Nährwerte und Kalorien (kcal) Sanddornbeere Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sanddornbeere Konfitüre
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
290,0
|
64,9
|
NA
|
2,6
|
NA
|
0,5
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sanddornbeere Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
13,2%
|
23,6%
|
3,9%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,6%
|
18,9%
|
3,2%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sanddornbeere Konfitüre
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.216 Kj |
|
|
|
290 kcal |
|
KH: |
64,9 g |
259,8 Kcal |
89,6% |
Fett |
2,6 g |
23,5 Kcal |
8,1% |
Eiweiss |
0,5 g |
2,1 Kcal |
0,7% |
Punkte | 5,1 |
|
Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sanddornbeere Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte