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Re: Abends nichts essen ? [Beitrag #150403 ist eine Antwort auf Beitrag #150357] |
Di, 06 März 2007 20:27 |
JaneMylow
Beiträge: 865 Registriert: Februar 2007 Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Ich glaube ehrlich, dass es keinen Sinn hat, ab fünf nichts mehr zu essen. Welche Begründung sollte es dafür geben? Ich glaube der Grund, dass sich diese Halbwahrheit schon so lange hält, ist das bekannte kein Obst und Gemüse mehr am Abend, weil viele Leute (ua ich) darauf mit Magenschmerzen reagieren. Du solltest ungefähr zwei Stunden vorm Schlafengehen nichts mehr essen weil der Stoffwechsel abends eben runterfährt, aber nicht fünf. Andererseits, wenn du kein Hunger hast, solltest du dir auch nichts reinquälen. Ansonsten kommt es, wie Libelle schon gesagt hat, nur auf die Gesamtmenge an Energie an, die du über den Tag verteilt zu dir nimmst.
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