Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis-Waffeln je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Reis-Waffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
397,0
|
82,7
|
NA
|
3,4
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis-Waffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,0%
|
30,1%
|
5,1%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,9%
|
24,0%
|
4,1%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis-Waffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.681 Kj |
|
| |
|
397 kcal |
|
| KH: |
82,7 g |
330,8 Kcal |
83,3% |
| Fett |
3,4 g |
30,6 Kcal |
7,7% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
8,9% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
6,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis-Waffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
