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Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis natur -roh je 100 g

Produzent: Spar Vital

g

Näahrwerte je 100 g Reis natur -roh

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
370,0 76,5 NA 3,2 NA 6,9 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Reis natur -roh

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,8% 27,8% 4,8% 9,2%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,8% 22,2% 3,9% 7,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Reis natur -rohSpar Vital : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Reis natur -rohSpar Vital : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis natur -roh

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.565 Kj
370 kcal
KH: 76,5 g 306,0 Kcal 82,7%
Fett 3,2 g 28,8 Kcal 7,8%
Eiweiss 6,9 g 27,6 Kcal 7,5%
Punkte6,5
Brot­ein­heiten 6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Reis natur -rohSpar Vital Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Reis natur -rohSpar Vital : Verteilung der Brennwerte


Reis natur -roh ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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