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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592001 ist eine Antwort auf Beitrag #591968] Mo, 15 Oktober 2018 10:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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91,9kg

War nix mit noch n bisschen was ablaufen.


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592002 ist eine Antwort auf Beitrag #592001] Mo, 15 Oktober 2018 10:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592093 ist eine Antwort auf Beitrag #592002] Fr, 19 Oktober 2018 08:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Guten Morgen,

die Bodenschlampe (noch nenn ich sie so, bis ich den nächsten 10er geknackt habe) war freundlich gesinnt.

91,3kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592095 ist eine Antwort auf Beitrag #592093] Fr, 19 Oktober 2018 08:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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55,6 -> mühsam erarbeitet
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592117 ist eine Antwort auf Beitrag #592095] Sa, 20 Oktober 2018 09:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Leider wieder 76,6 kg. Gestern morgen habe ich vergessen, mich zu wiegen und gestern Abend waren wir im Restaurant essen und ich habe zum Essen Bier getrunken, das rächt sich wohl sofort.

LG Monika

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592118 ist eine Antwort auf Beitrag #592117] Sa, 20 Oktober 2018 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Diese Woche Gleichstand. Irgendwie krieg ich die Kurve nicht richtig. Aber wenigstens nehm ich auch nicht zu ...

Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592134 ist eine Antwort auf Beitrag #592118] Mo, 22 Oktober 2018 08:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2007 74,5kg -0,3kg

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2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592205 ist eine Antwort auf Beitrag #592134] Fr, 26 Oktober 2018 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Diese Woche Zwangsdiät ... einzig Positives das Gewicht: 82,7 kg

Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592210 ist eine Antwort auf Beitrag #592205] Fr, 26 Oktober 2018 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich hab´s mal wieder vergessen heute früh. Ich hole es am WE nach

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592224 ist eine Antwort auf Beitrag #592210] Sa, 27 Oktober 2018 10:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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76,2 kg. Bin ganz zufrieden, es war in dieser Woche schon Mal über 77 kg nach einer Geurtstagsfeier.

LG Monika

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592247 ist eine Antwort auf Beitrag #592224] Mo, 29 Oktober 2018 08:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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55,4 kg.

Bin auch ganz zufrieden, mit 2x Auswärts essen gehen unter der Woche ...
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592250 ist eine Antwort auf Beitrag #592247] Mo, 29 Oktober 2018 09:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592254 ist eine Antwort auf Beitrag #592250] Mo, 29 Oktober 2018 09:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Sorry, war das ganze WE nicht online.

91,5kg Sad

Naja, ich weiß ja, woran es liegt. Momentan lege ich den Fokus mehr darauf, dass ich mehr Sport mache und die Ernährung ist grad nebensächlich. Kommt aber auch noch an die Reihe Rolling Eyes


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592268 ist eine Antwort auf Beitrag #592254] Mo, 29 Oktober 2018 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2006: 80,5kg

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2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592269 ist eine Antwort auf Beitrag #592268] Mo, 29 Oktober 2018 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Auf zur letzten Etappe für dieses Jahr


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592274 ist eine Antwort auf Beitrag #592269] Di, 30 Oktober 2018 08:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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2,3 kg Abnahme ... da kann ich echt zufrieden sein.
Obwohl ich das irgendwie noch nicht richtig sehe/spüre.

Mein Ziel hab ich nicht erreicht.
Wäre also mit dabei, wenn es hier weitergeht.


Start: 55,4 kg.
Ziel: 50 kg bis Weihnachten oder Jahresende

[Aktualisiert am: Di, 30 Oktober 2018 08:15]

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592277 ist eine Antwort auf Beitrag #592274] Di, 30 Oktober 2018 09:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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wir haben doch die liste schon bis ende des jahres durchgeplant. deshalb steht da ja auch zwischenziel Very Happy

index.php/fa/31321/0/



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592278 ist eine Antwort auf Beitrag #592277] Di, 30 Oktober 2018 09:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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hier nochmal die gesamte Liste, seitdem ich diese führe

index.php/fa/31322/0/
  • Anhang: Unbenannt.jpg
    (Größe: 64.85KB, 190 mal heruntergeladen)



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592286 ist eine Antwort auf Beitrag #592278] Di, 30 Oktober 2018 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Ah. Ok.
Das hab ich total vergessen ...
Aber dann passt ja alles. Smile
Danke, Nicky.
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592329 ist eine Antwort auf Beitrag #592286] Fr, 02 November 2018 10:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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75,8 kg. Momentan läuft es.

LG Monika

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592337 ist eine Antwort auf Beitrag #592329] Sa, 03 November 2018 11:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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81,3 kg

Aktuelle Etappe:

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Gesamtabnahme:


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592338 ist eine Antwort auf Beitrag #592337] Sa, 03 November 2018 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Guten Abend!
Ist es evtl möglich einzusteigen?
Ich brauch unbedingt ein wenig Motivation Sad


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592347 ist eine Antwort auf Beitrag #592338] Mo, 05 November 2018 08:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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92,1kg

Ich muss der Wahrheit mal wieder ins Auge sehen, ich krieg ernährungstechnisch den Hintern einfach nicht hoch.
Versuche, den Süß- und Knabberkram ab sofort extrem einzuschränken.
Und ansonsten kümmer ich mich erst mal drum, den Sport zu steigern, dann kommt die Ernährung hinterher.


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592348 ist eine Antwort auf Beitrag #592338] Mo, 05 November 2018 08:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Krümell1987 schrieb am Sa, 03 November 2018 18:31
Guten Abend!
Ist es evtl möglich einzusteigen?
Ich brauch unbedingt ein wenig Motivation Sad


huhu,
klar, sehr gerne.
Post mir einfach dein Startgewicht und dein Ziel bis Ende Dez.2018.

lg Nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592349 ist eine Antwort auf Beitrag #592348] Mo, 05 November 2018 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592362 ist eine Antwort auf Beitrag #592349] Di, 06 November 2018 08:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Start 101.9 kg
Ziel bis Ende des Jahres 95 kg

Vielen lieben dank Smile


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592369 ist eine Antwort auf Beitrag #592362] Di, 06 November 2018 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592432 ist eine Antwort auf Beitrag #592369] Fr, 09 November 2018 08:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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91,6kg

keine Ahnung, wie das geklappt hat, aber ich mach weiter so Very Happy


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592433 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 09 November 2018 10:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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81,0 kg ... da werde ich dieses Jahr die 80-Kilo-Marke hoffentlich noch knacken!

Aktuelle Etappe:

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Gesamtabnahme:


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592446 ist eine Antwort auf Beitrag #592433] Sa, 10 November 2018 10:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Stillstand. 75,8 kg

LG Monika

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592453 ist eine Antwort auf Beitrag #592446] So, 11 November 2018 09:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Mein Gewicht von Freitag: 101.5 Kg
Macht ein kleines Minus von 400g


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


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[Aktualisiert am: So, 11 November 2018 09:43]

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592467 ist eine Antwort auf Beitrag #592453] Mo, 12 November 2018 08:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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55 kg glatt.
Es geht langsam aber sicher in die richtige Richtung.
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592468 ist eine Antwort auf Beitrag #592467] Mo, 12 November 2018 08:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592470 ist eine Antwort auf Beitrag #592468] Mo, 12 November 2018 08:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Hallo,

nachdem ich unter der Woche schon mal die 71,3 kg gesehen hab, zeigte die waage freitag dann wieder 71,7 kg an Rolling Eyes

doof

neue woche, neue motivation.

wünsche euch einen guten start in die neue woche.

lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592522 ist eine Antwort auf Beitrag #592470] Fr, 16 November 2018 10:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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LG Monika

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592543 ist eine Antwort auf Beitrag #592522] So, 18 November 2018 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Kleine Zunahme von 100 g: 81,1 kg

Aktuelle Etappe:

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Gesamtabnahme:


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592544 ist eine Antwort auf Beitrag #592543] So, 18 November 2018 14:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Ich bin zufrieden
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592553 ist eine Antwort auf Beitrag #592544] Mo, 19 November 2018 08:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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92,3kg

ohne Worte Confused


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592554 ist eine Antwort auf Beitrag #592553] Mo, 19 November 2018 08:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Macht wieder ein kleines Minus von 300g Wink


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592556 ist eine Antwort auf Beitrag #592554] Mo, 19 November 2018 09:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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2006: 80,5kg

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2006 79,4kg -4,9 kg
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2008 74,2kg -10,2kg
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2010 67,6kg -6,1kg
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2019 73,3 kg
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