Nährwerte und Kalorien (kcal) Sylter Salatfrische (zum Dorfkrug) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sylter Salatfrische (zum Dorfkrug)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
300,0
|
10,3
|
NA
|
28,6
|
NA
|
0,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sylter Salatfrische (zum Dorfkrug)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
3,7%
|
42,7%
|
0,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
3,0%
|
34,5%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sylter Salatfrische (zum Dorfkrug)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.256 Kj |
|
| |
|
300 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
13,7% |
| Fett |
28,6 g |
257,4 Kcal |
85,8% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,6 Kcal |
0,5% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sylter Salatfrische (zum Dorfkrug) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Dressings
