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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437023 ist eine Antwort auf Beitrag #437020] Sa, 10 Juli 2010 18:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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ok, dann meld ich mich immer ganz brav bei Dir - wenn ich meine Einheit durchhab. (Bin nicht im Durchstarterclub. Werd mir Euer Prinzip da bei Gelegenheit mal anschaun.) Und wenn mal was nicht so paßt, dann bitte einfach sagen - ich bin lernfähig Very Happy !

apropo Lernen und so:

Ich kann`s Dir gut nachfühlen. Ich geh neben meiner Arbeit auch noch auf Schule. Ich häng zur Zeit auch schwer drin mit Büffeln. Zur Zeit hab ich sogar ganztags Schule. Die geht noch bis Anfang August. Dann ist diese Einheit schon mal vorbei - wenn ich die Prüfung besteh. Rolling Eyes


Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437083 ist eine Antwort auf Beitrag #437023] So, 11 Juli 2010 10:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hey zusammen!

Natürlich starten wir zusammen!! Smile Einer für alle, alle für Einen! Hatte mich nur gewundert, warum eine Woche Aufschub, aber jetzt leuchtets ein! Very Happy

Also: Viel Erfolg und *daumendrück*! Du packst das bestimmt locker! Smile

LG, Maxi
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437089 ist eine Antwort auf Beitrag #437083] So, 11 Juli 2010 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Tolle Tabelle! Ich meld mich dann immer brav wenn ich sport gemacht hab. Mein Schatz schließt gerade unseren DVD Player wieder an. Könnte ich morgen gleich ne Runde machen, mein SChatzi hat ein Fußballspiel morgen Smile

Auch wenn wir noch net aufschreiben, gestern hab ich mal wieder 60 Minuten aufm Hometrainer geschafft Smile


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437169 ist eine Antwort auf Beitrag #437089] Mo, 12 Juli 2010 07:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen!

Wir haben wieder einen DVD Player! Heute Abend hab ich also nach Wochen mal wieder ein Date mit Billy. Hoffentlich brech ich net zusammen Very Happy

Mein Sportplan für diese Woche:
Mo Kraft
Di walken
Mi Kraft
Do walken
Fr Ruhetag
Sa schwimmen
So Ruhetag



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Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437219 ist eine Antwort auf Beitrag #437169] Mo, 12 Juli 2010 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Miriammm ist gerade offline  Miriammm
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huhu,

darf ich noch mitmachen? ich habe jede menge billy blanks bootcamp videos auf youtube gefunden und finde das cool. und ich will AUCH einen bauch wie die mädels da haben Twisted Evil


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/82555/.png
angepeilte ziele:
U75kg:
U70kg:
68kg (=grösse -100 sowie BMI von 25):
U65kg:
63kg:

ende der ziele. nun träume:
U60kg:
58 kg:
und dann bitte das gewicht halten Smile

besucht mich gerne in meinem tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7579/0/unread/1179 5/

[Aktualisiert am: Mo, 12 Juli 2010 09:48]

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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437368 ist eine Antwort auf Beitrag #437219] Mo, 12 Juli 2010 20:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Miriammm schrieb am Mo, 12 Juli 2010 09:48

huhu,

darf ich noch mitmachen? ich habe jede menge billy blanks bootcamp videos auf youtube gefunden und finde das cool. und ich will AUCH einen bauch wie die mädels da haben Twisted Evil


Herzlich Willkommen!!!
Ich muss gestehen, soooo einen Bauch brauch ich gar nciht unbedingt, das ist mir schon etwas zu arg...

Mein Wochenfazit fällt nich sooo gut aus: 2mal gesportelt - also mind. 3mal hätts ja schon sein können...

Heute wird jetzt auch nix mehr drauf (fühl mich, wie durch den Fleischwolf gedreht), aber morgen werd ich gleich vor der Uni loslegen! Frühmorgens Sport mahcen ist für mich mom das beste.
Und außerdem hab ich heute meine Schwimmtasche mit in die Bib genommen (heute wars als ich aus der Uni kam grad am losgewittern), aber die nächsten Tage werd ich sicher mal nach dem Lernen ins Freibad...
Ich hoffe, dass es da gegen 19 uhr nicht mehr sooo voll ist und außerdem hat das Bad, das am nächsten ist ein Familien- und ein Frauenbad - im Frauenbereich hat man auch alles was das Herz begehrt, es ist aber schon häufig ein bisschen ruhiger (kleine Kinder stören mich ja überhaupt nciht).

Also, auf eine neue super-erfolgreiche Woche!

@Elli: Die Tabelle sieht klasse aus. Auf Powerpoint bin ich nciht gekommen, hab nur World und Exel probiert...


Größe: 1,62 m

Junigewicht: 61 kg

langfristige Ziele: regelmäßiger Sport!!!!! Und gerne dauerhaft U60kg kommen und bleiben
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437372 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Mo, 12 Juli 2010 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Jetzt steht ihr übrigends alle im 1. Beitrag als Mitglieder - Sorry, dass das so lange gebraucht hat Embarassed
Wenn irgendwer, einen anderen/weiteren Namen da stehen haben möchte oder ich gar wen vergessen hab - einfach Bescheid sagen...


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437390 ist eine Antwort auf Beitrag #437372] Mo, 12 Juli 2010 21:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hey Mädels!
Ich habe mein Montagsdate mit Billy troz Bullenhitze hinter mich gebracht und so um die 45 Min. gebraucht.
Mal sehen, ob ich Sportmäßig diese Woche besser drauf bin als letzte.

@ Miriam: Herzlich Willkommen im club und dir auch viel Spass und Erfolg Smile

LG, Maxi
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437403 ist eine Antwort auf Beitrag #437169] Di, 13 Juli 2010 07:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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So meinen ersten Sporttag diese Woche hab ich gestern erfolgreich hinter mich gebracht. Eigentlich wollte ich nach dem Krafttraining Abends noch mein Date mit Billy machen aber ich war danach so ko und hatte überhaupt keine Lust mehr. Vielleicht morgen Cool

Da wir ja erst nächste Woche mit der offiziellen Tabelle starten wollte ich mir das diese Woche trotzdem mal aufschreiben. Da hat man eine bessere Übersicht.


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Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437430 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Di, 13 Juli 2010 08:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Keine schlechte Idee...

Montag - nix
Dienstag - 30 mins Cario Bootcamp




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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437443 ist eine Antwort auf Beitrag #437430] Di, 13 Juli 2010 09:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Miriammm ist gerade offline  Miriammm
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ich taste mich bei den temperaturen und nach extremen rückenproblemen erstmal wieder an das thema sport heran.

gestern bin ich mit dem hund eine längere runde gegangen. heute hunderunde plus anschliessende gartenarbeit. das ist zwar nicht sport im engeren sinnne, aber wer nicht glauben mag, dass umgraben, gras rausreissen und schubkarrenweise grünmüll aufladen und wegschieben nicht anstrengend ist, dem biete ich gerne einen kostenlosen aufenthalt in meinem garten-bootcamp an ;)ich bin erledigt, das war genug für heute!


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437544 ist eine Antwort auf Beitrag #437443] Di, 13 Juli 2010 15:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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So gleich ist Feierabend und gehts mal ne Runde walken! Billy muss jetzt erst mal warten, wenn das Wetter so schön ist nutze ich das lieber noch aus!

Hoffe, ich flieg dann net gleich wieder hier ausm Club raus Very Happy

@ Miriammm, deinem Rücken scheint es ja wieder besser zu gehen wenn du schon wieder im Garten rumwerkelst! Ich hoffe es bleibt auch so. Meine Freundin hat auch Bandscheibenprobleme, ich fühl da immer sehr mit. Man kann nur hoffen, dass man selbst verschont bleibt wenn man das mit ansieht!


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437588 ist eine Antwort auf Beitrag #437403] Di, 13 Juli 2010 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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War schön angenehm im Wald, tat wirklich gut.


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437589 ist eine Antwort auf Beitrag #437544] Di, 13 Juli 2010 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Ivee schrieb am Di, 13 Juli 2010 15:41

Hoffe, ich flieg dann net gleich wieder hier ausm Club raus Very Happy


Quatsch mit Soße!!! Wir haben doch noch "Schonfrist" bis 17. Juli Laughing . Bis dahin kömma uns ja mal richtig warm machen... Cool
Aber dann geht`s ab hier... also hoff ich doch sehr Rolling Eyes

PS:
Ich fang zumindest langsam mal an, daß ich mich jeden Tag für ca. 10 Min. mal auf den Heimtrainer setze und a bisserl radle, daß ich mich wieder dran gewöhne. Nicht, daß mir dann der Hintern nach dem ersten mal richtig trainieren so weh tut. *uiuiui* Cool Ich weiß gar nimmer, wann ich zum letzten mal effektiv draufgesessen hab. Aber der Lenker ist für Kleiderbügel auf jeden Fall bestens geeignet !!!!! Wink

ciao ciao...


Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437628 ist eine Antwort auf Beitrag #437430] Mi, 14 Juli 2010 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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nemolina schrieb am Di, 13 Juli 2010 08:43


Dienstag - 30 mins Cario Bootcamp




Achjaa, was ich ncoh erzählen wollte...
Ich habs gersten mal mit den Bändern ausprobiert, immer so nen paar malö mit Bändern und kurz bevor nix mehr ging dann ohne - sonderlich viel schaff ich damit noch nciht, aber ich taste mich mal langsam an die "richtige Ausführung" heran.


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437776 ist eine Antwort auf Beitrag #437589] Mi, 14 Juli 2010 21:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Skorpine schrieb am Di, 13 Juli 2010 20:48


PS:
Ich fang zumindest langsam mal an, daß ich mich jeden Tag für ca. 10 Min. mal auf den Heimtrainer setze und a bisserl radle, daß ich mich wieder dran gewöhne. Nicht, daß mir dann der Hintern nach dem ersten mal richtig trainieren so weh tut. *uiuiui* Cool Ich weiß gar nimmer, wann ich zum letzten mal effektiv draufgesessen hab. Aber der Lenker ist für Kleiderbügel auf jeden Fall bestens geeignet !!!!! Wink

ciao ciao...


Klingt nach einem sehr guten Plan...
Ein Stück wiet hat dieser Club für mich eine ähnliche Funktion: Ich werde ganz sicher nicht, die nächsten Monate und Jahre jeden 2 Tag bootcampen. Eigl mag ich solche Videos halt nciht wirklcih. Aner mom sind sie sehr hilfreich, weil ich eine Art Plan zum Abarbeiten habe, der mich dazu zwingt regelmäßig Sport zu machen und das ganze halt als sehr niedrigschwelliges Angebot - muss nur ne DVD einwerfen...
Ich hoffe, dass dadurch Sport zu treiben etwas selbstverständlicher für mich wird...


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437786 ist eine Antwort auf Beitrag #437776] Mi, 14 Juli 2010 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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nemolina schrieb am Mi, 14 Juli 2010 21:46


Ich hoffe, dass dadurch Sport zu treiben etwas selbstverständlicher für mich wird...


Ja genau. Das sehe ich für mich auch so und deshalb kommt mir der Club gerade jetzt ganz recht und bin froh, daß ich mitmachen kann (auch wenn ich keinen Billy im Wohnzimmer hab Very Happy ).
Aber da ich ja in Sachen Sport nach den letzten Wochen absoluten Nachholbedarf hab, ist es für mich eine schöne Gelegenheit, wieder einzusteigen. Und wenn andere Leute mit beteiligt sind, bin ich in der Regel auch disziplinierter, weil mich dann schon das schlechte Gewissen plagt, wenn ich mich dann vielleicht doch mal ganz dezent drücken möchte, wenn Günter der Schweinehund wieder mal auf meiner Schulter sitzt und sich in`s Fäustchen lacht. Mad

Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437811 ist eine Antwort auf Beitrag #437588] Do, 15 Juli 2010 07:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Mo Kraft -> 90 Minuten Smile
Di walken -> 90 Minuten Smile
Mi Kraft -> 60 Minuten Smile
Do walken
Fr Ruhetag
Sa schwimmen
So Ruhetag

Man das läuft. Gestern nur 60 Minuten, hab die Bauchübungen ausgelassen weil ich Tagsüber so Bauchschmerzen hatte. Heute fühle ich mich richtig gut und freu mich, dass ich die letzten Tage sportlich so geschafft habe. Heute noch Mal walken wenns Wetter hält ansonsten werd ich Billy aktivieren. Freu mich aber auch schon auf den Ruhetag morgen, denke den braucht mein Körper dann auch Smile

Find den Club auch super, da ist man doch ein wenig motivierter wenn man weiß, die anderen sehen genau was man gemacht bzw nicht gemacht hat. Zumindest ist das bei mir so.

@Maxi, ich find deinen Sportticker so schön! Kannst mir verraten wie du den erstellt hast? Wenn ich einen Spprtticker machen verändert sich immer mein Gewichtticker?!


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437822 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Do, 15 Juli 2010 08:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Ivee, das ist ja der Wahnsinn Shocked Shocked Shocked .
@Skorpine; Wir lassen uns einfach mal von ihr motivieren...

Eigl wollt ich heut morgen sporteln, bin aber so spät ins Bett gekommen (Freundin hat angerufen), dass da gar nix ging, jetzt bin ich ein kleinwenig wütend auf mich Mad .
Schauen wir mal, obs heut abend klappt, erfahrungsgemäß war ich die letzte Tage allerdings sooo fertig, da konnt ich jeden Sport vergessen...

Soll ich euch mal eifersüchtig machen? Wir haben hier 25° - soooo angenehm!!!


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437848 ist eine Antwort auf Beitrag #437822] Do, 15 Juli 2010 09:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Huhu Mädels!

Gestern hab ich Billy versetzt und heute bin ich sauer auf mich deswegen! Sad Das das bloss nicht wieder einreißt. Zu meiner Verteidigung muss ich aber sagen: Ich war nicht einfach nur faul sondern hatte hier ein paar persönliche Probleme zu klären...naja, auch wenn es eigentlich ok ist das ich Prioritäten gesetzt habe, fühl ich mich heute einfach nur schlecht. Wahrscheinlich auch weil ich bis jetzt noch wirklich keine Lösung gefunden habe und im Nachhinein frage ich mich natürlich: Musste mein Date mit Billy wirklich ausfallen?!

Naja, Jammern hilft nicht wirklich also kucke ich nach vorne.

@Ivee: Du bist diese Woche mein Idol!! Very Happy Super, wie fleissig du durchhälst. Auf der Seite vom Diät-Ticker gibt es eine Rubrik rechts die nennt sich "Fitness-Ticker". Da habe ich einfach einen neuen angelegt mit anderem Usernamen.

@nemolina: Bei uns waren es heute Morgen 19°C Razz Aber um ehrlich zu sein, glaube ich nicht das sich das bis zum Mittag so hält. Und für Morgen ist wieder Bullenhitze angekündigt...

LG, Maxi
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437912 ist eine Antwort auf Beitrag #437848] Do, 15 Juli 2010 15:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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@ Maxi - Die Rubrik hab ich gesehen aber ich hab mich net mit einem anderen Benutzernamen angemeldet, das wird es wohl sein. Dachte man kann das mit dem selben machen aber da funktioniert es wie gesagt net. Danke für den Tipp Smile

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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437952 ist eine Antwort auf Beitrag #437811] Do, 15 Juli 2010 20:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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So Ruhetag

Walken war mal wieder schön. Hab ne neue Strecke kennen gelernt. Freu mich jetzt aber auch auf den sportfreien Tag morgen.


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Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437969 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Do, 15 Juli 2010 21:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Mittwoch: nix
Donnerstag: 35 mins Basic Bootcamp

Komm grad von meinem Date mit Billy, soll euch alle ganz herzliche grüßen...
Hab diesmal wieder die Bänder dazu genommen und damit gefällt mir das doch deutlich besser! Klar v.a. bei den Armübungen mach ich nur so die Hälfte der Wiederholungen mit den Bändern, aber irgendwie find ich die Übungen mit dem Wiederstand angenehmer. Und das Boxen und Kicken etc. war ohne die Dinger wirklich nicht anstrengend genug...
Ich muss zwar ein bisschen trixen, weil ich ja recht klein und die Bänder deshalb eigl zu lang sind, aber ich wickel mir die halt nen paar mal um den Bauch und hab sie sonst immer überkreuxt oder so, dann geht das schon...

LG, Lina


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437970 ist eine Antwort auf Beitrag #437952] Do, 15 Juli 2010 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Ivee schrieb am Do, 15 Juli 2010 20:15


Walken war mal wieder schön. Hab ne neue Strecke kennen gelernt. Freu mich jetzt aber auch auf den sportfreien Tag morgen.


Gönn dir deinen Ruhetag!!!


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #437988 ist eine Antwort auf Beitrag #437970] Do, 15 Juli 2010 23:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Huhu Mädels!

Habe das verpazte Date mit Billy heute nachgeholt - immerhin 30 Minuten mehr auf meinem Ticker!

Ich wünsche Euch nen schönen Freitag!

LG, Maxi
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438003 ist eine Antwort auf Beitrag #437969] Fr, 16 Juli 2010 08:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Mittwoch: nix
Donnerstag: 35 mins Basic Bootcamp (Anfang bis 35-38 min)
Freitag: 35 mins Basic Bootcamp (20 - 55 min)


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438050 ist eine Antwort auf Beitrag #438003] Fr, 16 Juli 2010 12:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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So ich hab jetzt Feierabend! Genieße meinen Sportfreien Tag heute. Morgen früh gehts weiter in alter Frische Smile Wünsch euch ein schönes Wochenende.

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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438139 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Fr, 16 Juli 2010 21:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo ihr fleißigen Sportler!

Ich verfolge eure Gruppe schon ein Weilchen und bin heute zufällig auf die Billy-Videos im Internet gestoßen. Hab dann einfach mal die 45min Cardio-Bootcamp gemacht. Ich hab geschwitzt wie wahnsinnig aber es hat echt Spaß gemacht. Deswegen hab ich nach 15min Pause gleich noch das Basic-Bootcamp gemacht, also so um die 50min. Hab allerdings diese Bänder nicht, aber es war trotzdem anstrengend. Danach war ich wirklich kaputt...aber glücklich. Und deswegen würd ich gern bei euch einsteigen. Da ihr erst nächsten Montag anfangt ist es ja noch nicht zu spät. Smile
Würd mich freuen!

Viele Grüße,
Sophie
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438174 ist eine Antwort auf Beitrag #438139] Sa, 17 Juli 2010 09:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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SoPhisticated schrieb am Fr, 16 Juli 2010 21:36

Hallo ihr fleißigen Sportler!

Ich verfolge eure Gruppe schon ein Weilchen und bin heute zufällig auf die Billy-Videos im Internet gestoßen. Hab dann einfach mal die 45min Cardio-Bootcamp gemacht. Ich hab geschwitzt wie wahnsinnig aber es hat echt Spaß gemacht. Deswegen hab ich nach 15min Pause gleich noch das Basic-Bootcamp gemacht, also so um die 50min. Hab allerdings diese Bänder nicht, aber es war trotzdem anstrengend. Danach war ich wirklich kaputt...aber glücklich. Und deswegen würd ich gern bei euch einsteigen. Da ihr erst nächsten Montag anfangt ist es ja noch nicht zu spät. Smile
Würd mich freuen!

Viele Grüße,
Sophie


WOW, das ist mal ein Programm Shocked Shocked Shocked .
Nur eins versteh ich nciht so ganz, das Cardio Bootcapm geht doch nur 35 mins, oder gibts da verschiedene???

Und wenn man sooo fleißig ist, ist man hier natürlich ganz herzlich willkommen (sonst aber natürlich auch Wink)!
Liebe Grüße,
Lina


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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438181 ist eine Antwort auf Beitrag #438174] Sa, 17 Juli 2010 09:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen!

Bei uns regnet es wie nix. Leider kühlt es dabei net wirklich ab. Bin nun noch am überlegen ob ich auf meinen Hometrainer gehe oder mal wieder ein Date mit Billy mache. Aber ich trink erst mal noch einen Frühstückskaffee und entscheide mich dann! Tun muss ich was, hab gestern Abend lecker selbstgemachte Pizza gegessen Smile

Wünsch euch ein tolles Wochenende!



18.02.2013 98,4 kg
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Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438203 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Sa, 17 Juli 2010 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Also ich hab das auf youtube gemacht und das besteht aus 5 Videos à circa 9 Minuten. Also das letzte ist etwas kürzer. Aber 40min kommen auf jeden Fall hin denke ich. Die Version ist allerdings auch schon etwas älter. Du kannst ja mal vergleichen, Nemolina Wink
Aber ich fand das echt gut und werd es jetzt öfter machen. Heute morgen gab es schon 20min Joga zum Wachwerden. Smile War gut.

Ein erfolgreiches Wochenende euch allen!
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438206 ist eine Antwort auf Beitrag #437952] Sa, 17 Juli 2010 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Mein Sportplan für diese Woche:[/color][/size]
Mo Kraft -> 90 Minuten Smile
Di walken -> 90 Minuten Smile
Mi Kraft -> 60 Minuten Smile
Do walken -> 75 Minuten Smile
Fr Ruhetag
Sa schwimmen -> Stepper 60 Minuten
So Ruhetag

So ich hab mich spontan für Variante 3 entschieden. Twilight in den DVD Player und ab auf den Stepper. Auf dem war ich schon ewig nimmer. Früher hab ich Stunden auf dem Ding verbracht. Hab mein Wochenziel geschafft und bin sehr stolz auf mich Smile Morgen wollen wir ein bisschen wandern gehen wenn das Wetter hält. Drückt die Daumen! Jetzt muss ich endlich mal an meine Hausarbeit. Hilft alles nix. IPod an und los gehts.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438223 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Sa, 17 Juli 2010 19:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hey ihr Lieben,

gerade mal einen Tag dauert meine Beziehung zu Billy und schon bin ich ihm fremdgegangen Very Happy Der Seitensprung heißt Micah Bo und seine Videos befinden sich auf bereits genannter Internetplattform. Das Workout besteht aus folgenden Teilen:

Warm Up
Routine I
Routine II
Advanced
Cool Down

Insgesamt sind das 50 Minuten und ich fand das Training wirklich sehr angenehm. Man keucht nicht die ganze Zeit rum und ist danach trotzdem nass geschwitzt. Also ich war es zumindest. Wink Muss nichts heißen.
Ich dachte mir nur, dass dieses Programm eine gute Alternative für diejenigen unter uns ist, denen das Ultimate Bootcamp noch zu straff ist und die sowieso lieber BillyŽs Basic und Cardio machen.
Vielleicht probiert ihr es ja mal Wink
Aber Billy ist bei mir deswegen nicht abgeschrieben. Im Sport ist Polygamie doch sicher erlaubt Smile

Ich hab mir jetzt auch gleich mal einen Fitness-Ticker zugelegt und möchte 420Minuten Sport pro Woche schaffen. Also durchschnittlich eine Stunde am Tag. Da ich nur die Einheiten von gestern und heute einbezogen hab wird er zwar diese Woche nicht mehr voll, aber nächste dann hoffentlich Smile

Machts gut!
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438313 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] So, 18 Juli 2010 12:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kopfkino ist gerade offline  Kopfkino
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Hallihallo,

ich würde mich auch gern anschließen, denn im Moment scheitert die Abnahme bei mir an zu wenig Sport. Da brauche ich noch einen Motivationsschub und Billy kommt da gerade recht Very Happy
Ich habe die DVDs (noch) nicht, würde also erstmal Youtube nutzen.

Nehmt Ihr mich mit in die Liste auf? Cool


30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
2. Ziel 89 kg erreicht am ...
3. Ziel 79 kg erreicht am ...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79667/.png
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438326 ist eine Antwort auf Beitrag #438313] So, 18 Juli 2010 14:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mivolas ist gerade offline  Mivolas
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Ein fröhliches Hallo Smile an alle Billy-Dater,

auch wenn ich mich lange nicht gemeldet habe. Ich bin noch dabei. Allerdings herrschte in den letzten Tagen zwischen Billy und mir Funkstille, da ich regelmäßig im Studio war oder ansonsten mein Training hatte. Aber heute abend habe ich endlich wieder mal ein Date mit Billy. Denn mir fehlt noch einiges an Trainingseinheiten und ich habe gestern nix gemacht - darum haben wir heute abend unser Date. Mal sehen, ob ich das ganze Date durchhalte. O.k. ich weiß aber auch das Billy Verständnis hat, wenn ich nicht ganz so intensiv dabei bin wie die anderen. Wie sagt er doch immer:
DO IT ON YOUR OWN LEVEL. Aber Hauptsache in Bewegung bleiben. Aber ich habe Billy ja versprochen, wenn ich unter 110kg dann werde ich wieder regelmäßig bei einem von ihm ausgebildeten Trainern TAE BO machen.

Liebe Grüße an alle und noch einen schönen Sonntag Mivolas Smile
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438407 ist eine Antwort auf Beitrag #438326] Mo, 19 Juli 2010 07:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich bin sehr stolz, dass ich meinen Trainingsplan von letzter Woche umsetzten konnte. Ab heute wird ja tabellarisch alles festgehalten wenn ich mich recht erinnere. Mach am besten wieder so ne Aufstellung und dann man die Ergebnisse in die Tabelle übernehmen. Will bis zum Urlaub noch so viel abnehmen wie möglich Very Happy Also hier

Mein Plan für KW 29
Mo Kraft
Di walken
Mi Kraft
Do walken
Fr Date mit Billy
Sa schwimmen
So Ruhetag

Hab mal einen Tag mehr eingeplant, hoffe ich schaffe das auch! Wenn es nur fünft Tage werden ist auch ok aber super wäre natürlich wenn alles klappt!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438408 ist eine Antwort auf Beitrag #438326] Mo, 19 Juli 2010 07:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NeuesGesundesIch ist gerade offline  NeuesGesundesIch
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Huhu ihr Süßen, musste einfach hier reinschauen auch wenn ich gleich zur Uni düsen muss - ich seh wir haben mächtig Zuwachs bekommen!!! Very Happy Very Happy Very Happy *freu* Very Happy Very Happy Very Happy
Wenn ich zurück bin wird die Tabelle fix erweitert und dann tschaakaaa gehts los!!!!!
Cool Seid ihr am Start Mädels!!!!!!!! Cool




Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQloxVF/s-weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wrIdKgW/s-exercise.png
Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438557 ist eine Antwort auf Beitrag #438408] Mo, 19 Juli 2010 18:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mivolas ist gerade offline  Mivolas
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Ort: im Norden Deutschlands
Senior Member
Hilfe, ich glaube, ich habe etwas verpasst. Embarassed Bitte helft mir auf die Sprünge. Was hat es mit der Tabelle auf sich und wie funktioniert sie? Liebe Grüße Mivolas
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438612 ist eine Antwort auf Beitrag #438407] Di, 20 Juli 2010 07:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Registriert: Januar 2010
Senior Member
Mein Plan für KW 29
Mo Kraft -> 95 Minuten Smile
Di walken
Mi Kraft
Do walken
Fr Date mit Billy
Sa schwimmen
So Ruhetag

Hat mal wieder richtig Spaß gemacht beim Training gestern. Hätte noch ein bisschen weiter machen können Very Happy Heute gehts walken mit Paps!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #438680 ist eine Antwort auf Beitrag #435776] Di, 20 Juli 2010 14:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Miriammm ist gerade offline  Miriammm
Beiträge: 89
Registriert: Mai 2010
Member
hach, ihr macht echt alle sport. mich hauts bei den temperaturen echt um. heute abend werde ich mich zu 30 minuten sport aufraffen. wirklich! Smile

mein plan visualisiert:
mo: ./.
di: 30 min irgendwas-sportliches geplant
mi: 60 min radfahren geplant
do: 30 min irgendwas-sportliches geplant
fr: 60 min kraft-/ rückentraining geplant
sa/so: 30 min joggen geplant.

ivee: ja danke, meinem rücken gehts wieder besser, noch nicht gut, aber wirklich VIEL besser! bin übrigens beindruckt, wie du das derzeit durchziehst mit der diät plus sport!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/82555/.png
angepeilte ziele:
U75kg:
U70kg:
68kg (=grösse -100 sowie BMI von 25):
U65kg:
63kg:

ende der ziele. nun träume:
U60kg:
58 kg:
und dann bitte das gewicht halten Smile

besucht mich gerne in meinem tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7579/0/unread/1179 5/

[Aktualisiert am: Di, 20 Juli 2010 14:14]

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