Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorntoast Weizen je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Vollkorntoast Weizen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
232,0
|
40,7
|
NA
|
3,9
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorntoast Weizen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
14,8%
|
5,8%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
11,8%
|
4,7%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorntoast Weizen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
972 Kj |
|
| |
|
232 kcal |
|
| KH: |
40,7 g |
162,8 Kcal |
70,2% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
15,1% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorntoast Weizen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
