Nährwerte und Kalorien (kcal) Veg gegrillte Filets je 75 g
Produzent: Garden Gormet
Näahrwerte je 75 g Veg gegrillte Filets
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
114,0
|
3,4
|
NA
|
5,6
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 75 g Veg gegrillte Filets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,2%
|
1,2%
|
8,4%
|
12,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,6%
|
1,0%
|
6,7%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 75 g Veg gegrillte Filets
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
473 Kj |
|
|
|
114 kcal |
|
KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
11,9% |
Fett |
5,6 g |
50,4 Kcal |
44,2% |
Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
31,6% |
Punkte | 2,5 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Veg gegrillte Filets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Garden Gormet
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse