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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571748 ist eine Antwort auf Beitrag #571741] Mo, 21 Dezember 2015 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Brav. Ich war am Samstag mit meiner Tochter shoppen, und danach fix und fertig. Auch am Sonntag noch, da ging gar nichts mehr.

Heute habe ich wieder 45 Minuten Dynamic Pilates gemacht. 6/13


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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571790 ist eine Antwort auf Beitrag #571748] Mi, 23 Dezember 2015 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Hallo apisa, ich finde shoppen auch unglaublich anstrengend... Ich frage mich immer, wie manche Leute das als Hobby haben können...

Heute war ich schon früh beim Pilates, wahsninn, vor allem, weil ich da noch eine halbe Stunde mit dem Rad hinfahren musste. Und weil ich so spät dran war, hab ich den Weg in 20 Minuten geschafft, für den ich sonst 30 brauche. Es waren aber auch schön wenig Autos unterwegs:)

Also ein Gecko und damit 15/18.


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571803 ist eine Antwort auf Beitrag #571790] Fr, 25 Dezember 2015 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe heute 45 Minuten den Crosstrainer malträtiert und danach - quasi zum cool down - noch ein 20 minütiges Pilatesprogramm gemacht. Ich halte also bei 7/13 Geckos.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571814 ist eine Antwort auf Beitrag #571803] Mo, 28 Dezember 2015 13:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich war am Freitag zu einer kleinen Wanderung unterwegs, 4 Stunden und wunderschön. Bis auf einen Anstieg war es eher gemächlich, daher hab ich einen Gecko dabei erwischt.
Wobei mein extrem sportlicher Begleiter danach sehr seine Beine merkte und ganz groggy war Wink Smile
Vielleicht 1 Gecko und 1 Tatze Smile

16,5/18


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571823 ist eine Antwort auf Beitrag #571814] Mo, 28 Dezember 2015 22:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich habe heute 30 Minuten ein Bodyshape Programm mitgemacht (1 Tatze), und anschließend ein Zen-Anti-Stress Programm, aber dafür kann ich mir keine Tatze geben, weil da wurde hauptsächlich geatmet. Mein Puls ist in einigen Positionen zwar hochgeschnellt, aber im Großen und Ganzen war das nicht Gecko-Club würdig.
Ich halte also bei 7,5/13 Geckos.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571834 ist eine Antwort auf Beitrag #571823] Di, 29 Dezember 2015 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Zwei Stunden Radfahrt durch Nebel und Sonne. Toll wars Smile 18,5/18

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571839 ist eine Antwort auf Beitrag #571834] Di, 29 Dezember 2015 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe heute Abend noch eine Tatze verdient, mit 30 Minuten am Crosstrainer und 15 Minuten Yoga (zum Cool Down). 8/13.

Mirabelle, ich gratuliere zum Erreichen deines Zieles!


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571858 ist eine Antwort auf Beitrag #571839] Fr, 01 Januar 2016 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich bin gestern noch eine gute Stunde auf dem Crosstrainer gelaufen und habe Pilatesübungen gemacht. Also ende ich mit 20 Geckos und freue mich sehr!!

Apisa, machen wir so weiter im neuen Jahr? Ich nehme mir wieder 18 Geckos vor für Januar, auch wenn es eng wird...


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571861 ist eine Antwort auf Beitrag #571858] Fr, 01 Januar 2016 12:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Hallo zusammen, neues Jahr - neue Geckos Smile Nach hoffentlich endlich auskurierter Erältungsseuche peile ich 20 Geckos an.

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571865 ist eine Antwort auf Beitrag #571861] Fr, 01 Januar 2016 14:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich nehme mir auch wieder 13 Geckos vor - es ist zwar genauso unwahrscheinlich wie im Dezember, dass ich die schaffen werde, aber frau muss sich ja schließlich Ziele setzen.
Chutto, super dass du mitmachst!


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571870 ist eine Antwort auf Beitrag #571865] Fr, 01 Januar 2016 15:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Huhu!
Gesundes und erfolgreiches neues Jahr gewünscht Smile
Und in diesen Sinne. ..neues jahr neues Glück ich steige wieder ein und nehme mir 10 geckos vor Smile


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571875 ist eine Antwort auf Beitrag #571870] Fr, 01 Januar 2016 20:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich habe heute das schöne Wetter nochmal ausnützen können, und bin wandern gegangen - bin von meiner Haustüre aus gestartet, und 9km in knapp 2 Stunden gewandert; die erste Stunde davon ziemlich stramm bergauf (390 Höhenmeter zwischen dem tiefsten Punkt (meiner Haustüre) und dem Punkt an dem ich beschlossen habe umzukehren, um noch vor Einbruch der Dunkelheit wieder nach Hause zu kommen).

Zu Hause angekommen habe ich dann noch ein 20 minütiges Bodyshaping Programm mit Schwerpunkt auf Beinen und Po gemacht.

Ich würde mal sagen ich habe mir heute redlich 1,5 Geckos verdient! 1,5/13


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Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571879 ist eine Antwort auf Beitrag #571875] Fr, 01 Januar 2016 20:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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hmm, da hatten wir wohl die gleiche Idee. Ich war heute auch in den Waldhügeln wandern, ähnliche Distanz und Höhenmeter. Hab danach auch noch ein paar Dehnübungen gemacht und insgesamt 1.5 Neujahrsgeckos eingefangen.

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571883 ist eine Antwort auf Beitrag #571879] Fr, 01 Januar 2016 21:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Respekt ihr zwei!ich war heut noch nicht zu sport in der Lage Rolling Eyes zu müde u fertig von gestern gewesen

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571898 ist eine Antwort auf Beitrag #571883] Sa, 02 Januar 2016 17:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute hab ich meinen ersten Januargecko gefangen bei 30 Min. Crosstrainer und 30 Min. Pilates. 1/18 Smile

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571908 ist eine Antwort auf Beitrag #571898] Sa, 02 Januar 2016 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Super mira Smile
Ich hab heute meine 1.tatze gefangen für 30 min wii Very Happy

0,5/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571938 ist eine Antwort auf Beitrag #571908] So, 03 Januar 2016 17:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich melde heute einen tiefgefrorenen Gecko. Nachdem ich mehr als zwei Stunden bei Minusgraden und eisigem Wind spazieren war, habe ich mir den verdient Smile 2/18

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571940 ist eine Antwort auf Beitrag #571938] So, 03 Januar 2016 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Boar Respekt mira mich hat heut niemand vor die Tür bekomm bei minus 12 Gras Shocked
Dafür war ich trotzdem sportlich aktiv und war 30 min auf meinem Fahrrad und 30 min auf der wii.macht 1 geckos für heute Surprised

1,5/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571946 ist eine Antwort auf Beitrag #571940] So, 03 Januar 2016 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Gestern und heute war es bei uns auch trüb - und heute hat es dazu auch noch geschneit. Hinaus bin ich aber nicht gegangen.
Ich habe statt dessen 50 Minuten ein Fat-Burner Programm gemacht und mich danach 15 Minuten gedehnt. Alles in Allem gebe ich mir dafür einen Gecko. 2,5/13


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571969 ist eine Antwort auf Beitrag #571946] Mo, 04 Januar 2016 19:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Vermelde schonmal 1 Tatze für 30 min wii was gleich absolviert wird Wink

2/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #571970 ist eine Antwort auf Beitrag #571969] Mo, 04 Januar 2016 19:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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gestern und heute je 1 Gecko erjoggt. Gibt einen Zwischenstand von 3.5 Geckos

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1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572005 ist eine Antwort auf Beitrag #571970] Di, 05 Januar 2016 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heut mal keinen sport...
Mir war voll kalt u ich brauchte etwas Entspannung da habe ich mir ein Bad gegönnt Wink
Wäre blöd danach noch mit sport anzufangen Rolling Eyes dafür probier ich morgen mal vor Arbeit Sport zu machen u abend nach Arbeit Very Happy


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572037 ist eine Antwort auf Beitrag #572005] Mi, 06 Januar 2016 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Huiuiui, hier geht die Jagd ja dieses Jahr richtig rasant los!

Ich habe einen etwas langsamen Gecko erwischt. Hatte Glück Smile Er ließ sich bei einer Stunde Pilates einfangen. 4/18


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572049 ist eine Antwort auf Beitrag #572037] Do, 07 Januar 2016 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Und wieder ein Pilates-Gecko! 5/18

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572054 ist eine Antwort auf Beitrag #572049] Do, 07 Januar 2016 22:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe mir heute eine Bodyshaping Tatze erarbeitet. 3/13

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572084 ist eine Antwort auf Beitrag #572054] Fr, 08 Januar 2016 21:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Heute habe ich einen Gecko erjagt - für 40 Minuten Ausdauer und Kräftigung, sowie anschließend noch 20 Minuten Ganzkörperdehnung. 4/13

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572115 ist eine Antwort auf Beitrag #572084] So, 10 Januar 2016 21:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Ich melde für heute noch 1 gecko Smile
wird auch zeit hab schon wieder ne weile ausgesetzt Rolling Eyes
30 min fahrrad und 30 min wii

3/10 Geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572116 ist eine Antwort auf Beitrag #572115] So, 10 Januar 2016 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Am Di ein Gecko für joggen und fürs Wochenende 1 Gecko für den Wohnungs-Grossputz. Insgesamt 5.5 Geckos.

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572117 ist eine Antwort auf Beitrag #572116] So, 10 Januar 2016 22:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Heute eine Tatze für 25 Minuten Kräftigung und 20 Minuten Dehnen. 4,5/13

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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572144 ist eine Antwort auf Beitrag #572117] Mo, 11 Januar 2016 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heute eine Tatze erhascht für 30 min wii

3,5/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572145 ist eine Antwort auf Beitrag #572144] Mo, 11 Januar 2016 21:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe heute einen Gecko verdient, für 50 Minuten Fatburning Basic und 15 Minuten Beckenbodentraining. 5,5/13

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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572202 ist eine Antwort auf Beitrag #572145] Mi, 13 Januar 2016 21:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Sooo nun auch mal wieder ein Pilates-Gecko für mich! 6/18
Letzte Woche habe ich nur zwei gefangen, diese Woche werden es wohl leider auch nur zwei oder maximal drei werden, da ich am Wochenende weg fahre.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572204 ist eine Antwort auf Beitrag #572202] Mi, 13 Januar 2016 23:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Heute habe ich mir mit 40 Minuten Ganzkörpertraining eine Tatze erarbeitet. 6/13

Wohin fährst du denn, Mira?


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572224 ist eine Antwort auf Beitrag #572204] Do, 14 Januar 2016 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute ein Gecko für 10 Minuten Laufband, 40 Minuten Crosstrainer und 20 Minuten Pilatesübungen. 7/18



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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572227 ist eine Antwort auf Beitrag #572224] Do, 14 Januar 2016 20:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute mal wieder 30 min wii gemacht und 1 Tatze erhascht Smile

4/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
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Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572260 ist eine Antwort auf Beitrag #572227] Fr, 15 Januar 2016 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Mo: 1 Tatze für Einsatzübung (nicht wirklich anstrengend). Mi: 1.5 Geckos aus dem Schwimmbad gefischt. Gibt 7.5/20 Geckos

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1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572284 ist eine Antwort auf Beitrag #572260] So, 17 Januar 2016 16:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Spaziergang im Schnee und joggen im Schnee geben 2 neue Geckos. Insgesamt 9.5/20 Geckos.

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572290 ist eine Antwort auf Beitrag #572284] So, 17 Januar 2016 20:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
Senior Member
Mein linkes Knie fühlt sich offensichtlich überfordert. Es hat am Donnerstag Abend angefangen weh zu tun, und ist im Laufe des Freitags angeschwollen.
Heute ist es besser, aber noch immer nicht in Ordnung.
Daher habe ich lediglich 30 Minuten Oberkörpertraining mit Hanteln und Theraband gemacht, und mir damit eine Tatze verdient. 6,5/13


God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe

Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572300 ist eine Antwort auf Beitrag #572290] Mo, 18 Januar 2016 01:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Senior Member
Oh apisa, gute Besserung! Schon dich weiter. Ich hoff, es geht schnell wieder gut.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572343 ist eine Antwort auf Beitrag #572300] Do, 21 Januar 2016 19:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Ich hab diese Woche noch gar keinen Sport gemacht. Unglaublich. Bin jetzt aber von meiner Dienstreise zurück und werde morgen zum Sport gehen.
Wie ists bei euch? Niemand hat was eingetragen? Ich bin wohl nicht die einzige, bei der es diese Woche etwas anders lief als sonst?


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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