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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466943 ist eine Antwort auf Beitrag #466930] |
Do, 24 März 2011 06:48   |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
@Tinwe: wie war die Prüfung?
@Fiepsi: Vielleicht hast du auch einfach nur zu viel getrunken über den Tag. Abends bin ich immer 1-2 kg schwerer deshalb wiege ich mich immer morgens. Ist sicher nicht so schlim, drück dir die Daumen.
Mir gehts heute richtig gut. Die Sonne scheint und es soll wieder ein super schöner Tag werden. Wünsch euch allen einen guten Start in den Tag!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466960 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 24 März 2011 08:46 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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...das kann ich total gut verstehen mit der Gartenlust - bei uns kommen am Wochenende auch die Möbel wieder auf den Balkon und es wird alles frühlingsfit gemacht. Und ich ziehe schon seit Wochen Tomaten, Paprika und Blumen auf meinen Fensterbänken (das erhöht die Vorfreude!). Wir haben zwar "nur" zwei kleine Balkone, aber auch da kann man sich ganz schön mit Pflanzen, Kästen und Blumen beschäftigen, habe ich festgestellt  .
Ich war gestern in der Rückengymnastik, naja, "auspowern" ist etwas anderes, aber immerhin habe ich mich ein bisschen bewegt, und für meinen Rücken ist das sicher eine gute Sache!
Gestern Abend gab's endlich mal wieder NUDELN!!! Zwar mit einer ganz braven Tomaten-Gemüsesauce - aber die Waage ist heute trotzdem nicht sehr freundlich zu mir gewesen *grrrrrrrr*. Wenn ich diese beknackte 71 jetzt nicht bald hinter mir lassen kann, werd' ich irgendwann noch zum Tier!!! Vielleicht sollte ich mich doch konsequent wieder nur einmal in der Woche wiegen, dann ist das Frustpotenzial evtl. nicht ganz so hoch.
Heute könnte ein guter Tag werden (auch wenn kein "richtiger" Sport auf dem Programm steht): heute morgen hab' ich schon ein bisschen Swingstick-Gymnastik gemacht und bin danach zu fuß ins Büro, gerade gibt's Obst zum Frühstück, heute mittag will ich mit einer Kollegin ein neues Lokal in der Nähe ausprobieren, wo es wohl leckere Salate etc. gibt. Heute Abend ist dann Eintopf vorgesehen. Vielleicht ist die Waage morgen ja dann ein bisschen gnädiger zu mir  .
Viele Grüße, genießt den Tag - Ihr habt's verdient!!!
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466969 ist eine Antwort auf Beitrag #466963] |
Do, 24 März 2011 09:58 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Also Mädels, wir haben auch einen Minigarten. Weiß nicht mal ob man den so nennen kann. Ist gepflastert, gerade Platz für einen Grill, einen Tisch und allerhöchstens 8 Stühle und seitlich ist ein bisschen Grünfläch. Mein Schatz ist aber eher der Gärtner. Hat nen süßen kleinen Teich angelegt. Ich muss mal ein paar Bilder rein stellen. Für uns reichts aber dicke aus.
Super Wetter und ich sitz hier auf Arbeit rum!
Mach dir nix drauß Caro, mir gehts mit meinem 94,5 genauso. Heute hat sie mal was anderes angezeigt 95..ggrr. Dann lieber wieder 94,5. Morgen zählts, ich rechne nicht wirklich mit einer Abnahme, werd mich aber heute noch mal richtig ins Zeugs legen sportlich. Mein Teilziel bis Ostern hab ich schon aufgegeben aber die U 90 oder zumindest ganz nah dran sein will ich noch schaffen! Leg mich jetzt die letzen 4 Wochen noch mal richtig ins Zeug!
Zu essen gibts Lauchsalat, mein Papa hat Geburtstag und das ist sein Lieblingssalat. Für die Männer gibts Wiener dazu. Für mich nicht, ich liebe diesen Salat auch und der reicht voll und ganz. Danach werd ich auf alle Fälle noch sportlich sein, hab es mir fest vorgenommen.
18.02.2013 98,4 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466974 ist eine Antwort auf Beitrag #466973] |
Do, 24 März 2011 10:44 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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danke ivee 
du ich hab keine besondere taktik!!
Ich hab meine 5 malzeiten am tag,..versuche täglich sport zu machen,...und wenns nur sit ups sind!!!(versuch jeden tag was aderes zu machen!! Sit ups,billy blank,laufen,crosstrainer)
ich schau dass nix fettiges gekocht wird,(wobei sich mein körper auch schon umgestellt hat..pizza,chinese,schnitzl,..alles was im fett rausgebraten wird vertrag ich eh nicht mehr) ich koche keine fix produkte mehr,..und auf das bin ich am meisten stolz!!!
schau das es immer salat als beilage gibt,ich nasche kaum mehr!!esse nur mehr 1e portion,..max. Eine 2te kleine
trinke hauptsächlich wasser,oder mal ein emotion,od. Verdünnungssaft
sonst mach ich nix!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #466995 ist eine Antwort auf Beitrag #466974] |
Do, 24 März 2011 12:54 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Danke für deine Antwort. Viel anders mach ich auch nicht. Kann nur manchmal nicht aufhören wenn es so lecker ist aber daran arbeite ich. Dann dürfte es ja bei mir auch bald mal bergab gehen was das Gewicht angeht!
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467009 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 24 März 2011 15:20 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Allerseits
Es gab also gestern nur ein Bier - heisst, ich habe bestanden.  War eigentlich ganz easy 
Danke fürs Daumen drücken!
Jetzt muss ich das Ganze dann nur noch in die Praxis umsetzen... 
Das Wetter ist wirklich super. Seit es so schön ist, fühle ich mich gleich so viel besser und motivierter.
Hab mir vorgenommen, heute wirklich pünktlich Feierabend zu machen und gleich nach Hause zu düsen. Dann sollte es eigentlich noch für eine Stunde walken reichen, bevor es zu dunkel wird.
Dann bin ich noch bei meiner Schwester eingeladen und dann ist der Abend auch schon wieder gelaufen. Ich war diese Woche noch keinen Abend zu Hause und kam nie vor Mitternacht ins Bett... kein Wunder bin ich heute trotz guter Laune und schönem Wetter hundemüde.
@Garten:
Ja, mein Sitzplatz schaut noch arg traurig und leer aus, aber ich weiss einfach nicht, wann ich das noch machen soll. Vielleicht finde ich am ja Wochenende etwas Zeit, mal sehen.
Jetzt muss ich aber noch etwas tun, sonst wird das mit dem pünktlich Feierabend machen nichts.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467020 ist eine Antwort auf Beitrag #467010] |
Do, 24 März 2011 18:07 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| Zitat: |
naja...irgendwie schaff ichs nicht kondi aufzubauen!!!
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Ich finde, mit dem Laufen hast du dir auch das Schwierigste ausgesucht. Vielleicht ist das nur ein persönlicher Eindruck aber ich finde für mich, Laufen ist das schwerste, wenn man untrainiert anfängt. Ich habe dann das Gefühl, mein Gewicht kaum vom Fleck bewegen zu können.
Hab dann im letzten Sommer durchs Inline Skaten Kondition aufgebaut und konnte irgendwann nicht rollen und bin gejoggt als Ersatz und plötzlich ging es!! Das war so ein toller Erfolg.
Bleib dran, du schaffst das!!
Und sonst kannst du durch Radfahren/Hometrainer oder so leichter eine Basis schaffen. Finde ich
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467025 ist eine Antwort auf Beitrag #467020] |
Do, 24 März 2011 19:11 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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ich hab seid weihnachten einen crosstrainer zuhause!!mittlerweile schaff ich auf dem ding 1stunde!! mit dem laufen tu ich mir so nicht schwer!! Hab kein seitenstechen oder so!!mir geht nach 5 minuten die puste aus,..5 min.gehen,dann wieder 5 min.laufen!!! Mir machts ja auch mega viel spaßq!darum will ichs nicht aufgeben!!
Ja inline skaten würd mir auch spaß machen,...leider sind die straßen,wege bei uns so holprig,dass das spontan nicht geht!!
Bleib eh drann!!wie gesagt,..macht mir spaß!!
| mirabelle schrieb am Do, 24 März 2011 18:07 |
| Zitat: |
naja...irgendwie schaff ichs nicht kondi aufzubauen!!!
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Ich finde, mit dem Laufen hast du dir auch das Schwierigste ausgesucht. Vielleicht ist das nur ein persönlicher Eindruck aber ich finde für mich, Laufen ist das schwerste, wenn man untrainiert anfängt. Ich habe dann das Gefühl, mein Gewicht kaum vom Fleck bewegen zu können.
Hab dann im letzten Sommer durchs Inline Skaten Kondition aufgebaut und konnte irgendwann nicht rollen und bin gejoggt als Ersatz und plötzlich ging es!! Das war so ein toller Erfolg.
Bleib dran, du schaffst das!!
Und sonst kannst du durch Radfahren/Hometrainer oder so leichter eine Basis schaffen. Finde ich
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467085 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 25 März 2011 09:36 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Lieben,
erst mal Herzlichen Glückwunsch an Tinwe zur bestandenen Prüfung und natürlich an alle mit positivem Wiegeergebnis!!!
Ich war heute morgen schon Schwimmen und habe heute 90 Bahnen absolviert, weil ich gar so motiviert war  . Dafür gibt's jetzt auch lecker Frühstück mit Obst, Joghurt und Körnerbrötchen.
Die Waage im Schwimmbad spricht heute 70,8 kg, das bedeutet eine Abnahme von -600 g, und darüber freu ich mich jetzt einfach mal.
Die Waage zu Hause hat zwar leider ganz was anderes gesagt, aber hier für unseren Club wiege ich mich ja immer im Schwimmbad - vielleicht zieht das kleine Mistding daheim ja am Wochenende nach  .
Ich hab' mich heute mit meinem Mann zum Kaffeetrinken in der Stadt verabredet nach der Arbeit - da freu ich mich schon, ein bisschen die Sonne genießen, bevor's dann morgen regnen soll (wobei laut meiner Floristin "die Natur ganz dringend Wasser braucht" - aber warum denn nur am Wochenende?!?). Ansonsten freue ich mich insgesamt schon riesig auf's Wochenende und hoffe, der Arbeitstag geht gaaaaaanz schnell vorbei.
@Schnuckilein: wg. dem Laufen, sag mal, hast Du eigentlich einen Trainingsplan? Als ich letztes Jahr angefangen habe, musste ich mich ja innerhalb von 5 Wochen von Null auf einen 6-km-Lauf "hochtrainieren". Das hab ich mit einem Trainingsplan gemacht, bei dem man 3x die Woche laufen soll, die Trainingseinheiten wechseln sich da ab (mehrer kurze Einheiten, mit Gehen dazwischen, dann einmal in der Woche wieder zwei längere einheiten usw.). Der Plan war darauf ausgerichtet, dass absolute Neueinsteiger nach 8-10 Wochen 50 Minuten durchlaufen können. Soll ich Dir den Plan mal schicken (vorausgesetzt ich finde ihn noch natürlich)?
Viele Grüße,
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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[Aktualisiert am: Fr, 25 März 2011 09:39] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467137 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Fr, 25 März 2011 12:36 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Schnuckilein,
hab grad im Internet einen Trainingsplan entdeckt, der mich sehr an meinen vom letzten Jahr erinnert. Kuck mal hier.
Grüßle, Caro
Alter: 32
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467159 ist eine Antwort auf Beitrag #467037] |
Fr, 25 März 2011 17:48 |
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Hi liebe Fiepsi,
wie schön wieder mal was von Dir zu Lesen!
Was gibt es denn Neues in Sachen Sport?
Vielleicht hast Du am Wochenende ja ein kleines "Zeitfenster" für einen Besuch im Hallenbad oder ein bisschen Radeln?
Oder einen strammen Marsch mit dem Riesenhund, den ich schon mal auf einem Bild bei Dir gesehen habe.
Wenn Du jetzt schön am Ball bleibst ... dann steht Dir ein super Sommer bevor.
Diesen Hochgenuss kannst Du Dir doch unmöglich entgehen lassen!
Doing well 
Lieben Gruß
Tara
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467160 ist eine Antwort auf Beitrag #467159] |
Fr, 25 März 2011 18:12 |
Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
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Senior Member |
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Hallo liebe Tara,
Ach bei mir geht so weit alles drunter und drüber und von meinen guten Vorsätzen bekomm ich auch soweit keinen einzigen umgesetzt.
Bei mir hat meine Lebenssituation grade drastisch geändert.
Bin ja 23, arbeite seit rund einem Jahr fest und habe aber noch bislang im Haus meiner Oma gelebt (alleine). Jetzt ist aber meine Schwester mit ihren 3 Söhnen seit Beginn des Jahres in Schwierigkeiten... Nach mehreren Familienratsitzungen, haben wir nun Anfang März beschlossen, dass ich ausziehe, mir eine Eigentumswohnung kaufe, und meine Schwester ins Haus ziehen kann.
Der Idealfall ist, dass ich bis zum 15. Juli draußen bin.
Jetzt habe ich es tatsächlich geschafft in knappen 2 Wochen eine Wohnung zu finden, aber die muss ich jetzt noch selbst fertigstellen und dann noch die üblichen Sachen wie einrichten und co.
Bin also dauernd im Stress.
War heute auf der Bank um meine Akte zu vervollständigen. Wir beten nun alle, dass ich das Geld wirklich geliehen bekomme, aber bis ich die Antwort bekomm, und bis wor dann beim Notar waren, wird noch jede Menge Zeit verstreichen  Zeit die wir nicht haben.
Nach der Bank ging ich schonmal mit dem Plan von der Wohnung zum Möbel Roller, um erste Eindrücke zu bekommen, wie man den Platz zB für die Küche am sinnvollsten nutzen könnte, danach war ich schon mal bei einem Anstreicherbetrieb um mir Farben zeigen zu lassen um auch hier mir schon erste Ideen zu holen, aber richtig aktiv werden kann ich erst dann, wenn ich bis den Schlüssel zur Wohnung bekomme.
Wie du siehst: bei mir ist grade das absolute Chaos ausgebrochen Weiß gar nicht mehr wo mir der Kopf steht...
Und wie schauts bei dir aus? Hoffe du bist erfolgreicher als ich
[Aktualisiert am: Fr, 25 März 2011 18:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467165 ist eine Antwort auf Beitrag #467160] |
Fr, 25 März 2011 18:41 |
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Hi Fiepsi,
hab's gelesen. Bin jetzt aber in Eile und geh' gleich offline,
weil ich den schönen lauschigen Abend hier in "Rein-Main" noch ein bisserl genießen möchte.
Morgen schreibe ich Dir ein paar Zeilen.
Ähnliches habe ich auch schon mitgemacht.
Ich wünsche Dir viel Kraft um dieses überfallartige Szenario zu bewältigen (wohlgemerkt: Deine Schwester kann sich bei Dir bedanken).
Noch ne' kleine Anmerkung: bei meinem Spontaneigentumserwerb und Umzug seinerzeit habe ich "Knall auf Fall" acht (!) Kilo seinerzeit verloren (ich sage nur: 135 !! Umzugskartons, ok: ich
war damals 42 Jahre alt, da häuft man im Laufe seines Lebens schon einiges an "Umzugsgut" an).
In Gedanken mit Dir
Tara
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467184 ist eine Antwort auf Beitrag #467167] |
Sa, 26 März 2011 08:22 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Man da ist ja einiges los. Wohnungen, Laufschuhe.
Bei mir steht heute Großputz aufm Plan. Allerdings nur bis zwölf, also kanns net soo groß werden - dann gehts ins FiCe. Jetzt gehts mal an die Fenster, die sehen ja aus.
Wünsch euch allen einen schönen Samstag!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467188 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Sa, 26 März 2011 08:59 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Vielleicht kauf ich mir doch mal ne digitale Waage...? Ist so blöd, wenn man nicht genau weiß, was sie anzeigt. Möglicherweise zeigt sie 69 kg an, ich nehm das mal so als Ergebnis
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #467194 ist eine Antwort auf Beitrag #467188] |
Sa, 26 März 2011 10:32 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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...und ich will jetzt in den 4 Wochen bis Ostern nochmal richtig Gas geben! Dranbleiben und mein Ziel erreichen, noch 2 kg bis Ende April abzunehmen!
Wir schaffen das! Wünsche euch ein schönes Wochenende!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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