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Nährwerte und Kalorien (kcal) Tyroler Bergkäse (Hartkäse) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Tyroler Bergkäse (Hartkäse)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
374,0 2,0 NA 29,5 NA 25,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Tyroler Bergkäse (Hartkäse)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 17,0% 0,7% 44,0% 33,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 15,0% 0,6% 35,5% 26,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Tyroler Bergkäse (Hartkäse)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Tyroler Bergkäse (Hartkäse)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tyroler Bergkäse (Hartkäse)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.551 Kj
374 kcal
KH: 2,0 g 8,0 Kcal 2,1%
Fett 29,5 g 265,5 Kcal 71,0%
Eiweiss 25,0 g 100,0 Kcal 26,7%
Punkte9,5
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Tyroler Bergkäse (Hartkäse)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Tyroler Bergkäse (Hartkäse)  : Verteilung der Brennwerte


Tyroler Bergkäse (Hartkäse) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hartkäse
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