| Broteinheiten |
7,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pellkartoffelsalat m. Radieschen, Gurke, Frühlingszwiebel, Rama Cremefine fraiche ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
