Nährwerte und Kalorien (kcal) Rohgemüse - Les Primeurs Grünkohl 600 g, 450 g je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Rohgemüse - Les Primeurs Grünkohl 600 g, 450 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
29,0
|
3,8
|
NA
|
0,5
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rohgemüse - Les Primeurs Grünkohl 600 g, 450 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,3%
|
1,4%
|
0,7%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
1,1%
|
0,6%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rohgemüse - Les Primeurs Grünkohl 600 g, 450 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
121 Kj |
|
| |
|
29 kcal |
|
| KH: |
3,8 g |
15,2 Kcal |
52,4% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
15,5% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
30,3% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rohgemüse - Les Primeurs Grünkohl 600 g, 450 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
