Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahm-Kaisergemüse je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Rahm-Kaisergemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
114,0
|
7,4
|
NA
|
8,2
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahm-Kaisergemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
2,7%
|
12,2%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
2,2%
|
9,9%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahm-Kaisergemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
478 Kj |
|
| |
|
114 kcal |
|
| KH: |
7,4 g |
29,6 Kcal |
26,0% |
| Fett |
8,2 g |
73,8 Kcal |
64,7% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahm-Kaisergemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
