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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438046 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 16 Juli 2010 12:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438153 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 17 Juli 2010 07:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Guten Morgen!

74,4kg zeigt meine Waage an. Gestern Abend hab ich fleißig 90min gesportelt und ne Menge Wasser getrunken dabei. Deswegen wirds wohl etwas mehr sein als gestern, denn am Essen kann es diesmal nicht liegen Smile
Gefrühstückt hab ich dann auch gleich mal: Ein Vollkorntoastie mit Marmelade und eine kleine Schüssel Obst mit Naturjoghurt. Lecker! Jetzt werd ich eine Runde Joga machen und dann Weiterlernen. Wink

Bis später!
Sophie
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438189 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 17 Juli 2010 10:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hey, das klingt doch super! Bin stolz auf dich! Und dein Essen klingt echt lecker! Nur weiter so, dann wird da wohl morgen bei dir ne gute grüne Zahl stehen! Krieg keinen Schreck, wenn du siehst, wieviel ich in den letzten beiden Tagen abgenommen habe. Ja, ich esse noch was Very Happy Dieses Gewicht hatte ich letzte Woche vor den Grillabenden auch schon und wenn ich dann wieder diszipliniert esse und Sport treibe, komm ich da immer relativ schnell wieder hin.

Ich hatte heut morgen 80,0 kg! Yuchuh, so leicht war ich seit drei Jahren nicht mehr! Obwohl es mich tierisch wurmt, dass ich nicht unter 80 gekommen bin. Naja, vielleicht morgen.

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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438204 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 17 Juli 2010 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Wow! 1,8kg in 2 Tagen??? Wie machst du das denn bitte? Shocked
Ich bin echt verblüfft. Aber hey, ich freu mich für dich, dass du die Grillpfunde schnell los wirst. Ich bin morgen abend auch zum Grillen eingeladen. Also hoffe ich, dass es bei mir auch schnell wieder runtergeht Wink
Ich wünsch dir einen schönen Samstag!
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438205 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 17 Juli 2010 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Aber klar doch! Wenn man die ganze Woche lang diszipliniert isst, kann man sich einmal grillen auf jeden Fall leisten! Wahrscheinlich wirst du es an der Waage kaum merken. Nur bei mir waren es wirklich 4 Tage hintereinander, an denen ich richtig viel gegessen habe. Darum bin ich wirklich glücklich, dass ich es schnell wieder los geworden bin. Und jetzt nehm ich die U80 in Angriff! Noch 8 kg, dann hab ich kein Übergewicht mehr! Das wird so super sein! Very Happy

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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438280 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 18 Juli 2010 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Yuchuh! Ich bin endlich unter 80 kg! Ist das nicht klasse, jetzt sind wir alle in den 70ern! Und wenn ihr nicht aufpasst, hol ich euch vielleicht noch ein! Very Happy

Wie schaut's denn bei euch aus? Hier erstmal unsere Tabelle:

index.php/fa/24972/0/

Ich wünsche euch noch ein schönes Restwochenende! Genießt die Sonne!

Alles Liebe,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438286 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 18 Juli 2010 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hey Smile,
also ich glaube meine Waage will mich gerade auf die Durchhalte-Probe stellen. 74,7kg hat sie heute angezeigt und das trotz gesundem Essen und Sport! Naja, das wird auch wieder runtergehen denke ich. Nachdem ich ewig zwischen den 75 und 76 kg herumgeschwebt bin, kann ich ja nach wie vor froh über die 74kg sein Smile Kann es vielleicht sein, dass verspannte Muskeln mehr wiegen? Very Happy
Ohwei jetzt sieht meine Tabelle schon ganz schön fies aus! Aber jetzt nur nicht aufgeben.

Liebe Grüße!
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438330 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 18 Juli 2010 14:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Ach mach dir da mal keine Gedanken drum! Wahrscheinlich sind das die ganz normalen Schwankungen, die du sonst nur nicht bemerkt hast, weil du dich nicht jeden Tag gewogen hast. Ist halt erst ne Umgewöhnung. Ich kann dir inzwischen fast immer sagen, ob ich am nächsten Tag mehr oder weniger wiege und oft kann ich auch ungefähr das Gewicht voraussagen. Kein Wunder, das mach ich ja auch nun schon über ein halbes Jahr.
Ich stell die aktualisierte Tabelle erst morgen rein. Dann hast du bestimmt schon wieder etwas weniger! Kopf hoch und weiter machen!

Liebe Grüße,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438364 ist eine Antwort auf Beitrag #438330] So, 18 Juli 2010 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KerstinB
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Hallo ihr Lieben!

Kann man bei euch noch einsteigen und mitmachen?

Nachdem ich nach der Trennung von meinem Mann in ein riesiges Loch, in dem massenhaft Schokolade und sonstige Trösterchen lagen, fiel bin ich nun wieder an die Oberfläche gekrabbelt und will das ganze Hüftgold wieder loswerden.

Im Grunde bin ich ein sehr sportlicher Mensch. Vor 3 Jahren lief ich regelmäßig bis zu 4 Mal pro Woche und hatte Marathongedanken, bei 55 kg Körpergewicht. Mittlerweile laufe ich wieder, allerdings wie eine Schnecke. Und mein erstes Läuferziel ist erstmal 30 Minuten am Stück zu laufen.Momentan bin ich bei 2mal 10Min mit 3Minuten Gehpause.

Im Moment fällt es mir schwer den Schweinehund laufen zu gehen zu überwinden. Ich fühle mich einfach so fett!!

Und das muss sich jetzt ändern. Zur Zeit wiege ich 77kg bei 1,64 m und mindestens 15 kg müssen runter.

Essentechnisch möchte ich keine Diät in dem Sinn machen, sondern mich einfach gesund ernähren, wie zu meinen Läuferzeiten. Da kamen die Gelüste aufs Gesunde nämlich von ganz alleine.

Es wäre schön, wenn ich mich mit euch austauschen könnte. Denn gemeinsam ist der Weg sicherlich einfacher.

Ganz liebe Grüße
sendet
Kerstin
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438379 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 18 Juli 2010 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Hallo ihr Lieben!

@ Kerstin: Herzlich Willkommen bei uns! Wir sind ja bisher nur eine sehr kleine Gruppe und natürlich freuen wir uns immer, wenn neue Leute zu uns stoßen! Ich hab dich in die Tabelle schon mit eingefügt. Ich hoffe, du bist mit Lila einverstanden Smile
Welches Gewicht möchtest du denn bis Ende Juli erreichen?

Mein Tag heut verlief eigentlich ganz gut. Ich hab länger geschlafen, bin dann für 8 km auf dem Laufband gewesen und zum Mittagessen gab es drei Tomatenbrote mit Käse. Am frühen Abend war ich mit meinem Freund dann noch in der Stadt bummeln. War richtig schön! Sowas sollte man viel öfter machen! Wir haben jeder zwei Kugeln Eis gegessen. Ich hatte Schokolade und Marzipan. War richtig lecker! Heute Abend hab ich dann noch vier Pflaumen gegessen. Hab festgestellt, dass das super für die Verdauung ist, darum gibts bei mir jetzt abends immer Pflaumen.

Bis morgen dann!
Lilli

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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438381 ist eine Antwort auf Beitrag #438379] So, 18 Juli 2010 21:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KerstinB
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Hallo Lilli,

danke, dass ich bei euch mitmachen darf!

Lila passt perfekt!

Bis Ende Juli hab ich mir - 5kg vorgenommen. Das hört sich viel an - bei mir sammelt sich aber durch die falsche Ernährung, träge Verdauung und auch durch die Hotze mal schnell über Nacht 2 kg Wasser an. Und so kann es kommen, dass ich morgen schon wieder 75 kg auf die Waage bringe - ich fühle mich im Moment ziemlich geschwollen...

Kennt ihr das auch?

Einen schönen Abend

wünscht euch

die Kerstin
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438442 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 19 Juli 2010 09:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Guten Morgen!

Ne Wasseransammlung hatte ich bisher erst einmal. Aber das war so schlimm, dass ich kaum noch in meine Schuhe kam! Woher das kam, kann ich aber nicht sagen. Nach drei Tagen war es wieder weg und ich hatte 2 kg weniger. Das war, als ich ganz flott über die 84 und 83 kg gekommen bin. War ein tolles Gefühl. Hoffe, dass es bei dir auch so geht!

Wie läuft's bei euch anderen so? Ich war heut noch nicht auf der Waage. Bin grad erst aufgestanden. Bin heut etwas spät dran, aber wenn man frei hat, darf man auch mal etwas länger schlafen, oder? Ich bin auf einmal heut nacht um 2 Uhr aufgewacht und konnte nicht mehr einschlafen. Bin dann ne halbe Stunde durchs Haus gegeistert und danach ging's dann wieder. Aber darum bin ich jetzt ganz schön platt.

@Entchen: Und, hast du die Kurve wieder so einigermaßen gekriegt? Wie wars bei deinen Eltern?

Die Tabelle mach ich später fertig, wenn ich euer Gewicht hab. Bin schon gespannt!

Bis denne!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438448 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 19 Juli 2010 09:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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Hallo ihr Lieben,

da bin ich wieder. Schön, dass wir neue Mitglieder haben!! Freut mich total, endlich wieder mehr los.
Ihr könnte euch vielleicht ungefähr vorstellen wie mein Wochenende essenstechnisch war. Nicht soooo toll. Heute aber wieder, muss die Woche voll viel lernen. Hoffe ich verfalle nicht in Frustessen.

@die Neuen: Nach welcher Methode nehmt ihr ab?

Liebste Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438451 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 19 Juli 2010 09:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Hi Entchen!

Mir fehlt noch dein Gewicht vom Wochenende und dein Ziel für Ende Juli.

Grüße, Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438525 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 19 Juli 2010 15:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo ihr Lieben,

leider kann ich mein Gewicht heute nicht eintragen lassen. Meine Mitbewohnerin fährt mit ihrem Freund in den Urlaub und sie hat die Waage mitgenommen, um die Koffer zu wiegen. Aber ich hab sie morgen wieder zurück und dann geht's weiter mit der Tabelle. Smile

By the way: Herzlich willkommen Kerstin! Schön, dass du es mit uns zusammen angehen willst. Wir zwei haben ja so ziemlich dieselbe Größe ist mir aufgefallen Smile

Morgen früh schreib ich eine Prüfung in Steuerrecht und Steuerwirkung. Mir graut es schon. Aber da muss ich durch. Danach geh ich mit meinen Mädels frühstücken und dann zur Blutspende. Deswegen wird es sicher später bei mir. Smile

Ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Woche!

Viele Grüße,
Sophie
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438537 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 19 Juli 2010 16:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Hey, dann wünsch ich dir für deine Prüfung alles Gute! Du schaffst das schon!

Ich bin grad total müde. Fühl mich echt schlapp. Heut morgen hab ich zwei Nektarinen gegessen und jetzt grad gab es gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Champignons. Das war echt lecker! Ich grill so gerne, vor allem weil das ohne Fett geht! Die Pilze sehen danach zwar nicht mehr so toll aus, schmecken aber trotzdem.

Bin schon auf die Wiegeergebnisse von morgen gespannt! Hier erstmal die Tabelle von heute:

index.php/fa/24996/0/

Liebe Grüße,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438579 ist eine Antwort auf Beitrag #438537] Mo, 19 Juli 2010 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KerstinB
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Hallöle!

Wie das hier mit dem Zitieren geht, muss ich erst noch lernen Embarassed

Mein heutiges Gewicht war heute Morgen 75,8 kg. Ich habe aber gerade wieder total geschwollene Beine, bzw immer noch. Wie gesagt, bei mir war das schon immer so; bin gesundheitlich gecheckt - alles ok.

Heute mittag gabs bei mir Spinat und ein gekochtes Ei; heute Nachmittag 1 Joghurt natur mit einer geschnippelten Necktarine und heute Abend ein gemischter Salat mit geräucherten Forellenfilets. Das hört sich prima und kalorienarm an -ist es auch Razz , aber jetzt kommt der lange Abend... werd jetzt bügeln um mich abzulenken. Sport ist heute keiner angesagt, Regeneration ist auch wichtig. Morgen gehts wieder auf die Laufpiste.

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend,
viel Glück bei der Prüfung!

Liebe Grüße
Kerstin
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438607 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 20 Juli 2010 05:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Guten Morgen Mädels!

Ich bin heute mal ganz früh dran. Schreib ja in zwei Stunden meine Prüfung. Die Waage ist wieder da und sogar gnädig: 74,3kg Smile
Immerhin wieder die richtige Richtung. Wenn ich bei der Spende dann noch einen halben Liter Blut lasse sehe ich vielleicht mal die 73kg, auch wenn es dann nicht mein Verdienst ist. Da bin ich ja gespannt Very Happy

So ihr Süßen, ich geh mal frühstücken!
Meld mich später nochmal!
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438648 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 20 Juli 2010 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Wow Leute, ich hab die 79 in zwei Sprüngen schon hinter mir gelassen! Bin wahnsinnig stolz, obwohl ich jetzt echt aufpassen muss, dass es nicht zu schnell geht. Freu mich nur so sehr, dass ich gut voran komme. Aber wenn man Urlaub hat und man sich wirklich nur auf Essen und Sport konzentrieren muss, ist es echt einfach. Gestern hab ich sogar noch zwei Mikado-Stäbchen gegessen, obwohl Schokolade ja eigentlich nur am Wochenende auf dem Plan steht. Trotzdem, heute 700 gr. weniger! Total klasse!

index.php/fa/25003/0/


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438676 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 20 Juli 2010 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

also im Moment habe ich 71,8 kg. Kannst also eintragen. Mein Ziel für Ende Juli wäre unter 71 kg auf jeden Fall. Am Besten so 70.5kg.
Das wäre schön.

Liebste Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438679 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 20 Juli 2010 14:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KerstinB
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Huhu!

Wow Lilli, bei dir gehts ja mit Riesenschritten voran!

Ich hatte heute Morgen 75,2kg.

War getern abend eisern und trank nur Wasser. Dieses aber aus einem Sektglas - irgendwie schmeckt es da anders Smile

Bei mir sind aber die Abende das grundsätzliche Problem, da verfalle ich leicht mal in die Alles-was-der Kühlschrank-hergibt-Sucht. Bin so ein richtiger Frust-Esser.

Aber im Moment bin ich psychisch wieder stabil. Die letzten Monate nahm ich Beruhigungstabletten, um nachts schlafen zu können... diese Teile verursachen Hunger ohne Ende - ich glaub ich hab noch nie so viel gegessen, wie unter diesen Pillen...zum Glück war der Entzug nicht so schlimm und ich schau wieder klar im Kopf nach vorne.

Und heute Abend werde ich mein Ründchen laufen, danach gehts mir sowieso gut Smile

Liebe Grüße

Kerstin
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438694 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 20 Juli 2010 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

@Kerstin: Warum gehts dir nicht so gut?

Ich bin auch ne Frustesserin, bin ziemlich viel alleine, einsam und langweile mich. Da war Essen leider zu oft ein Trost für mich:(

Ziemlich blöd..

Grüße


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438699 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 20 Juli 2010 16:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Senior Member
Hallo!

Jaaa, das mit der Frustfresserei kenn ich auch! Ich hab häufig aus Langeweile oder Stress gegessen. Im Moment hab ich das alles ganz gut im Griff, aber von September bis Dezember wartet nochmal eine ziemlich stressige Phase auf mich, davor hab ich echt schon Angst.
Was mir hilft, meine Essgewohnheiten unter Kontrolle zu behalten, sind die Fotos hier im Forum. Immer wenn ich Langeweile kriege oder Gefahr laufe, Süßigkeiten zu essen, geh ich ins Internet und schau mir die Bilder von anderen und inzwischen auch meine Erfolge einfach nochmal an. Dann komm ich ziemlich schnell drauf, dass der kurze Genuss das schlechte Gewissen danach nicht wert ist. Also verzichte ich lieber.

Viele Grüße,
Lilli

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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438709 ist eine Antwort auf Beitrag #438694] Di, 20 Juli 2010 17:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KerstinB
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entchen21 schrieb am Di, 20 Juli 2010 15:14

Huhu,

@Kerstin: Warum gehts dir nicht so gut?




Hallo Entchen,

ich habe mich vor 1,5 Jahren nach fast 20jähriger Ehe von meinem Mann getrennt. Anfangs konnte ich gar nichts essen, was mir bei meinem damaligen Gewicht von 60 kg sehr gut tat. Dann kam der Rosenkrieg und meine Nerven lagen blank. Ich konnte nicht mehr schlafen, musste ja aber morgens aufstehen um zur Arbeit zu gehen. Da trank ich dann abends aus lauter Verzweiflung 2 Gläser Rotwein, um einschlafen zu können. Aber Alkohol ist ja die übelste Lösung, denn man gewöhnt sich sehr schnell daran und braucht mehr. Da ich eh nur bei Feierlichkeiten mal ein Glas Sekt trinke war das recht viel - auch viele Kalorien... - und mir einfach zu viel. Aber ich fand einfach keine Ruhe, bis mir mein Arzt diese Beruhigungstabletten verschrieb. Gleichzeitig besuchte ich einen Yoga Kurs. Endlich konnte ich wieder schlafen und tagsüber ausgeruht meiner Arbeit nachgehen. Aber dafür hatte ich ständig Magenknurren...

Nun ist das aber überstanden und ich muss wieder abnehmen. Ich bin mit diesem Gewicht nicht die Kerstin die ich eigentlich bin. Ich fühle mich so schwer und der Sport geht auch nicht so gut, wie wenn man leichter ist. Jeder Übergewichtige, der mir sagt er läuft ohne Probleme genau so schnell die Treppen hoch wie eine Gazelle, der lügt. Das ist meine persönliche Meinung, die ich mir aus meiner Erfahrung gebildet habe. Ich schnaufe im Moment wie der Glöckner von NotreDame durch den Wald - ich hoffe, das hat bald ein Ende.

Und jetzt werf ich mal den Grill an für den Fisch!

Ciao!

Komme übrigens gerade von meiner Laufrunde aus dem Wald. Bei der Hitze macht das Laufen nicht wirklich Spaß, aber ich fühle mich jetzt wohler wie vorher.

Bei mir gibts heute Abend noch Fisch mit Salat aber heute brauch ich noch ein Vollkornbrot dazu.
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438793 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mi, 21 Juli 2010 07:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Guten Morgen ihr Lieben,

heute hab ich 73,9kg! Very Happy Also endlich mal die 74 hinter mir gelassen. Ich hoffe, dass es auch so bleibt und werde gleich mal mit einer Runde Joga starten und heute nachmittag such ich mir auch noch was sportliches Smile
Ich glaube mir hilft es ungemein, wenn ich richtig viel Wasser am Tag trinke. In den letzten zwei Tagen waren es immer mehr als 2 Liter und das scheint gut zu funktionieren.
Wieviel trinkt ihr denn so am Tag und wie schwer fällt es euch ausreichend zu trinken?
Ich muss da wirklich ganz bewusst drauf achten, denn ich würde sonst mit meinen normalen Trinkgewohnheiten sogar Schwierigkeiten haben auch nur 1,5l zu trinken. An manchen Tagen geht das echt unter. Vor allem im Winter, wenn man einfach nicht soviel Durst hat wie im Sommer.

So, jetzt freu ich mich erstmal. Very Happy

Viele Grüße,
Sophie
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438832 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mi, 21 Juli 2010 09:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Guten Morgen!

Also ich trink im Moment am Tag locker mal 3-4 Liter. Zwei sind bei mir wirklich schon Standart geworden, da ich auch seit Anfang des Jahres mit Beginn meiner Abnehmerei genau drauf geachtet habe und jetzt, wo ich auch bei höchsten Temperaturen mein Laufband quäle, brauch ich nach dem Sport auch oft mehr als einen Liter. Aber da komm ich gut mit klar. Ein Glas Wasser kann auch helfen, wenn man Lust auf Schokolade hat.

Ich war heute morgen schon bei 78,0 kg und ich versteh es überhaupt nicht. So langsam krieg ich echt Angst, aber ich esse eigentlich immer genug und hab auch nie Hunger. Ist schon komisch. Genau genommen nehm ich viel zu schnell ab. Liegt aber auch vielleicht daran, dass ich erst seit circa einem Monat meine Verdauung wieder im Griff habe. Wollen wir es mal hoffen.

Die Tabelle kommt dann heut nachmittag. Ich warte erst noch, ob jemand sein Gewicht noch zusteuern möchte.

Liebe Grüße,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438853 ist eine Antwort auf Beitrag #438832] Mi, 21 Juli 2010 10:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KerstinB
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Huhu!
Also ich war heute bei genau 75kg! Aber das ist bei mir die magische Grenze - ab jetzt wird es schwer, drunter zu kommen...

Mit dem Trinken tu ich mich schwer. Wasser...bähhhhhh.... aber ich zwinge mich. Cola, Fanta usw. trinke ich eigentlich nie, sondern meistens Apfelaftschorle....aber zum Abnehmen ist pures Wasser eigentlich am besten.

Im Normalfall schaffe ich die 1,5 l fast nie. Durst hab ich aber auch nie. Nur wenn ich mich zwinge, dann komm ich auf 2 l. Im Moment versuch ich auf 2,5l zu kommen. Hab mir grad ne Kanne Pfefferminztee gekocht, den es heute Abend eiskalt gibt...

Toll, wie es bei dir gewichtsmäßig bergab geht, Lilli. Prima!!

Viel Spaß euch allen beim sporteln! Einen Schönen Tag wünscht euch

Kerstin

Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #438868 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mi, 21 Juli 2010 10:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439008 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Do, 22 Juli 2010 06:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo meine Lieben,

ich dachte ich schreibe euch gleich einmal bevor ich mich zur Blutspende aufmache. Die wollte ich ja am Dienstag schon hinter mich bringen. Hab es aber wegen der großen Hitze nicht gemacht. Und heute machen die ab 7Uhr auf und im Moment ist es noch schön kühl draußen. Also nicht solch eine riesige zusätzliche Belastung für meinen Kreislauf. Man muss es ja nicht herausfordern. Wink Deswegen werd ich jetzt noch ordentlich Wasser trinken und gut frühstücken und dann geht es los.
Meine Waage hab ich heute auch schon befragt: 73,8kg!
Ich bin echt froh, dass die 73 sich nicht gleich wieder verabschiedet hat. Smile Ich hoffe sie bleibt noch ein bisschen bei mir und lässt sich nur durch die 72 verdrängen. Smile

Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag!
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439194 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 23 Juli 2010 06:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo ihr Lieben,

heute bin ich bei 73,7kg. Also nochmal 100gr weniger. Na immerhin Wink Wie läuft es bei euch so?

Grüße!
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439251 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 23 Juli 2010 10:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallo!

Bei mir läuft's auch weiterhin ganz gut! Heute bin ich unter 78 kg! Das ist schon echt cool! Da bin ich zwar morgen dann wieder drüber, weil wir ja heut abend chinesisch essen gehen, aber immerhin hab ich die 77 jetzt schonmal gesehen und das war echt ein gutes Gefühl!

Wünsche euch noch einen schönen Tag!
Lilli

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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439371 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Fr, 23 Juli 2010 23:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallöchen!

Ich hoffe, ihr hattet einen genauso schönen Abend wie ich!
Mein Essen beim Chinesen war echt wunderbar! Ich hatte eine Tomatensuppe mit Hühnerfleisch, als Hauptgericht gab es Hühnerfleisch mit Spargel, Bambus und Champignons und danach noch ein Eis. Das Essen ist jetzt gut drei Stunden her und mein Bauch ist immer noch prall und rund. Na egal, einmal in der Woche darf man das ja! Aber morgen werdet ihr in der Tabelle dann sehen, wie sich das auswirkt. Ich bin ja mal gespannt...

Bis denne!
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439382 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 24 Juli 2010 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Guten Morgen!

Bei mir hat sich trotz nächtlicher Pommesattacke nichts an meinen 73,7kg getan. Smile Ich find's super! Anscheinend hat die Bewegung das ganz gut ausgeglichen. Ich hoffe die Auswirkungen deines Schlemmerabends sind auch nicht so gewaltig, Lilli. Wink
Ich starte heute offiziell in die Ferien! Nachher muss ich aber unbedingt noch auf Geschenke-Shoppingtour gehen. Meine Mama und meine Schwester hatten Anfang Juli Geburtstag und ich fahre am Montag nach Hause und dann brauch ich ja was. Meiner Schwester (sie ist 13Jahre alt)schenke ich einen Shoppingtrip nach Berlin mit mir zusammen. Aber was ich für meine Mama mache weiß ich noch nicht. Na mal schauen. Wer Ideen hat...immer her damit! Very Happy

Grüße!
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439393 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Sa, 24 Juli 2010 10:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Guten Morgen!

Also ich hab ein gutes Kilo mehr. Und heute wird es wohl auch nicht weniger werden. Im Gegenteil. Ist mir auch egal, ich hab ja die ganze nächste Woche Zeit, das wieder abzutrainieren.

Geschenk für die Mami? Ne, sorry. Da weiß ich auch nie was. Im August tourt der Sternenzauber wieder. Das sind drei Feuerwerkskünstler, von denen jeder ein 20-minütiges Feuerwerk zu Musik zusammenstellt. War letztes Jahr super, darum geh ich da mit meiner Mutter hin. Vielleicht ist das für deine ja auch was.
http://www.sternenzauber.info/

Viele Grüße,
Lilli


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439580 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] So, 25 Juli 2010 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hey Lilli,

das war eine super Idee mit dem Geschenk. Leider waren sie schon bei uns in der Nähe. Aber ich behalte das im Hinterkopf. Vielleicht ergibt sich mal wieder die Gelegenheit. Und Geburtstag hat sie ja jedes Jahr. Smile
Mein Gewicht beträgt heute 73,2kg Smile.
Bis morgen!

Sophie
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439756 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 26 Juli 2010 11:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo zusammen,

ich bin heute wieder bei 73,2kg. Smile Ich freu mich, dass es anscheinend doch keine Laune meiner Waage war.
Wie läuft es denn bei euch?

Liebe Grüße,
Sophie
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439815 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 26 Juli 2010 14:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Registriert: Januar 2009
Senior Member
Sorry,

dass ich mich grad so wenig melde, bekomms grad nicht so auf die Reihe. Ich bin jetzt grad bei 73,6 kg. Ziemlich blöd Sad

fühl mich grad wie ein Walross an oder wie ein elefant Sad echt schlimm

heute hat mein Freund Geburstag, heute abend grillen..noch mehr Essen, aber morgen will ich wieder durchstarten

gehts euch gut?


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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439825 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 26 Juli 2010 15:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
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Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #439926 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Mo, 26 Juli 2010 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo meine Lieben,

ich bin mittlerweile bei meinen Eltern. Wiegen werd ich mich in den nächsten Tagen nicht können, weil die hier gerade am Renovieren sind und die Waage irgendwo steckt. Ich hoffe ich kann einigermaßen an meinem Plan festhalten ohne die Kontrolle. Bin sehr gespannt.

Grüße,
Sophie
Re: 01.01.2010 ... Los Gehts! Wer macht mit? [Beitrag #440058 ist eine Antwort auf Beitrag #400218] Di, 27 Juli 2010 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Huhu ihr Lieben,

ich bin heute recht motiviert in den Tag gestartet, hatte gestern ne Bluse angezogen, die ich schon länfer nicht mehr anhatte und es spannt einfach überall Sad schrecklich, das muss jetzt aufhören.

Gehe auch noch heute los und kaufe mir eine Waage, gibts grad bei Tchibo, bin dann gespannt was die sagt.

Liebste Grüße


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