Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Da isser
Da isser [Beitrag #146847] |
Di, 20 Februar 2007 10:54 |
Micha972
Beiträge: 4 Registriert: Februar 2007
|
Junior Member |
|
|
nun soll es endlich los gehen mit dem abnehmen.
mein ziel ist es bis zum 31.12. dies jahr 30-33 kilo abzunehmen.
von jetzt 115 auf 85-81 kg bei 190 cm
|
|
|
|
|
Re: Da isser [Beitrag #146874 ist eine Antwort auf Beitrag #146869] |
Di, 20 Februar 2007 12:37 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
|
Senior Member |
|
|
hallo micha,
herzlich willkommen und viel erfolg bei deinem vorhaben.
wie möchtest du es denn schaffen? wie sieht denn dein "diät-"plan aus? ist schon ne menge, die du dir da vorgenommen hast. da muss ich meiner namensvetterin recht geben. wenn du dauerhaft und gesund abnehmen möchtest, wären 2 kg pro monat realistisch und gut. ich weiss wovon ich rede. ich hab mal für einen urlaub innerhalb von 3 wochen 8 kg abgenommen. super, toll, aber ich konnte gar nicht so schnell gucken, wie die dann wieder drauf waren und 8 weitere kg dazu. sicher wollen wir alle so viel wie möglich in kürzester zeit abnehmen. aber es soll ja dauerhaft sein. seitdem ich langsam abnehme, kann ich mir auch mal "sünden" leisten, ohne dass ich gleich wieder mehrere kg drauf hab. schau dich hier bei uns mal um. wirst bestimmt die einen oder anderen tipps und ratschläge finden.
lg nicole
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Di, 20 Februar 2007 12:40] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Da isser [Beitrag #146927 ist eine Antwort auf Beitrag #146923] |
Di, 20 Februar 2007 14:20 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
|
Senior Member |
|
|
du hast schneller ein 1 kg drauf als ein 1 kg runter. wenn du zu wenig isst, wirst du nicht schneller abnehmen. dein körper merkt dass er zu wenig bekommt und legt sich notreserven an. aber das musst du wissen.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Di Apr 23 08:26:38 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00798 Sekunden
|