Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenschinken, luftgetrocknet je 100 g
Produzent: Schwarz Cranz GmbH & Co. KG
Näahrwerte je 100 g Putenschinken, luftgetrocknet
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
163,0
|
1,7
|
NA
|
4,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenschinken, luftgetrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,4%
|
0,6%
|
6,0%
|
40,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,5%
|
0,5%
|
4,8%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenschinken, luftgetrocknet
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
682 Kj |
|
|
|
163 kcal |
|
KH: |
1,7 g |
6,8 Kcal |
4,2% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
22,1% |
Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
73,6% |
Punkte | 3,2 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenschinken, luftgetrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schwarz Cranz GmbH & Co. KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben