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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576902 ist eine Antwort auf Beitrag #576901] Sa, 24 September 2016 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Hach, sind das nicht tolle Temperaturen,


gestern ein superlauschiger Abend und nachts kühlt es schön ab. Jetzt habe ich auch wieder richtig Lust auf Sport. Nachher geht es noch zum Walken. Allerdings nicht zu lange, denn ich habe noch ein Menge Arbeit an der Hacke.

Schönes Wochende @all


..... und ja: Gewicht heute Morgen netto Very Happy 71,3 kg.

Damit bin ich zufrieden!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576907 ist eine Antwort auf Beitrag #576902] Sa, 24 September 2016 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Super! Wir sind die Woche schon bei 5,1KG!!! Respekt!

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576930 ist eine Antwort auf Beitrag #576907] Mo, 26 September 2016 07:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Anbei das Ergebnis von letzten Freitag!

index.php/fa/30833/0/





Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Di, 27 September 2016 11:55]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576943 ist eine Antwort auf Beitrag #576930] Mo, 26 September 2016 10:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ja, alle, die gepostet haben, haben ne Abnahme zu verzeichnen....das ist doch schon mal gut.
Aber alphabetisch ist die Tabelle noch nicht Very Happy Ist ja jetzt nicht sooo wichtig, bei der relativ überschaubaren Teilnehmeranzahl finde ich mich auch so ganz gut


Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576946 ist eine Antwort auf Beitrag #576630] Mo, 26 September 2016 10:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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56,7 kg
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576948 ist eine Antwort auf Beitrag #576946] Mo, 26 September 2016 11:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Hallo,
Sie ist doch alphabetisch! Excel sieht das Sternchen nur vor dem A...Sag mir wo ich *Twirl* hin packen soll, dass mache ich das...


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576950 ist eine Antwort auf Beitrag #576948] Mo, 26 September 2016 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Aktualisiert, @ München!

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576951 ist eine Antwort auf Beitrag #576948] Mo, 26 September 2016 11:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Giggels_84 schrieb am Mo, 26 September 2016 11:15
Hallo,
Sie ist doch alphabetisch! Excel sieht das Sternchen nur vor dem A...Sag mir wo ich *Twirl* hin packen soll, dass mache ich das...

Ahhhhh... ich war mit Blindheit geschlagen, sorry....war verwirrt, weil ich z.B. bei "die_nicky1976" das "die" immer nicht mitlese und sie vor mir erwartet hatte......ja ja, wer lesen kann ist ganz klar sehr im Vorteil Laughing


Nicky´s Pictures
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576952 ist eine Antwort auf Beitrag #576950] Mo, 26 September 2016 12:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Super!!!!
Danke Dir!

Krass, wie schnell du bist....

Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576953 ist eine Antwort auf Beitrag #576952] Mo, 26 September 2016 14:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Naja, wenn man am Arbeitsplatz ist, dank der umfangreichen Cloud-Produkte, kann ich von überall mal schnell die Exceldatei aktualisieren und ein neuen Screenshot posten.
Schwierig wird's nur wenn ich auf Dienstreisen bin, da man dort meistens stark eingespannt ist...


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576967 ist eine Antwort auf Beitrag #576953] Di, 27 September 2016 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
dickiee
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Tatsächlich vom Gewicht her stehen geblieben Sad

Startgewicht: 82,5 kg (28.07)
momentaner Stand: 80,7 kg (01.09)
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576968 ist eine Antwort auf Beitrag #576967] Di, 27 September 2016 11:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ok, super! Dann bekommst aber eine schwarze Zahl in der Liste Smile

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576970 ist eine Antwort auf Beitrag #576968] Di, 27 September 2016 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Hallo Zusammen,

Anbei etwas Abwechslung in der Übersicht.

Ich habe mal eine spezielle Übersicht gemacht. Diese zeigt an ob wir uns auf dem Weg zum Zwischenziel auf Plan bewegen.
DP (Durchschnitt Plan) = Ist der Durchschnitt um das Zwischenziel zu erreichen
DR (Durschnitt Realität) = Ist der Durschnitt in der Realität

JA / NEIN zeigt halt an ob wir drüber oder Drunter.
Die Leute mit einem Minus in der Spalte DR, sind weit von entfernt Wink

Keine Angst nächste mal gibt es wieder die normale Ansicht, klappe dies dann zu. Könnt ja mal ein Feedback geben, wie das euch gefällt.

index.php/fa/30834/0/



Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576973 ist eine Antwort auf Beitrag #576970] Di, 27 September 2016 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Ich find solche Spielereien immer ganz lustig und interessant. Wenn du sowas gern machst, würde ich mich freuen, wenn du es hier teilen würdest. Smile

Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576978 ist eine Antwort auf Beitrag #576973] Mi, 28 September 2016 00:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Diese Woche kann ich nicht mal ein Gewicht nachreichen, weil ich es am Wochenende einfach vergessen habe und nun die Tage bei meinem Freund ohne Waage war Rolling Eyes
Freitag wieder Twisted Evil
Glückwunsch an die fleißigen Abnehmer!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

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Willkommen in meinem neuen Leben
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #576983 ist eine Antwort auf Beitrag #576970] Mi, 28 September 2016 08:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Oh. Das find ich super.
Das spornt direkt an!!!!

Ich mag das.

Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577007 ist eine Antwort auf Beitrag #576983] Do, 29 September 2016 08:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Freu mich schon auf Freitag, bin mir ziemlich sicher dass ich meinen Stillstand überwunden habe und diese Woche einen richtige Sprung machen werde...

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577027 ist eine Antwort auf Beitrag #577007] Fr, 30 September 2016 07:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Gumo

Mein Ergebnis von heute: 70,7 kg (-0,9 kg)

LG Nicky



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Fr, 30 September 2016 07:15]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577028 ist eine Antwort auf Beitrag #577027] Fr, 30 September 2016 07:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
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Guten Morgen Smile

mein Freitagsgewicht heute

85,6

damit liege ich genau in meinem DR-Wert Very Happy - die Tabelle find ich gut, Gniggels, ich mag solche "Spielereien"

euch allen wünsche ich ein schönes Wochenende mit hoffentlich noch ein paar Sonnenstunden
Cabri
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577031 ist eine Antwort auf Beitrag #577028] Fr, 30 September 2016 08:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Guten Morgen,

meine Waage meldet: 89,1 kg

Ärgert mich ein bisschen, da es gestern Morgen schon 88,7 kg waren. Vermutlich die späten Kohlenhydrate, denn sonst war der gestrige Tag echt gut.

Schönes langes Wochenende! Smile


Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577032 ist eine Antwort auf Beitrag #577031] Fr, 30 September 2016 08:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Guten Morgen,

meine Waage meldet: 95,7 kg. Schon ärgerlich, da ich gestern über Tag bei 95,0 war, aber der Türkische Bring Dienst hat meine mühsam geleerten KH Speicher wieder aufgefüllt...Von daher zufrieden, da dies ein gemessenes Gewicht mit Schwankung nach oben ist....



Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577034 ist eine Antwort auf Beitrag #577032] Fr, 30 September 2016 08:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Grafik KW 39

index.php/fa/30838/0/




Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Fr, 30 September 2016 17:42]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577035 ist eine Antwort auf Beitrag #577034] Fr, 30 September 2016 08:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Erweiterte Grafik KW 39

index.php/fa/30839/0/


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Fr, 30 September 2016 17:42]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577036 ist eine Antwort auf Beitrag #577035] Fr, 30 September 2016 09:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Gleichstand: 56,7 kg
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577042 ist eine Antwort auf Beitrag #577036] Fr, 30 September 2016 12:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Nun bin auch ich mal pünktlich mit meinem Gewicht, aber es gibt leider nur einen Gleichstand. Aaaaaaber keine Zunahme, man muss sich ja über die kleinen Dinge freuen Very Happy
107,6kg
Schönes Wochenende wünsch ich euch, ich darf gleich noch zum Spätdienst los düsen Rolling Eyes


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


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erreicht am: 09.03.2018 Smile

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577045 ist eine Antwort auf Beitrag #577042] Fr, 30 September 2016 17:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Updated!
Leute, fehlen noch einige Gewichte. Schiebt diese mal nach. Werde wohl erst Montag früh ne neue Version hochladen. Wäre schön, wenn nicht so viele Gewichte rot bleiben.
Allen ein schönes langes WE.


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577057 ist eine Antwort auf Beitrag #577045] Sa, 01 Oktober 2016 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Da ich gestern morgen verpennt habe, gibt's mein Gewicht heute

88,4kg


Nicky´s Pictures
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577069 ist eine Antwort auf Beitrag #577057] So, 02 Oktober 2016 09:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*twirl* ist gerade offline  *twirl*
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Moin,

ich konnte Freitag mein Gewicht noch nicht bekanntgeben, war noch zu hoch Rolling Eyes

Waage 02.10.16: 92,2 kg 🐳

Damit habe ich mir meinen Durchschnitt ja schön ruiniert Confused

Zum Glück war der Schockeffekt vom Freitag groß genug, um mich wieder in die Spur zu bringen und Sport hat gestern richtig Spaß gemacht Razz Gleich geht's noch ins Thermalbad.

Wünsche allen noch ein schönes langes WE Very Happy


Liebe Grüsse von *twirl*



♫*You gotta get up and try, try, try!*♫
(P!NK)


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/132371/.png

*twirl*'s diary
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577078 ist eine Antwort auf Beitrag #577069] Mo, 03 Oktober 2016 08:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Hello again,

Wochenende war wohl Update oder so, jedenfalls für mich: "Zutritt verboten" ..... deswegen mein Gewicht erst heute.

71,0 kg glatt (netto, heute Morgen).


Ich muss jetzt ein bisschen auf die Tube drücken, sonst wird es mit meinen vollmundigen Ankündigungen nix.

Schönen Feiertag @all

MAYA Very Happy
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577079 ist eine Antwort auf Beitrag #576237] Mo, 03 Oktober 2016 09:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Shocked Man kann wohl keine bestehenden Beiträge mehr verändern, nach dem update

Also anbei nun die aktualisierten Übersichten

Standard
index.php/fa/30842/0/






Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Di, 04 Oktober 2016 08:15]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577080 ist eine Antwort auf Beitrag #577079] Mo, 03 Oktober 2016 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Erweitert:
index.php/fa/30843/0/



Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Di, 04 Oktober 2016 08:15]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577084 ist eine Antwort auf Beitrag #577080] Mo, 03 Oktober 2016 11:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Mein Gewicht von Freitag ist: 74kg
Wir sind leider gerade im Dauerstress, deswegen erst jetzt der Post. Irgendwie ist grad wieder alles sehr durchwachsen, die Nächte mit Junior sehr schlecht...
Würde am liebsten Daueressen.


Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577095 ist eine Antwort auf Beitrag #577084] Di, 04 Oktober 2016 11:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
dickiee
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Oh man so deprimierend.. habe momentan einfach gar keinen Kopf fürs Abnehmen.. aber langsam geht es runter... sehr langsam

-100 g
aber bald habe ich bestimmt wieder mehr Motivation ..


Startgewicht: 82,5 kg (28.07)
momentaner Stand: 80,7 kg (01.09)
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577097 ist eine Antwort auf Beitrag #577095] Di, 04 Oktober 2016 12:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Glaube geht allen mehr oder weniger so. Wenn man sich die Zahlen mal im Detail anschaut, schafft es kaum einer wirklich konstant abzunehmen. Das zeigt dann auch das Kernproblem, will man wirklich ??? Deine Zahl ist dann nächsten Freitag schwarz und korrigiert, aktualisieren jetzt nicht mehr die Übersicht....

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577121 ist eine Antwort auf Beitrag #577097] Do, 06 Oktober 2016 09:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
liofaria ist gerade offline  liofaria
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Liebe Giggels,

jaja, das Kernproblem...da sagst Du was ziemlich essentielles, fürchte ich. Bzw, den Willen würde ich niemandem absprechen wollen, den glaube ich uns allen! Aber irgendwas steht anscheinend im Wege. Und ob das nur sein kann" Ich kann mich halt mal nicht zusammenreissen" ? Wobei, da wäre dann vielleicht wirklich der Wille nicht stark genug, es gibt anscheinend auch noch Willen und Bedürfnisse, die uns mehr essen lassen, als wir brauchen. Die sollten wir vielleicht rausfinden...

Sorry für das Hüpfen in Euren Club...

Liebe Grüße

Lio
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577132 ist eine Antwort auf Beitrag #577121] Fr, 07 Oktober 2016 07:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
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Guten Morgen

leider hat sich bei mir diese Woche nix getan
es bleibt bei

85,6

nächste Woche hab ich wieder meinen "geregelten" Tagesablauf, es steht keine Feier an und ich will so langsam wieder in mein Sportprogramm einsteigen.
Dann tut sich hoffentlich auch wieder bisle was auf der Waage Wink
Euch allen ein schönes Wochenende
Cabri
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577133 ist eine Antwort auf Beitrag #577132] Fr, 07 Oktober 2016 08:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Guten Morgen,

70,6 kg (-0,1kg)

schönes WE
lg nicky



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577137 ist eine Antwort auf Beitrag #577133] Fr, 07 Oktober 2016 08:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Ich hab 1 kg zugenommen Sad
57,7 kg

Was zu erwarten war.

Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577138 ist eine Antwort auf Beitrag #577137] Fr, 07 Oktober 2016 08:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ich bin bei 95,5KG!

Aber könnte auch viel mehr gehen, wenn ich mich zum Sport aufraffen könnte, bei den Temperaturen und im letzten Drittel des Tages noch energischer wäre.
Bis Abends, läuft es immer super und dann haue ich noch unnötige Kalorien rein. Wobei ich merke, die grundsätzliche Sparsamkeit/nicht Verzicht auf KH und vorwiegend mehr EW und Fett hilft um abzunehmen, auch ohne Sportpensum...
PS: Aktuell sind wir wieder unter die Gesamtabnahme von 10KG gesunken Sad Wink


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577139 ist eine Antwort auf Beitrag #577138] Fr, 07 Oktober 2016 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
KriKri
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Guten Morgen,

irgendwie macht meine Waage wohl im 2-Wochen-Takt einen größeren Sprung nach unten. Aber ich beschwer mich nicht: 87,4 kg

Nächste Woche werde ich mein Gewicht wohl erst samstags melden.

Allen ein schönes Wochenende! Smile


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