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Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot * je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot *

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
238,0 42,5 NA 3,8 NA 7,8 7,8

Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot *

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,8% 15,5% 5,6% 10,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,5% 12,4% 4,5% 8,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot          *  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot          *  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot *

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 996 Kj
238 kcal
KH: 42,5 g 170,0 Kcal 71,4%
Fett 3,8 g 33,9 Kcal 14,2%
Eiweiss 7,8 g 31,3 Kcal 13,2%
Punkte4,4
Brot­ein­heiten 3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot          *  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot          *  : Verteilung der Brennwerte


Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrottoastbrot * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
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