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Kohlgemüse Nährwerte und Kalorien (kcal)

100 g
Kcal: 63
KH: 13,9
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:1
Produzent: Aldi
100 g
Kcal: 51
KH: 10,9
Fett: 0,1
EW: 1,7
Punkte:1
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 44
KH: 8,7
Fett: 0,1
EW: 1,7
Punkte:1
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 80
KH: 2,1
Fett: 4,6
EW: 7,6
Punkte:2
Produzent: Selbst gemacht
100 g
Kcal: 14
KH: 1,2
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 15
KH: 1,5
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 1,8
Fett: 0,3
EW: 2,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 1,8
Fett: 0,3
EW: 2,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 8
KH: 0,8
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 2,3
Fett: 0,3
EW: 2,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 1,6
Fett: 0,3
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 14
KH: 1,5
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 1,7
Fett: 0,3
EW: 2,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 12
KH: 1,1
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 236
KH: 23,7
Fett: 3,0
EW: 26,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 24
KH: 2,4
Fett: 0,3
EW: 2,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 1,7
Fett: 0,3
EW: 2,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 2,3
Fett: 0,3
EW: 2,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 1,6
Fett: 0,1
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 2,0
Fett: 0,2
EW: 3,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 2,0
Fett: 0,2
EW: 3,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 9
KH: 0,8
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 26
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 3,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 1,9
Fett: 0,2
EW: 3,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 1,6
Fett: 0,1
EW: 2,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 1,9
Fett: 0,2
EW: 3,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 14
KH: 1,2
Fett: 0,1
EW: 1,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 238
KH: 22,0
Fett: 1,8
EW: 30,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 28
KH: 2,6
Fett: 0,2
EW: 3,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 8
KH: 0,7
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 11
KH: 0,9
Fett: 0,3
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 5
KH: 0,4
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 14
KH: 1,2
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 12
KH: 0,9
Fett: 0,3
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 11
KH: 0,9
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 12
KH: 0,9
Fett: 0,3
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 8
KH: 0,6
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 227
KH: 19,3
Fett: 5,1
EW: 20,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 15
KH: 1,2
Fett: 0,3
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 3,5
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:0
Produzent: Kaufland
100 g
Kcal: 28
KH: 1,6
Fett: 0,7
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 1,6
Fett: 0,6
EW: 2,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 33
KH: 2,0
Fett: 0,8
EW: 4,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 33
KH: 2,0
Fett: 0,8
EW: 4,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 12
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 37
KH: 2,5
Fett: 0,9
EW: 4,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 28
KH: 1,6
Fett: 0,7
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 20
KH: 1,4
Fett: 0,5
EW: 2,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 1,2
Fett: 0,4
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 249
KH: 16,5
Fett: 6,1
EW: 29,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 40
KH: 2,6
Fett: 1,0
EW: 4,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 34
KH: 1,4
Fett: 1,6
EW: 3,4
Punkte:1
Produzent: Iglo
100 g
Kcal: 25
KH: 4,2
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 25
KH: 4,2
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 2,3
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 21
KH: 2,9
Fett: 0,1
EW: 1,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 21
KH: 2,9
Fett: 0,1
EW: 1,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 8
KH: 1,2
Fett: 0,0
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 25
KH: 3,7
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 2,8
Fett: 0,1
EW: 1,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 2,4
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 2,8
Fett: 0,1
EW: 1,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 13
KH: 1,8
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 275
KH: 40,7
Fett: 1,2
EW: 23,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 26
KH: 3,9
Fett: 0,1
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 22
KH: 2,9
Fett: 0,1
EW: 2,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 3,5
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 19
KH: 3,4
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 17
KH: 1,9
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 14
KH: 1,2
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 2,1
Fett: 0,2
EW: 2,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 32
KH: 2,6
Fett: 0,3
EW: 4,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 2,6
Fett: 0,3
EW: 4,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 12
KH: 1,1
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 36
KH: 3,3
Fett: 0,3
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 30
KH: 2,3
Fett: 0,3
EW: 4,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 28
KH: 2,6
Fett: 0,3
EW: 3,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 30
KH: 2,3
Fett: 0,3
EW: 4,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 19
KH: 1,6
Fett: 0,2
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 236
KH: 20,8
Fett: 2,3
EW: 29,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 39
KH: 3,4
Fett: 0,4
EW: 4,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 2,4
Fett: 0,3
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 18
KH: 2,6
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 52
KH: 11,0
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:1
Produzent: Kühne
100 g
Kcal: 14
KH: 2,2
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 2,8
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 2,8
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 7
KH: 1,1
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 3,5
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 2,6
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 2,8
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 12
KH: 1,7
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 247
KH: 37,9
Fett: 2,0
EW: 16,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 24
KH: 3,7
Fett: 0,2
EW: 1,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 2,7
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 11
KH: 0,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 0,6
Fett: 0,3
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 118
KH: 4,9
Fett: 1,9
EW: 10,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 15
KH: 0,6
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 6
KH: 0,2
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 0,6
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 9
KH: 0,4
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 33
KH: 2,8
Fett: 1,0
EW: 1,7
Punkte:1
Produzent: Jardinelle
100 g
Kcal: 18
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 2,7
Fett: 0,3
EW: 2,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 14
KH: 1,6
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 2,0
Fett: 0,3
EW: 1,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 8
KH: 0,9
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 2,7
Fett: 0,3
EW: 2,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 12
KH: 1,3
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 247
KH: 28,3
Fett: 3,3
EW: 23,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 25
KH: 2,8
Fett: 0,3
EW: 2,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 36
KH: 3,3
Fett: 0,3
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 19
KH: 3,4
Fett: 0,0
EW: 1,2
Punkte:0
Produzent: Aldi
100 g
Kcal: 17
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 22
KH: 1,9
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 17
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
Produzent: Jardinelle
100 g
Kcal: 20
KH: 0,8
Fett: 0,3
EW: 1,5
Punkte:0
Produzent: Jardinelle
100 g
Kcal: 20
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 2,6
Fett: 0,1
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 21
KH: 3,2
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 21
KH: 3,2
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 8
KH: 1,3
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 25
KH: 4,2
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 3,2
Fett: 0,2
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 13
KH: 2,0
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 245
KH: 40,2
Fett: 2,0
EW: 13,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 27
KH: 4,4
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 21
KH: 3,2
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 1,5
Fett: 0,3
EW: 2,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 1,9
Fett: 0,4
EW: 2,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 1,9
Fett: 0,4
EW: 2,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 9
KH: 0,8
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 26
KH: 2,4
Fett: 0,4
EW: 3,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 22
KH: 1,7
Fett: 0,4
EW: 2,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 1,7
Fett: 0,3
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 22
KH: 1,7
Fett: 0,4
EW: 2,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 14
KH: 1,2
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 255
KH: 22,9
Fett: 4,0
EW: 29,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 28
KH: 2,5
Fett: 0,4
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 1,8
Fett: 0,4
EW: 3,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 35
KH: 2,6
Fett: 0,9
EW: 4,2
Punkte:1
Produzent: REAL
Übergeordnete Kategorie: Gemüse
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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