Nährwerte und Kalorien (kcal) Topfenpalatschinken (Quarkpfannkuchen) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Topfenpalatschinken (Quarkpfannkuchen)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
175,0
|
23,6
|
NA
|
5,3
|
NA
|
7,5
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Topfenpalatschinken (Quarkpfannkuchen)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
8,6%
|
7,9%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
6,9%
|
6,4%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Topfenpalatschinken (Quarkpfannkuchen)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
733 Kj |
|
| |
|
175 kcal |
|
| KH: |
23,6 g |
94,5 Kcal |
54,0% |
| Fett |
5,3 g |
47,6 Kcal |
27,2% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
17,2% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Topfenpalatschinken (Quarkpfannkuchen) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
