Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
399,0
|
20,5
|
NA
|
34,3
|
NA
|
2,9
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,1%
|
7,5%
|
51,2%
|
3,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
6,0%
|
41,3%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.672 Kj |
|
| |
|
399 kcal |
|
| KH: |
20,5 g |
82,0 Kcal |
20,5% |
| Fett |
34,3 g |
308,8 Kcal |
77,4% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,4 Kcal |
2,9% |
| Punkte | 10,5 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
