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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501537 ist eine Antwort auf Beitrag #501458] |
Mi, 04 Januar 2012 16:28   |
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...ZaZou...
Beiträge: 664
Registriert: Mai 2011
Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hallo liebe Clubgemeinschaft 
Mein Tag lief essenstechnisch wiede richtig gut (Frühstück: Vitalcornflakes Rote Früchte+1 Kiwi+1/2 Apel+0,1% Joghurt; Mittags: 2 Scheiben Malzlandbrot+Hänchenaufschnitt + Cornedbeefaufschnitt; Abends: 1 Scheibe Malzlandbrot+1 großen Salat mit Bulgur, Tomate, Gurke, Möhre,...
Und gut getrunken 2,5 Liter ungesüßten Tee
- ich merke, dass ich den Schalter wieder gefunden habe 
Mal schauen, was ich an Sporteinheiten nach her noch machen werde, weiß noch nicht genau...
@Schnuckilein: Danke, schön das es bei dir auch so toll klappt 
Liebe Grüße
...ZaZou...
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501684 ist eine Antwort auf Beitrag #501446] |
Do, 05 Januar 2012 19:44 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Hai ihr Lieben,
nehmt ihr mich auch wieder auf? Ich hab bei den letzten Clubs aus Zeitmangel nicht mit gemacht, aber ich glaub, jetzt würd mir so ne Clubmitgliedschaft wieder ganz gut tun.
Gewicht, Zwischenziel und Ziel kommen aber erst morgen, passend, ist ja Freitag 
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501694 ist eine Antwort auf Beitrag #501165] |
Do, 05 Januar 2012 21:13 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Member |
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Hallo alle zusammen,
ich möchte auch wieder mit dabei sein! Mein eigentliches Ziel ist ja meine Schildrüsenerkrankung zu besiegen und lt. meines Arztes wäre das mit der Ernährungsumstellung in einem Jahr möglich. Also - im Oktober habe ich angefangen - bis Ende September 2012 könnte das möglich sein. Gleichzeitig kann ich mit diesem Ziel auch mein Übergewicht loswerden. Meine Motivation ist deshalb nach wie vor super!!
Ich mache gewichtsmäßig bei 106,6 kg weiter. Das war mein Endgwicht im letzten Zyklus. Zwischenziel am 17. 2. soll 103 kg sein und das Endziel 98 kg.
Für dich, liebe Tinwe:
106,6
103,0
98 kg
Ich habe diese Woche mit Mrs. Sporty angefangen und war schon zwei Mal. Bin sehr stolz, dass ich das endlich gemacht habe. Es war super motivierend. Samstag gehe ich nochmals.
Will versuchen 3 Sporteinheiten pro Woche einzulegen, das wäre echt super.
Also meine drei Bringer
1) Essen nach Plan
2) Sport
3) ja, was ist das wohl??? Das ist eure Motivationszauberei, Mädels. Das hilft so viel! Das habe ich beim Lesen des neuen Zyklus gemerkt.
Also, ich freu mich auf Euch und morgen kommt meine erste Abnahme. Ich hoffe, es hat geklappt. Ich war nämlich fast durchgehend tapfer!
Bin gespannt, ob sich die Signatur vom letzten Mal anhängt, oder ob ich die neu hier reinbringen muss??? Und Senden!!
Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
[Aktualisiert am: Do, 05 Januar 2012 21:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501696 ist eine Antwort auf Beitrag #501694] |
Do, 05 Januar 2012 21:24 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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boah das war ein tag heute!!
ich wollt heut wieder brav sein!!ich könnt mich so in den hintern beissen!!bin stink sauer auf mich!!
Zu allererst gabs zum mittagessen 1 bic mac menü,1 cheeseburger ...(hat nicht mal geschmeckt...hatte guster darauf )...zum abendessen waren wir bei einer freundin eingeladen!! Da gabs polnisches essen!! (im endeffekt wars kraufleisch )..war lecker hab 2x 1 schöpfer genommen,1 aufbackweckerl...1 1/2 gläser sekt,2 käsestangerl,2hände voll chips
sind vor 1er std.heimgekommen..hab angefangen haus zu saugen und weg zu räumen..damit ich morgen nicht mehr so viel zu tun hab!!
Sport mach ich heute keinen mehr...dafür morgen vormittag!!! Nehm ich mir gaaaaaaannnnnnz fest vor!!
ich hab mir überlegt das ich meinen wiegetag auf sonntag verschiebe!! Am wochenende bin ich die jenige die sich sehr schwer tut sich brav zu halten!!somit geh ich einfach mal davon aus das das klappt und ich mich auch da an alles halte!!
ich drück euch allen superfest die daumen für den ersten wiegetag!!!
aja... @rita: ich sportel nur zu hause!!
Ich mache :
walkaerobic,crunches,billy blank,kniebäuge,crosstrainer..man findet alles bzw.sehr viel im internet bei you**ube
schlafts gut!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
[Aktualisiert am: Do, 05 Januar 2012 21:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501698 ist eine Antwort auf Beitrag #501165] |
Do, 05 Januar 2012 22:18 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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N'Abend Zusammen
Bin gerade von einem spontanen Kinobesuch nach Hause gekommen. Hab mir mit einer Arbeitskollegin Twilight noch ein zweites Mal reingezogen.
War aber sehr brav im Kino, hatte nur eine Coke Zero *stolzbin* 
Dafür war der Rest des Tages nicht ganz so perfekt. Hatte eine riesige Portion Reis zum Abendessen und hab auch noch 4 Guetzli genascht, aber ich hoffe mal, dass es Morgen trotzdem ein gutes Ergebnis gibt. Bin auf jeden Fall sehr gespannt.
@Schnuckilein
Ärger Dich nicht! Lieber 1 nicht ganz perfekter Tag in der Woche und die anderen 6 Tage läufts, als umgekehrt, oder? 
Morgen läufts wieder besser.
@nicky-70 & Elchi
Herzlich Willkommen und schön, dass Ihr da seid!
Ich werde Euch bzw. Eure Werte morgen in die Tabelle eintragen.
@abnehmen2012-neu
Hi und Willkommen in unserem Forum.
Das hört sich schon mal motiviert an. Möchtest Du auch in unseren Club einsteigen? Dann wäre es sehr schön, wenn Du uns ein bisschen etwas über Dich verraten würdest und auch wo Du gewichtstechnisch so stehst und wo Du hin möchtest.
So, ich mach mich mal auf den Weg ins Bett. Bin schon wieder müde und hab ein bisschen Rückenschmerzen. Die müssen bis morgen aber unbedingt wieder weg sein, denn morgen ist schliesslich wieder Zumba!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501711 ist eine Antwort auf Beitrag #501709] |
Fr, 06 Januar 2012 06:51 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben!
Mein Gewicht 93,5 kg - dank der Pralinen. Na ja ich weiß woher es kommt und das gilt es jetzt bis nächsten Freitag besser zu machen.
Sport war gestern auch net so dolle. Wir warn im Fice, nach ca. 30 Minuten Ricochte hat mir meine Zerrung von Dienstag wieder voll weh getan. Haben dann aufgehört. Heute mach ich Pause. Morgen will ich mit meiner Freundin schwimmen gehen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501764 ist eine Antwort auf Beitrag #501165] |
Fr, 06 Januar 2012 11:01 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Hallo alle zusammen,
bin ganz schön glücklich, denn das brav sein hat sich gelohnt. Es geht wieder abwärts.
Hier die Werte nochmals zum Eingeben für dich Tinwe:
Letzte Woche 106,6
heute 105,9
17.2. 103,0
6.4. 98,0
Habe noch eine Woche bis zum Urlaub. Am Sonntag in einer Woche geht es ab nach Südindien! Bin schon sehr gespannt. S-Indien hat eine leichte, scharfe Küche, was mir gefällt und schmeckt und die Chance lecker zu essen aber trotzdem nicht zuzunehmen ist sehr groß. Mein Ziel ist auf jeden Fall kein Gramm zuzunehmen und alles zu genießen. Das ist dort wohl zu schaffen.
By the way: Wie schaffe ich es den alten Ticker hier drin zu haben und einen neuen zu installieren? Als ich den neuen aktivierte verschwand der alte.
Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #501770 ist eine Antwort auf Beitrag #501764] |
Fr, 06 Januar 2012 12:15 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Du musst einen komplett neuen Ticker erstellen (Neuen Benutzernamen und neues Passwort). Den kopierst du dann in dein Profil unter/über den Anderen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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