Nährwerte und Kalorien (kcal) Weichkäse in Salzlake je 100 g
Produzent: Bergader Privatkäserei
Näahrwerte je 100 g Weichkäse in Salzlake
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
299,0
|
0,3
|
NA
|
26,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weichkäse in Salzlake
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
0,1%
|
38,8%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
0,1%
|
31,3%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weichkäse in Salzlake
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.239 Kj |
|
| |
|
299 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,4% |
| Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
78,3% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
21,4% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weichkäse in Salzlake ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bergader Privatkäserei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
