Nährwerte und Kalorien (kcal) wasa sandwich tomate zwiebel je 1 Stück
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 1 Stück wasa sandwich tomate zwiebel
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
100,0
|
9,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück wasa sandwich tomate zwiebel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
3,5%
|
9,0%
|
3,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
2,8%
|
7,2%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück wasa sandwich tomate zwiebel
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
420 Kj |
|
|
|
100 kcal |
|
KH: |
9,5 g |
38,0 Kcal |
38,0% |
Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
54,0% |
Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
10,0% |
Punkte | 2,3 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
wasa sandwich tomate zwiebel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich