Nährwerte und Kalorien (kcal) Wasa köstlich Fein & Knusprig 68%Vollkorn 24%Ballaststoffe je 100 g
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 100 g Wasa köstlich Fein & Knusprig 68%Vollkorn 24%Ballaststoffe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
350,0
|
47,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wasa köstlich Fein & Knusprig 68%Vollkorn 24%Ballaststoffe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
17,1%
|
10,4%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
13,7%
|
8,4%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wasa köstlich Fein & Knusprig 68%Vollkorn 24%Ballaststoffe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.450 Kj |
|
| |
|
350 kcal |
|
| KH: |
47,0 g |
188,0 Kcal |
53,7% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
18,0% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wasa köstlich Fein & Knusprig 68%Vollkorn 24%Ballaststoffe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
