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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #187100 ist eine Antwort auf Beitrag #187046] |
Di, 21 August 2007 13:17   |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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 ich hatte 2,5 stunden schlaf letzte nacht " gähnnnnn" ich darf heute müde sein und dann noch dieses regenwetter 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #187465 ist eine Antwort auf Beitrag #187139] |
Mi, 22 August 2007 12:55 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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huhu ihr murmeltiere reihe mich mal wieder in den club der ewig müden ein gäähhhhhhhhhhhnnnnnnnnnnn , bin gestern 20.30 uhr ins bett gefallen habe bis 4.50 uhr geschlafen aber bin trotzdem müde 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #187503 ist eine Antwort auf Beitrag #185611] |
Mi, 22 August 2007 14:44 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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bin zwar nicht im Club (bis jetzt) 
aber nachdem ich gestern um 21.00 Uhr ins Bett gekrochen bin, und da auch theoretich bis um 7.00 Uhr mit einigen Schlafunterbrechungen, Albträumen und WC Pausen geblieben bin ...... bin ich Heute einfach nur noch müder und kaputter, als gestern schon
ich will eine Bürocouch, für mein Mittagsschläfchen
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #187526 ist eine Antwort auf Beitrag #187505] |
Mi, 22 August 2007 16:15 |
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De Sandy
Beiträge: 1486
Registriert: Dezember 2006
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Senior Member |
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*gääääääääääääääähn, noch wer wach??
darf man sich hier noch reinschleichen?
könnte auch nur den ganzen tag schlafen, komme morgens auch schwer aus dem bett, obwohl ich eigentlich gut geschlafen habe.. nur komisch, dann wenn man schlafen soll, bin ich net müde.. 
Guten Tag
.:I dickes Bussi aufs Bauchi,bis Arschi wackelt I:. ;o)
Ziel: Zur Zeit keins gesetzt, wg Schwangerschaft/Babypause!!
Ab Januar 2009 denke ich mal gehts los!
Nachtrag: Ab Mai 2009 Start des Kampfes gegen die Pfunde!!
Tja, war wohl nix..
Deshalb allerletzter Versuch ab 01.03.2010 mit Besuch des Fitnesstudios!!
Wer lesen mag: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7312/1161/
[Aktualisiert am: Mi, 22 August 2007 16:16] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #188044 ist eine Antwort auf Beitrag #187598] |
Fr, 24 August 2007 07:55 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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heute war ich mal vor meinem wecker wach. ich hab den wecker auf 7:30 uhr gestellt, war aber schon um 6:45 uhr wach. hab die katze versorgt und mit ihr geschmust als sie ins bettchen kam. um 7:35 uhr bin ich dann aufgestanden.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #188136 ist eine Antwort auf Beitrag #188055] |
Fr, 24 August 2007 15:37 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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jetzt bin ichh total k.o hatte ne menge arbeit dann einkauf und die letzte nacht war wieder so bescheiden , ich sags ja ich gebe mir die kugel keine nacht kann ich richtig schlafen und dann heute dieses mega schwüle wetter das gibt mir den rest
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #188549 ist eine Antwort auf Beitrag #185611] |
Mo, 27 August 2007 06:53 |
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Oh heute isses wieder ganz schlimm,eigentlich wollte ich ja gestern zeitig ins Bett,tatsächlich warŽs 0.00 uhr also soviel zum Thema " heute werde ich nicht alt"
Und mit entsprechender Müdigkeit bin ich heute geschlagen
Morgääääääääääääähn.................
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #188555 ist eine Antwort auf Beitrag #188551] |
Mo, 27 August 2007 07:07 |
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Brauchste paar streichhölzer um die augen aufzuhalten?????????????
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
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03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
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01.01.11:86,5
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #188608 ist eine Antwort auf Beitrag #188579] |
Mo, 27 August 2007 09:25 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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also das ich an meinem freien montag freiwillig 8 uhr aufstehe verstehe ich echt nicht hatte eine doofe nacht bin ständig aufgewacht na ich denke nachmittags kommt die müdigkeit , ich werde jetzt meine " verfassung " nutzten und mein haushalt auf vordermann bringen
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #189554 ist eine Antwort auf Beitrag #189509] |
Do, 30 August 2007 10:01 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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So kalt ist das bei euch? heute nacht warŽs bei uns zwischen 5 und 9 Grad, heute morgen hatten wir um 7 Uhr 10 Grad. Das geht doch noch. Winterjacke hängt noch ganz hinten im Schrank, hab auch noch ne 7/8 Hose an. Hier im Büro und im Bus istŽs ja immer warm. Obwohl: kalte Füße hab ich, aber die hab ich ständig, sogar im Hochsommer 
Meine Wechselduschen hab ich seit 2 Tagen sträflich vernachlässigt.  Aber ich merk selbst schon, dass es mir den ganzen Tag über besser geht, wenn ichŽs mache. Also, ab morgen gehtŽs wieder los
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #189832 ist eine Antwort auf Beitrag #189809] |
Fr, 31 August 2007 06:14 |
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Wow heute muß ich mal wieder...........bin zwar schon gegen 21.00 uhr ins Bett,aber heute musste ich schon beizeiten raus..........das wird wieder ein echter murmeltiertag für mich...............Aber zum glück is ja heute diese Woche zu ende............
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
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http://www.earnstar.de/?ref=348985
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #191086 ist eine Antwort auf Beitrag #191080] |
Di, 04 September 2007 10:03 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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nachdem ich gestern erst um 10 uhr aufgestanden bin, mich am liebsten wieder ins bett gelegt hätte und nachmittags eingeschlafen bin, bin ich heute schon um kurz vor 9 uhr erstaunlich fit gewesen.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #191116 ist eine Antwort auf Beitrag #191086] |
Di, 04 September 2007 11:09 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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heute morgen 5 uhr war die nacht für mich zu ende  der sohn von meinem mann ist aber auch ein trampeltier  bin dann aufgestanden und nach 5 min stand mein mann auch in der küche obwohl er erst 6.45 uhr aufstehen müsste naja so gab es einen morgenplausch in der küche , bin aber fit Noch !!
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #191118 ist eine Antwort auf Beitrag #191116] |
Di, 04 September 2007 11:10 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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wenn ich ne kurze nacht hatte, merke ich das meist erst am nächsten tag.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Club der Murmeltiere............ [Beitrag #193752 ist eine Antwort auf Beitrag #193529] |
Mi, 12 September 2007 10:00 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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schlimm ist bei mir zurzeit, ich bin müde, aber kann dann doch nicht schlafen 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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