Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Sascha's Tagebuch
Sascha's Tagebuch [Beitrag #105502] Mi, 09 August 2006 16:29 Zum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Hallo alle zusammen,

ich möchte in den nächsten Wochen und Monaten mein Gewicht massiv reduzieren. Ich habe ein Startgewicht von 106,5 KG und einen BMI von 31,65. Als erstes möchte ich meinen BMI wieder unter 30 ( entspricht 100 KG ). Dieses möchte ich bis Ende Oktober schaffen. Und im nächsten Sommer möchte ich schon wieder unter 90 Kilo sein. Als endgültiges Ziel dann möchte ich mein Idealgewicht um und bei 80-85 Kilo erreichen.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105505 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Mi, 09 August 2006 16:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bineMaja ist gerade offline  bineMaja
Beiträge: 1980
Registriert: September 2004
Ort: Wien
Senior Member
Hi Sascha!

Das klingt schon mal nicht schlecht! Wie willst du das denn angehen? Mehr Bewegung? Wie essen?

lg
bine

Die meisten Menschen haben kapituliert, die wenigsten sind gescheitert - Henry Ford

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105508 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Mi, 09 August 2006 17:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
das-bu ist gerade offline  das-bu
Beiträge: 235
Registriert: Januar 2006
Ort: Groß-Umstadt
Senior Member


Herzlich Willkommen Very Happy

joah dann mal viel Erfolg, Motivation und wenig Gelüste Wink

auch meine Frage an dich : Wie willst dus angehn? WW? FdH? oder erstmal nur mehr sport?

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1tabsP_i59P_70_66_57_abs.png

Rekordgewicht: 56,5kg
18 Jahre alt
165cm groß

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105609 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 10 August 2006 09:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Hallo und einen schönen guten Morgen,

also, wie will ich das angehen? Tja, zum einen mache ich gehe ich seit Mitte Mai regelmäßig joggen, zum anderen werde ich wohl Stück für Stück meine Ernährung umstellen müssen. Mehr Vollkornprodukte, weniger Süsses und Bierchen. Ich versuche regelmäßiger am Tag zu essen und habe im Internet über die 5mal-am-Tag-Formel gelesen. Da ich als Verkäufer bisher recht unregelmäßig gegessen habe ( Abendbrot teilweise erst gegen 21.00 - 21.30 Uhr ) versuche ich jetzt mein Abendbrot auf die Arbeit zu legen, so daß ich ab 19.00 Uhr nur noch Gemüse oder Obst esse. Ausserdem dann Wasser oder Säfte statt Cola. Ich denke das sollte für die ersten Pfunde reichen.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105614 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 10 August 2006 10:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24388
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Moin Sascha
Herzlich willkommen. Das hört sich bei dir doch schon sehr gut an. Regelmässigkeit beim esse ist ein ganz wichitger Punkt. Ob das dann 5 mal, mehr oder weniger sind, ist nicht so wichig. Ganz wichtig ist vor allem das nicht tagsüber zu wenige isst und dann abends total ausgehungert bist. Dann hast du wahrscheinlich abends die Essensmenge nicht mehr unter Kontolle. So war es zumnindest bei mir früher Sad
Viel Erfolg
Osso

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105642 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 10 August 2006 12:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Mein erster Tag ist vorbei. Habe viel getrunken ( ca. 2,5 Liter Wasser + 1 Kanne Kaffee mit Süßstoff ). Morgens hatte ich 2 Vollkornbrötchen mit Lätta und Honig / 3% Fett Schinken. Mittags dann Gemüselasagne und abends 2 Bockwürste mit einer Scheibe Vollkornbrot. Morgens war ich 3,6km joggen. Erster Erfolg: 200g weniger. Hatte abends allerdings 2 Gläser Rotwein.

Bis die Tage

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105671 ist eine Antwort auf Beitrag #105642] Do, 10 August 2006 13:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Hai Sascha!
WennŽs denn dann trockener Rotwein war, warŽs nur halb so schlimm!! Razz Und morgens schon joggen: RESPEKT!!!
Erstmal auch von mir: herzlich willkommen und viel Erfolg.
Die Ziele,die du dir gesteckt hast, hören sich für mich total realistisch an. Du nimmst dir nicht zu viel für zu kurze Zeit vor, das find ich gut.

Mal ne andere Frage, gehört hier auch eigentlich nicht her, aber ich habŽs halt grad bei dir entdeckt:
wie gibst du bei deinem Ticker die Komm-Zahlen ein, bei mir zeigt der immer nur komplette Kilos an?

LG nicky-70

Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Den Beitrag einem Moderator melden

icon14.gif  Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105686 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 10 August 2006 13:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sybille82 ist gerade offline  Sybille82
Beiträge: 69
Registriert: April 2006
Ort: Hamburg
Member
Willkommen Sascha! Very Happy

Am wichtigsten finde ich; ist der eiserne Wille dass man es schaffen will! Und Sport gehört natürlich auch dazu.

Jeder von uns wird oder hat auch schon den richtigen Weg gefunden wie er am besten abnimmt.

Natürlich wünscht man sich dass es schnell voran gehen sollte.. aber manchmal ist langsam sicherer und man hat die Kilos dann dauerhaft verloren... und wenn man dann beim Sport bleibt! Prima.

Na ich habe ja auch noch einiges vor... und das werd ich auch schaffen denn den Willen habe ich endlich wieder gefunden.

Sybi.

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1pfoteP_i104P_68,2_61,7_55_abs.png

*Du bist was Du isst*

Start: 20.03.06 = 69,0 kg / 1,62m
Neustart: 10.07.06 = 68,2 kg

Zwischenziel: 63,0 kg
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Ziel: 1. 60kg - 2. 57,0 kg 3. (55,0kg)

*rauchfrei seit dem 20.06.06 juhuu *mirfehltesauchnicht* freu freu (stressbedingt wieder dabei / wird aber wieder aufgehört!!!) wieder aufgehört! Der Abschied vom Liebster fiel doch schwer deshalb 1-2d geraucht. Jetzt ist aber wiede Schluss damit! >> 236 Tage bist Du wieder bei mir bist

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105703 ist eine Antwort auf Beitrag #105671] Do, 10 August 2006 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mücke ist gerade offline  Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
Senior Member
nicky-70 schrieb am Thu, 10 August 2006 13:01



Mal ne andere Frage, gehört hier auch eigentlich nicht her, aber ich habŽs halt grad bei dir entdeckt:
wie gibst du bei deinem Ticker die Komm-Zahlen ein, bei mir zeigt der immer nur komplette Kilos an?

LG nicky-70


Das würd ich auch gerne wissen...neugierig bin...hab das gerade auch probiert Sad

sascha von mir auch Gutes gelingen bei deiner Diät...***Daumen drück***

Liebe Grüsse
Mücke

http://www.abnahme-ticker.de/data/06/12/459aa2cab7c8a.png
Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg

1. Ziel: unter 120 kg





Nichtraucher seit 1 Feb. 2006


Mücke's Tagebuch


Mücke's Fotoecke

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105705 ist eine Antwort auf Beitrag #105703] Do, 10 August 2006 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
 
Das würd ich auch gerne wissen...neugierig bin...hab das gerade auch probiert



Weiß ja nicht, ob Sascha schon geantwortet hat, aber du musst beim Anlegen des Tickers einen punkt eingeben, kein komma, so hatŽs mir Sascha gesagt und hat geklappt

LG nicky-70

Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105710 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 10 August 2006 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mücke ist gerade offline  Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
Senior Member
Na supi, das hab ich..juhu...Danke schön..denn auch die Grammzahlen sind ja wichtig für's Ego Laughing

Liebe Grüsse
Mücke

http://www.abnahme-ticker.de/data/06/12/459aa2cab7c8a.png
Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg

1. Ziel: unter 120 kg





Nichtraucher seit 1 Feb. 2006


Mücke's Tagebuch


Mücke's Fotoecke

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105742 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 10 August 2006 18:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
So nun geht schon der zweite Tag zur Neige. Bin gerade bei meiner dritten Flasche Wasser und habe heute lecker gegessen, halt nur weniger süsses und auch fettarmer. Bin gespannt wie mir das Nicht-Essen nach 19 Uhr bekommt. Mehr dazu aber morgen.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #105952 ist eine Antwort auf Beitrag #105710] Fr, 11 August 2006 12:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Stimmt, jedes Gramm zählt..... Smile

Viel Spaß und Erfolg

LG nicky

Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #106079 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Sa, 12 August 2006 14:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Na das mit dem Essen nach 19 Uhr hat bis jetzt noch nicht so geklappt. Mein Körper ( oder kopf?) schreit nach Essen und ich habe auc noch nachgegeben. Habe mir deshalb heute jede Menge Obst und Gemüse als Knabbereien nach 19 Uhr gekauft. Gestern war ein Anti-Abnehmtag. Kennt Ihr das auch? ihr seit bei jemanden zu Besuch. Zum Frühstück gibt es zu den Brötchen eine riesengrosse Käse und Wurstplatte. Was soll man da machen? Da reiht sich ein Gramm Fett zum anderen. Also esse ich nur ein Brötchen mit GANZ DUENN Butter und einer Scheibe einigermaßen mageren Scheibe Schinken. Mittags dann ganz fetten Braten mit ganz fetter Soße. Also esse ich auch nur da eine kleine Portion. Zuhause dann erst um kurz nach sieben muß ich dann ja auch noch ein wenig Abendbrot essen. So war da also nicht viel mit dem Abnehmen. Ich bleibe aber am Ball und werde in den nächsten Tagen weiter berichten.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #106086 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Sa, 12 August 2006 15:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
das-bu ist gerade offline  das-bu
Beiträge: 235
Registriert: Januar 2006
Ort: Groß-Umstadt
Senior Member


naja wenn du es schaffst dich so zurückzuhalten ist das sicher gar nicht schlimm gewesen!!!

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1tabsP_i59P_70_66_57_abs.png

Rekordgewicht: 56,5kg
18 Jahre alt
165cm groß

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #106151 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] So, 13 August 2006 12:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Na die Tage purzeln so vor sich hin, leider noch nicht die Pfunde. Muss mich erst mal langsam dran gewöhnen. Ich denke ab morgen, wenn ich wieder arbeiten muss, geht es sicher einfacher. Ich halte Euch alle auf dem laufenden.


Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #106156 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] So, 13 August 2006 12:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
das-bu ist gerade offline  das-bu
Beiträge: 235
Registriert: Januar 2006
Ort: Groß-Umstadt
Senior Member


dann VIEL erfolg Razz

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1tabsP_i59P_70_66_57_abs.png

Rekordgewicht: 56,5kg
18 Jahre alt
165cm groß

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #106689 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Di, 15 August 2006 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Juhu es geht vorran. Das erste knappe Kilo ist weg und das trotz Grillfleisch und Bierchen am Sonntag. Ich schaffe es jetzt schon den dritten Tag, ausser Obst und Gemüse nach 19 Uhr nichts mehr zu essen. Heute musste ich mir aber unbedingt ne Flasche Cola gönnen. Irgendwie schrie mein Körper gegen 16 Uhr nach Zucker. Habe dann aber nur 1/3 der Flasche getrunken und den Rest für morgen übergelassen. Ich esse seit einer Woche nur noch Vollkornbrot/Brötchen. Wollen wir mal hoffen, daß es so bleibt. Auf jeden Fall ist es einfacher noch auf Arbeit zu Abend zu essen und zu Hause dann nichts mehr. So, das wärs für heute.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #106697 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Di, 15 August 2006 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Da sich der Ticker ja auch mit verändert:

Gewicht am 15.08.2006: 105,4 KG

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #106868 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Mi, 16 August 2006 13:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lyzabella ist gerade offline  Lyzabella
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Wien
Member
aber hallo, das geht schnell bei dir! freut mich total! Smile
ich bin auch der meinung, dass du wirklich realistische ziele hast, weiter so, dann klappt es bestimmt

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1tabsP_i104P_79_73,8_63,9_abs.png

1. Ziel: in mein Ballkleid passen (bei ca 64kg)
1. Traum: 55kg

mein abnehmbuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #107267 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 17 August 2006 21:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Einen schönen guten Abend. Ich habe gestern Abend doch ein wenig gesündigt. Rotwein und Erdnussflips ( Ich konnte beim Fussball nicht anders ). Das hat sich dann gleich gerächt:

17.08.2006: 104,7 KG ( 400g mehr als noch gestern )

Gut, aber ich denke das muss mal sein. Ansonsten klappt alles sehr gut.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #107315 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Fr, 18 August 2006 08:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Guten Morgen. Mein Gewicht heute morgen beträgt: 103,9 KG ( 18.8.06). Die Umstellung auf Vollkornprodukte läuft ziemlich gut. Und auch mit dem Essen nach 19 Uhr wird es immer besser.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #107343 ist eine Antwort auf Beitrag #107315] Fr, 18 August 2006 08:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Prima, dass es sich so langsam einpendelt bei dir!!

LG nicky

Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #107847 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Mo, 21 August 2006 21:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Huhu. Das Wochenende hat mich dann doch ein Kilo gekostet. Jetzt pendel ich mich zwischen 104 und 105 Kilo ein. Hoffe das ich dann bald wieder unter die 103.9 Kilo komme.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #108645 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Sa, 26 August 2006 07:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Eine denkbar schwere Woche geht zu Ende. Mein Gewicht ist unerklärlicher Weise wieder auf 105,9 KG hochgegangen ( und das ohne Alkohol und nach 19 Uhr essen, ich habe auch nicht besonders fett gegessen und immer regelmäßig 3x am Tag ). Jetzt habe ich das aber mit Laufen und Essen endlich geschafft auf 103,8 kg(26.08.06) zu kommen. Tja manchmal steckt der Wurm drin.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #108740 ist eine Antwort auf Beitrag #108645] So, 27 August 2006 20:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Mach dir nix draus, ist bei mir auch grad so. Hab die ganze Woche WW Punkte eingehalten und nicht ein grämmchen ist verdunstet Evil or Very Mad
Mach trotzdem weiter, vielleicht den Grünkramanteil erhöhen? Hab bei mir immer schon bemerkt, daß ich mit Brot, Nudeln u. co. - auch wenn Vollkorn - schlechter abnehme. Viel Glück weiterhin!
Gruß samsi

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #109173 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Mi, 30 August 2006 06:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Na also, es geht doch.Endlich purzeln wieder ein paar Pfunde. Hat sich die Qual ja doch ausgezeichnet. 103,6 KG. Soviel habe ich das letzte mal am Anfang des Jahres gewogen, kurz nachdem ich aufgehört hatte zu rauchen. Mein Ziel U100 rückt immer näher. Jetzt bloß am Ball bleiben, dann klappt es garantiert auch. Mehr Infos von mir in den nächsten Tagen.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #109363 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 31 August 2006 08:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Wunderbar. Heute am 31.08.06 steht die Waage bei 103,4 KG. Schon wieder 200 Gramm. Ja, ich freue mich auch über kleine Schritte. Leute, es macht sehr viel Spass die Kilos purzeln zu sehen und es ist auch noch supereinfach.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #109367 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Do, 31 August 2006 08:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Hey, das läuft ja wie's Lottchen bei dir. Drück dir die Daumen, dass du bald dein erstes Ziel, U100, erreichst. Die ersten Pfunden machen immer super viel Spaß, weil es total schnell geht. Aber je mehr du abnimmst, umso langsamer gehts dann leider auch. Nur da darf man dann auch net seine Motivation verlieren und dran bleiben, sonst kann man es vergessen. Ging mir schon oft so. Aber jetzt genieß erstmal deine Erfolge.

Liebe Grüße Melanie Smile

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #109486 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Fr, 01 September 2006 08:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Und weiter gehts. Am 01.09.06 wiege ich nur noch 102,6 KG. Ich weiß nicht mehr, wann die Waage dieses zum letzten Mal angezeigt hat. Ich weiß aber, daß in den ersten Wochen kein Fett aber dafür viel Wasser "abgenommen" wird. Aber was solls. Ich freu mich jetzt darauf und werde auch in den Stillstandswochen weiter kämpfen. Auf zum Ziel ein UHU zu werden.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #109488 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Fr, 01 September 2006 08:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Auch wenn man die ersten Tage nur Wassereinlagerungen verliert, motiviert es einen aber dann doch, dass sich auf der Waage überhaupt was tut, oder? Wink Bist ja gar nimmer so weit von deine Ziel entfernt.

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #109985 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Mo, 04 September 2006 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Hallo Ihr Lieben.

Gestern hatte ich einen absolut schlechten Tag. Kopfschmerzen und keinen Hunger. Als die Schmerzen weg waren, habe ich dann gegesssen. Das Ergebnis: 300g mehr auf der Waage. Aber ich kämpfe weiter. Bis die Tage

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #111013 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Sa, 09 September 2006 20:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
Juhu,

heute habe ich mein ersten Volkslauf mit einer Länge von 6,5 km bestritten und es war wunderbar. Ich war zwar einer der letzten 15, habe es aber gescafft, die gesamte Strecke durchzulaufen. Meinen Pfunden hat es auc gut getan. Neuer Tiefststand am 09.09.2006 102,4 KG.


Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #111014 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Sa, 09 September 2006 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006
Senior Member
herzlichen Glückwunsch suuuuuper, klasse Leistung für dich und mich bist du der Sieger jawooooooohl Laughing Laughing
LG
postmaster

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #112690 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Sa, 16 September 2006 22:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sascha291 ist gerade offline  sascha291
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Sande
Member
101,3 kg zeigte meine Waage heute morgen. Juhu, das erste Ziel zweistellig zu sein habe ich fast geschafft. Und mir geht es echt blendend.

Sascha

Start 09.08.06: 106.5 KG
1. Ziel : U 100 KG
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10300;69;1;1/c/101.3/t/99.9/s/106.5/k/596c/weight.png
Tagebuch --->http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1789/871/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sascha's Tagebuch [Beitrag #112706 ist eine Antwort auf Beitrag #105502] Sa, 16 September 2006 22:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
Loule ist gerade offline  Loule
Beiträge: 163
Registriert: September 2006
Ort: Berlin
Senior Member
Hallo Sascha,

auch von mir herzlichste Glückwünsche zum baldigen Etappenziel.
Wie schaffst duŽs bloß über 6 km zu laufen??? Bin echt neidisch! Viel Erfolg weiterhin!
Loule


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10730;125;1;1/c/66/t/57/s/70/k/5934/weight.png








Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Mobby´s Tagebuch 2. Tag gelöscht
Nächstes Thema: Something about me
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Apr 26 01:13:42 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01242 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.