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Nährwerte und Kalorien (kcal) wasa sandwich tomate zwiebel je 1 Stück

Produzent: Wasa

Stück

Näahrwerte je 1 Stück wasa sandwich tomate zwiebel

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
100,0 9,5 NA 6,0 NA 2,5 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück wasa sandwich tomate zwiebel

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,5% 3,5% 9,0% 3,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,0% 2,8% 7,2% 2,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

wasa sandwich tomate zwiebelWasa : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
wasa sandwich tomate zwiebelWasa : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück wasa sandwich tomate zwiebel

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 420 Kj
100 kcal
KH: 9,5 g 38,0 Kcal 38,0%
Fett 6,0 g 54,0 Kcal 54,0%
Eiweiss 2,5 g 10,0 Kcal 10,0%
Punkte2,3
Brot­ein­heiten 0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

wasa sandwich tomate zwiebelWasa Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
wasa sandwich tomate zwiebelWasa : Verteilung der Brennwerte


wasa sandwich tomate zwiebel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
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