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Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
133,0 0,0 NA 5,2 NA 21,6 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,0% 0,0% 7,7% 28,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,3% 0,0% 6,2% 23,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 558 Kj
133 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 5,2 g 46,4 Kcal 34,8%
Eiweiss 21,6 g 86,4 Kcal 65,0%
Punkte2,8
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren  : Verteilung der Brennwerte


Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schweinefleischschnitte
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