Nährwerte und Kalorien (kcal) Spanische Oliven gefüllt mit Mandeln je 100 g
Produzent: Dittmann
Näahrwerte je 100 g Spanische Oliven gefüllt mit Mandeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
222,0
|
0,3
|
NA
|
22,4
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spanische Oliven gefüllt mit Mandeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
0,1%
|
33,4%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
0,1%
|
27,0%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spanische Oliven gefüllt mit Mandeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
912 Kj |
|
| |
|
222 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,5% |
| Fett |
22,4 g |
201,6 Kcal |
90,8% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spanische Oliven gefüllt mit Mandeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dittmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ölfrüchte
