Nährwerte und Kalorien (kcal) Topfen Guglhupf Küchlein je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Topfen Guglhupf Küchlein
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
3,1
|
NA
|
1,4
|
NA
|
12,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Topfen Guglhupf Küchlein
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
1,1%
|
2,1%
|
17,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
0,9%
|
1,7%
|
13,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Topfen Guglhupf Küchlein
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
319 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
3,1 g |
12,4 Kcal |
16,3% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
16,6% |
| Eiweiss |
12,8 g |
51,2 Kcal |
67,4% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Topfen Guglhupf Küchlein ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
