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Nährwerte und Kalorien (kcal) Sanddornbeere Konfitüre je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Sanddornbeere Konfitüre

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
290,0 64,9 NA 2,6 NA 0,5 1,1

Bedarfsdeckung je 100 g Sanddornbeere Konfitüre

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 13,2% 23,6% 3,9% 0,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 11,6% 18,9% 3,2% 0,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Sanddornbeere Konfitüre  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Sanddornbeere Konfitüre  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sanddornbeere Konfitüre

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.216 Kj
290 kcal
KH: 64,9 g 259,8 Kcal 89,6%
Fett 2,6 g 23,5 Kcal 8,1%
Eiweiss 0,5 g 2,1 Kcal 0,7%
Punkte5,1
Brot­ein­heiten 5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Sanddornbeere Konfitüre  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Sanddornbeere Konfitüre  : Verteilung der Brennwerte


Sanddornbeere Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
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