Nährwertabelle : MojRob
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Orange, Valencia Late (Reichelt, JVS) 100 g 42 8,3 0,2 1,0 1
Tafelbirnen, Packhams Triumph (Aldi, Pat) 100 g 52 12,4 0,3 0,5 1
Tafeläpfel, Jonagold (Aldi, BB Brandenburger Obst) 100 g 54 11,4 0,5 0,3 1
Speisequark, Magerstufe (Milbona) 100 g 68 3,9 0,5 12,0 1
Thunfisch, im eigenen Saft (Trader Joe's) 100 g 111 0,1 1,0 25,5 2
Vollkornbrot, Sojaschrot und Reisflocken (Viva Vital) 100 g 181 23,3 4,6 11,6 4
Haferflocken, Köstlich-zarte Vollkorn (Ideal) 100 g 352 58,7 7,0 13,5 7
5K Protein, Schoko (Nutrition Factory) 100 g 354 1,0 0,6 87,0 6
Massacra, Lemon (Olimp) 100 g 378 59,6 0,0 35,0 6
Crash Weight, Erdbeer (Nutrition Factory) 100 g 391 77,9 1,1 16,0 7
Whey Pure, Schoko (Nutrition Factory) 100 g 392 10,2 6,2 73,6 7
Whey Pure, Erdbeer (Nutrition Factory) 100 g 399 74,6 11,0 74,6 8
Whey Pure, Vanille (Nutrition Factory) 100 g 401 10,6 5,7 76,4 7
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)