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Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
134,0 0,8 NA 7,0 NA 17,0 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,1% 0,3% 10,4% 22,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,4% 0,2% 8,4% 18,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 562 Kj
134 kcal
KH: 0,8 g 3,3 Kcal 2,5%
Fett 7,0 g 62,9 Kcal 46,9%
Eiweiss 17,0 g 68,2 Kcal 50,9%
Punkte3,0
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert  : Verteilung der Brennwerte


Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schweinefleischstücke
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