Nährwerte und Kalorien (kcal) Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce (200g/Dose) je 200 g
Produzent: Dreimaster
Näahrwerte je 200 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce (200g/Dose)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
403,0
|
13,0
|
NA
|
27,2
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce (200g/Dose)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,3%
|
4,7%
|
40,6%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,1%
|
3,8%
|
32,8%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce (200g/Dose)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.677 Kj |
|
| |
|
403 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
12,9% |
| Fett |
27,2 g |
244,8 Kcal |
60,7% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
25,8% |
| Punkte | 9,7 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce (200g/Dose) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dreimaster
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
