Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfannengemüse "Asiatische Art" je 100 g
Produzent: Satori
Näahrwerte je 100 g Pfannengemüse "Asiatische Art"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
51,0
|
5,1
|
NA
|
2,8
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfannengemüse "Asiatische Art"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,3%
|
1,9%
|
4,2%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
1,5%
|
3,4%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfannengemüse "Asiatische Art"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
237 Kj |
|
| |
|
51 kcal |
|
| KH: |
5,1 g |
20,4 Kcal |
40,0% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
49,4% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfannengemüse "Asiatische Art" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Satori
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
