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Plattfische, Butt, Scholle, Seezunge Nährwerte und Kalorien (kcal)

100 g
Kcal: 82
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 18,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 14,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 192
KH: 0,0
Fett: 15,1
EW: 14,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 82
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 18,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 0,0
Fett: 1,1
EW: 19,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 77
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 16,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 82
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 18,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 3,8
EW: 19,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 0,0
Fett: 2,5
EW: 12,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 248
KH: 0,0
Fett: 22,1
EW: 12,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 149
KH: 0,0
Fett: 10,3
EW: 14,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 203
KH: 0,0
Fett: 16,8
EW: 13,4
Punkte:5
100 g
Kcal: 95
KH: 0,0
Fett: 3,2
EW: 16,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 45
KH: 0,0
Fett: 1,6
EW: 7,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 3,8
EW: 19,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 3,8
EW: 19,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 45
KH: 0,0
Fett: 1,6
EW: 7,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 101
KH: 0,0
Fett: 3,4
EW: 17,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 90
KH: 0,0
Fett: 3,1
EW: 15,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 95
KH: 0,0
Fett: 3,2
EW: 16,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 3,8
EW: 19,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 23,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 76
KH: 0,0
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EW: 15,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 249
KH: 0,0
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EW: 15,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 156
KH: 0,0
Fett: 9,7
EW: 17,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 95
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 19,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 204
KH: 0,0
Fett: 15,6
EW: 16,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 133
KH: 0,0
Fett: 7,0
EW: 17,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 20,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 87
KH: 0,0
Fett: 1,6
EW: 17,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 23,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 23,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 86
KH: 0,0
Fett: 1,6
EW: 17,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 102
KH: 0,0
Fett: 1,8
EW: 21,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 91
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Fett: 1,7
EW: 18,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
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Punkte:2
100 g
Kcal: 112
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Punkte:2
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 16,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
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EW: 19,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 56
KH: 0,0
Fett: 0,7
EW: 12,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 229
KH: 0,0
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EW: 12,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 137
KH: 0,0
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EW: 13,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 183
KH: 0,0
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EW: 12,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 1,1
EW: 18,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 71
KH: 0,0
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EW: 15,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 50
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EW: 11,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
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Punkte:2
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
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EW: 18,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 50
KH: 0,0
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EW: 11,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 75
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EW: 16,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 67
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Punkte:1
100 g
Kcal: 71
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EW: 15,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 1,1
EW: 18,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 0,0
Fett: 2,3
EW: 20,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 70
KH: 0,0
Fett: 1,5
EW: 14,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 243
KH: 0,0
Fett: 21,1
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 149
KH: 0,0
Fett: 9,8
EW: 15,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 88
KH: 0,0
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EW: 17,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 198
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EW: 14,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 126
KH: 0,0
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EW: 15,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 90
KH: 0,0
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EW: 17,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 54
KH: 0,0
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EW: 10,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 104
KH: 0,0
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EW: 20,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 0,0
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EW: 20,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 54
KH: 0,0
Fett: 1,2
EW: 10,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 95
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 84
KH: 0,0
Fett: 1,9
EW: 16,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 90
KH: 0,0
Fett: 1,9
EW: 17,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
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EW: 20,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 176
KH: 0,0
Fett: 13,8
EW: 13,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 138
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EW: 10,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 173
KH: 0,0
Fett: 13,6
EW: 13,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 268
KH: 0,0
Fett: 25,5
EW: 10,7
Punkte:7
100 g
Kcal: 158
KH: 0,0
Fett: 12,2
EW: 12,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 176
KH: 0,0
Fett: 13,8
EW: 13,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 186
KH: 0,0
Fett: 14,6
EW: 14,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 168
KH: 0,0
Fett: 13,4
EW: 12,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 176
KH: 0,0
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Punkte:4
100 g
Kcal: 65
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EW: 13,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 238
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Fett: 20,6
EW: 13,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 146
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EW: 15,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 82
KH: 0,0
Fett: 1,4
EW: 17,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 193
KH: 0,0
Fett: 15,4
EW: 14,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 122
KH: 0,0
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EW: 15,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 83
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EW: 17,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 65
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EW: 13,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 97
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Fett: 1,6
EW: 20,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
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EW: 20,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 65
KH: 0,0
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EW: 13,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 97
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EW: 20,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 88
KH: 0,0
Fett: 1,5
EW: 18,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 0,0
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EW: 16,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 1,4
EW: 17,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
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Punkte:2
100 g
Kcal: 97
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Punkte:2
100 g
Kcal: 65
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EW: 13,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 238
KH: 0,0
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EW: 13,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 144
KH: 0,0
Fett: 9,7
EW: 14,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 193
KH: 0,0
Fett: 15,7
EW: 13,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 16,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 40
KH: 0,0
Fett: 0,9
EW: 8,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
Fett: 2,1
EW: 19,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
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EW: 19,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 40
KH: 0,0
Fett: 0,9
EW: 8,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 88
KH: 0,0
Fett: 1,8
EW: 17,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 15,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 16,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
Fett: 2,1
EW: 19,4
Punkte:2
Übergeordnete Kategorie: Fisch und Fischerzeugnisse, Muscheltiere
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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