Nährwerte und Kalorien (kcal) Sauerkraut-Fisch-Gratin je 1 Stück
Produzent: Meßmer
Näahrwerte je 1 Stück Sauerkraut-Fisch-Gratin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
337,0
|
4,1
|
NA
|
21,5
|
NA
|
31,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Sauerkraut-Fisch-Gratin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,3%
|
1,5%
|
32,1%
|
42,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
1,2%
|
25,9%
|
33,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Sauerkraut-Fisch-Gratin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.410 Kj |
|
| |
|
337 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
4,9% |
| Fett |
21,5 g |
193,7 Kcal |
57,5% |
| Eiweiss |
31,7 g |
126,9 Kcal |
37,7% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sauerkraut-Fisch-Gratin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Meßmer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
