Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » dat Mariechen sacht moin
dat Mariechen sacht moin [Beitrag #130016] Mo, 11 Dezember 2006 16:23 Zum nächsten Beitrag gehen
Mariechen ist gerade offline  Mariechen
Beiträge: 4
Registriert: Dezember 2006
Ort: Stgt.
Junior Member
Hallöchen!
Habe über Google dieses Forum gefunden und hab mir gedacht: Das sieht nett aus, meld ich mich doch mal an Smile
Joa, ich bin eine 17. jährige Schülerin und gerade dabei, ein paar Kilos abzuspecken. Ein wenig mentale Hilfe könnte ich dabei immer gut gebrauchen Wink
Wenn es noch fragen gibt: nur zu, ich beiße nicht Razz
Liebe Grüße, Mariechen


Re: dat Mariechen sacht moin [Beitrag #130019 ist eine Antwort auf Beitrag #130016] Mo, 11 Dezember 2006 16:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Hallo und herzlich willkommen Smile

Darf ich mal fragen, wie groß du bist? Bei deinem Gewicht fällt es immer ein wenig schwer zu glauben, dass man tatsächlich abnehmen muss Wink. Aber klar, es kommt natürlich auch immer drauf an, wie groß man ist. Ansonsten wär es schön, wenn du ein bisschen erzählen würdest. Über dich, aber auch wie du abnehmen möchtest zum Beispiel.

Alles Liebe
Anna


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: dat Mariechen sacht moin [Beitrag #130031 ist eine Antwort auf Beitrag #130019] Mo, 11 Dezember 2006 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu mariechen herzlich willkommen hier im forum , schreib doch mal ein bissi mehr über dich was du so machst was du isst ?? liebe grüsse atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: dat Mariechen sacht moin [Beitrag #130147 ist eine Antwort auf Beitrag #130016] Di, 12 Dezember 2006 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mariechen ist gerade offline  Mariechen
Beiträge: 4
Registriert: Dezember 2006
Ort: Stgt.
Junior Member
Also, ich bin 1,64m groß und im Großen und Ganzen zwar ganz zufrieden mit meinem Gewicht. Allerdings hab ich das weitverbreitete Problem, einfach zu viel Speck an Bauch und Oberschenkel zu haben Rolling Eyes
Ich hab in erster Linie mal damit angefangen, weniger, aber dafür bewusster zu essen und vor allen Dingen mal die Süßigkeiten wegzulassen (was mir am Anfang echt schwer gefallen ist). Dann habe ich angefangen, viel mehr zu trinken. Früher habe ich wenn überhaupt mal ein oder zwei Gläser Wasser pro Tag getrunken. Mittlerweile bin ich bei ca. 2-3 Liter Wink. Außerdem habe ich angefangen, morgens zu frühstücken. Da mir immer schlecht wird, wenn ich morgens feste Nahrung zu mir nehme, frühstücke ich jetzt halt jeden morgen ein Vanille Actimel Very Happy . Dadurch krieg ich in der Schule nicht so schnell Heißhunger auf Butterbrezeln. Ich nehme mir auch mittlerweile alles, was ich in der Schule esse, von zu Hause mit. So esse ich dann statt dick mit Butter beschmierter Brezel ein Vollkornbrot mit leichtem Käse oder Frischkäse. Außerdem wiege ich mich jeden Tag und schreibe das auch auf. Ich tipp dann alles in Exel und da hab ich dann so ein Diagramm gemacht, dass mir mein Gewicht dann immer anzeigt. Bei mir fördert das die Motivation Wink.
Wenn mir dann doch mal nach naschen ist, esse ich meist meine Selbstgebackenen Kekse. Da weis ich halt, was drin ist (fettarme Margerine und wenig Zucker). Und vielleicht mal Lebkuchen oder getrocknete Aprikosen. Überhaupt esse ich auch mehr Obst anstatt von Süßigkeiten. Was ich ganz aufgegeben habe ist Schokolade als Tafel oder so und Gummibärchen.
Joa, auf jeden Fall hab ich bis jetzt seit Ende September 6kg abgenommen, worauf ich natürlich mächtig stolz bin. Ich hatte nämlich davor immer das Problem, dass ich nie abgenommen habe. Ich musste nur an Essen denken und schon nahm ich zu Very Happy.


Re: dat Mariechen sacht moin [Beitrag #130152 ist eine Antwort auf Beitrag #130147] Di, 12 Dezember 2006 14:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo mariechen da hast doch schon einen guten start hingelegt Smile und du kannst sehr stolz sein auf deinen kg die weg sind klasse , machst du sport ?? dein essensplan ist o.k, übrigens brezeln schmecken auch mit margarine Smile laugengebäck hat auch nicht viel fett das kannst du ruhig essen , liebe grüsse atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: dat Mariechen sacht moin [Beitrag #130156 ist eine Antwort auf Beitrag #130016] Di, 12 Dezember 2006 15:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Laugenstangen oder auch Brezeln bestehen aber auch schnellverdaulichen KH. Is also net so der Reißer, aber zwischendurch kann man sich das schon gönnen

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: dat Mariechen sacht moin [Beitrag #130162 ist eine Antwort auf Beitrag #130016] Di, 12 Dezember 2006 17:02 Zum vorherigen Beitrag gehen
Mariechen ist gerade offline  Mariechen
Beiträge: 4
Registriert: Dezember 2006
Ort: Stgt.
Junior Member
joa, aber sagt das mal bei mir am schulkios, vonwegen mit margerine auf brezel und so (wobei ich sagen muss, dass ich margerine auf Brot etc. eh nicht mag). Sport gibts bei mir einmal in Form von Schulsport (Fußball, einmal die Woche), Tanzen (Standard und Latein, meist einmal die Woche) und ab und zu mal skateboarden. Außerdem lauf ich immer Treppen. Keine Aufzüge (auch nicht zu Hause) und nur gaaanz gaaanz seltend mal die Rolltreppe Very Happy

Vorheriges Thema: Sevela...
Nächstes Thema: Caty sagt Hallo
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: So Aug 18 11:26:45 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.08521 Sekunden