Nährwerte und Kalorien (kcal) Sesam Knäckebrot Vollkorn je 1 Stück
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 1 Stück Sesam Knäckebrot Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
37,0
|
5,8
|
NA
|
0,6
|
NA
|
1,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Sesam Knäckebrot Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,7%
|
2,1%
|
0,9%
|
1,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,5%
|
1,7%
|
0,7%
|
1,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Sesam Knäckebrot Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
155 Kj |
|
| |
|
37 kcal |
|
| KH: |
5,8 g |
23,2 Kcal |
62,7% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
14,6% |
| Eiweiss |
1,2 g |
4,8 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sesam Knäckebrot Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
