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| Re: Jane's TB [Beitrag #149469 ist eine Antwort auf Beitrag #149429] |
Sa, 03 März 2007 08:40   |
arcadia
Beiträge: 1469
Registriert: Dezember 2006
Ort: Bad Hönningen
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Senior Member |
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hey, jane- du schaffst das!
Du weißt, das irgendwann ein stillsatnd kommen wird,das ist doch schonmal gut. dann rechnest du ja auch mal mit rückschlägen!
Ich hatte da grade so einen gedanken, der vlt auch zu dir paßt:
Das gute am abnehmen und der ernährungsumstellung ist doch, daß du es selbst in der hand hast. keiner kann dir reinreden, du mußt dich nicht , wie sonst oft im leben, gewissen rahmenbedingugen unterordnen! das gibt doch ein gefühl von freiheit und selbstbestimmung!
Hui, ich glaube ich mache nach dem studium zum coach noch ein studium zum ernährungsberater, das würde mir gefallen! mal sehen, ob das das arbeitsamt unterstützt!
Also: " look on the bright side of life" und genieße das leben, es bietet so viele möglichkeiten,
schönes we,
Andi
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| Re: Jane's TB [Beitrag #149475 ist eine Antwort auf Beitrag #149469] |
Sa, 03 März 2007 09:41 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Huhu Andi,
mit Freiheit und Selbstbestimmung kannst du bei mir immer punkten, denn das sind meine Grundprinzipien im Leben! Ich bin glücklich, das zur Zeit noch alles läuft wie geschmiert und hab wirklich schon richtig Panik vor dem Frust beim ersten Stillstand.
Warum nicht, Ernährungsberater mit psychologischen Kenntnissen, das klingt doch richtig gut. Du wüßtest, wie man sich ernähren muss, und du könntest das mit psychologischen Tricks an den Mann bringen. Die meisten Menschen wissen ja im Grunde, was sie bei der Ernährung falsch machen, nur der Kopf spielt nicht mit. Das ist wirklich gar nicht mal so schlecht. Hm. Wenn die beim Arbeitsamt nicht mitspielen, musst du versuchen, an eine übergewichtige Person zu kommen, die das bewilligen muss. Der kannst du das bestimmt schmackhaft reden! 
Dir und allen anderen noch ein schönes WE, ich fahr jetzt erst mal zwei Tage zu meinen Eltern! Mal sehen, was da wieder los ist!
LG
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| Re: Jane's TB [Beitrag #150047 ist eine Antwort auf Beitrag #149493] |
Mo, 05 März 2007 13:16 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Zurück vom Heimwochenende. Wenn ich dort bin, esse ich immer viel weniger als zuhause, weil ich da keine Möglichkeiten zum Abwiegen habe und Angst, mich zu überfressen. Aber alles in allem ist es ernährungstechnisch ganz gut gelaufen. Sogar den Süßigkeiten habe ich widerstanden, obwohl sie mich sooo angelacht haben.
Ich will nun endlich die 109,5 auf der Waage sehen! Es ist ja nicht mehr lange, mit Glück in zwei Wochen. Danach, habe ich mir so überlegt, geh ich ja wieder ganz gelassen in neue Abnahmen. Komisch, eigentlich. Aber mein nächstes Ziel wäre ja dann erst 99,5kg und das möchte ich möglichst bis zu meinem Geburtstag mitte August erreicht haben, also noch ewig hin. Zehn Kilo in viereinhalb Monaten ist machbar, aber ich nehm, was ich kriegen kann, so ist es nicht. Hach, meine erste 10-Kilo-Etappe! Ich bin so aufgedreht deswegen. Bald.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #150698 ist eine Antwort auf Beitrag #150047] |
Mi, 07 März 2007 20:43 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Mit Schrecken musste ich vorhin feststellen, dass ich heute so gar nichts gemacht habe! Gestern war ich so schön schwimmen, hab sogar meinen Puls mal auf 150 hochgepusht. Nicht lange zwar, bei einem Ruhepuls von ungefähr 45 halte ich 150 nur ein paar Minuten aus, ohne abzuklappen. Aber auf jedenfall hab ich was getan. Und heute war dann ein fauler Tag. Gefällt mir nicht so.
Eben hab ich als Ablenkung mal alte Fotos angesehen und sie mit neuen verglichen. Und ich finde, man sieht einen Unterschied. Das erfordert jetzt viel Mut, aber ich lads mal hoch.
Das erste war letztes Jahr im September, mit knapp 120, das daneben von heute mit 111. Viele Kilos sinds nicht weniger, aber immerhin etwas. Ich bin froh, die Bilder zu haben, denn wenn ich mich so im Spiegel betrache, finde ich nicht, dass sich schon was getan hat. Aber an der Jacke sieht man doch einen Unterschied, oder bilde ich mir das nur ein? Sie spannt nicht mehr so.
Naja, ich guck mir jetzt jedenfalls noch mehr Bilder an und schwöre mir, nie wieder so auszusehen. Und trinke dabei meinen abendlichen Kakao, um irgendwie annähernd auf meine 1300 Kcal zu kommen. Seit dem es keine Süßigkeiten mehr gibt, erreich ich die einfach nicht mehr. Komisch.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #150798 ist eine Antwort auf Beitrag #150737] |
Do, 08 März 2007 11:09 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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| Pinguin98 schrieb am Thu, 08 March 2007 08:56 |
Huhuhs
Hei, der Unterschied ist ja echt schon toll! Du hast auf dem zweiten Bild die Haare dunkler und ne andere Frisur, gell? Damit siehst du viiiel besser aus!!!!
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gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz genau! *zustimmend  *
lg,tanni
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #152039 ist eine Antwort auf Beitrag #151674] |
Mo, 12 März 2007 15:16 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Na, die Bratkartoffeln sind gestern Abend dann doch ausgefallen, hatte keine Lust aufs Kochen, so mussten Stullen herhalten. Und Zwieback.
Außerdem ist gestern echt was Merkwürdiges passiert: Nachmittags, 17 Uhr, mein Nachmittagshunger. Und ich mach mir ohne nachzudenken einen Salat! Boah, was passiert hier mit mir?! Das war echt eine Überraschung für mich.
Und heute ist wunderschönes Wetter! Ich könnte heulen! Hab eine großes Blase auf dem großen Zeh und kann mit Schuhen kaum laufen, jedenfalls keinen Kilometer und schon gar nicht mehr. Und mein Fahrrad hab ich auch noch nicht hier. Mein Vater wollts mir eigentlich letzte Woche bringen, aber er hatte leider keine Zeit. Dabei mache ich immer am ersten schönen Tag im Jahr eine schöne Radtour, und dieses Jahr muss sie nun ausfallen.  Ich will raus, aber das ist mir einen blutigen, aufgescheuerten Zeh doch nicht wert. Lieber sitz ich eine Woche rum und lass ihn gut verheilen.
Essen heute:
Früh: Haferfleks mit Kiwi und Optiwell
Mittags: Großer Salat, Zwieback
Abends: Kartoffel-Zwiebel-Omelette
Zwischendurch: mal sehen
Kein Sport, nur Arbeit an Hausarbeit, bäh, langweilig, dafür aber so gut wie fertig
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| Re: Jane's TB [Beitrag #152361 ist eine Antwort auf Beitrag #152186] |
Di, 13 März 2007 19:29 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Danke, er fühlt sich gleich besser an! Noch einmal pusten, dann ist er wieder gut, glaub ich. 
Drinnen-Sport ist aber bei dem Wetter nicht so schön wie Draußen-Sport. Aber heut war ich schwimmen, habe eine neue persönliche Bestzeit aufgestellt, ein Kilometer in 28min, bin furchtbar stolz auf mich. Ich habe nämlich mit 32min angefangen. Mein Ziel ist es, zwei Kilometer unter einer Stunde zu schaffen, da bin ich nämlich zur Zeit noch bei 63min. Die Kraft lässt halt nach einer Weile schon arg nach. Und dazu kommt noch das ganze Zickzack-Schwimmen, weil es in ganz Ffo nur 1 Schwimmbad gibt und alte Leute schon aus Prinzip nicht ausweichen.
So, Essen für heut:
Frühs: Haferfleks mit Optiwell und Kiwi
Mittags: Nudeln mit 3EL Käsesauce, ein Zwieback zum Nachtisch
Abends: Gemüse-Fladen, also pikante Pfannkuchen mit ewig viel Gemüse, wie lecker! Und drei Kiwis zum Nachtisch
Snack: Müsliriegel nachm Schwimmen
Glücklich und satt, auch wenn mein Gewicht schon seit anderthalb Wochen mehr oder weniger steht.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #152589 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] |
Mi, 14 März 2007 13:40 |
Liz86
Beiträge: 358
Registriert: November 2006
Ort: Philadelphia
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Senior Member |
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oh ja, indisch ist lecker!!!!! *seufz* chicken tikka masala....AAAAAAAAAAAAHHHHHHHH
muss mal schauen, irgendwo in philly gibts bestimmt ein gutes, indisches restaurant. und wenn ich mein abnehmziel erreicht habe, goenne ich mir ein essen dort!*ideegutfind*...
danke fuer die idee....*g*
lg, lisa
Groesse: 1,64m
Zielgewicht: 58 kg
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| Re: Jane's TB [Beitrag #153172 ist eine Antwort auf Beitrag #152589] |
Fr, 16 März 2007 08:50 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Endlich, die Wage tümpelt nicht mehr vor sich hin, sondern macht wieder einen glatten, großen Sprung. Dienstag morgen stand sie noch unverändert auf 110,5 und ich dachte, toll, wie sollst du in zwei Tagen ein Kilo abnehmen, aber seit gestern dann war sie endlich wieder einmal gnädig und belohnte mich nach zwei Wochen mit einem ganzen neuen Kilo! 109,5kg, damit die ersten 10 Kilo erreicht und damit auch das erste kleine Zwischenziel! Jetzt kann ich mir eine neue Haarfarbe gönnen! Ich wollte ja damit solange warten, bis die 10kg weg sind, damit ich einen größeren Ansporn habe. Jetzt weiß ich nur noch nicht, welche Farbe. Ach, wird sich schon finden. Ich bin zufrieden.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #153316 ist eine Antwort auf Beitrag #153309] |
Fr, 16 März 2007 12:31 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Ui, danke für das viele Lob! Ich bin selber ganz glücklich, und die nächsten 10 Kilo sollen in den folgenden 21 Wochen verschwinden, ich denke, ein realistisches Ziel.
Ja, Farbe, ich schwanke noch zwischen Blond und Schwarz. Ich mach ja immer die Extreme, zur Zeit sind sie rot, dh wenn ich sie blond färbe, muss ich sie mindestens 2x färben, damit sie nicht orange werden. Aber für schwarz bin ich noch ein bisschen zu blass. Schwere Frage.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #153470 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] |
Fr, 16 März 2007 23:34 |
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Oasis
Beiträge: 737
Registriert: August 2006
Ort: Nähe Nürnberg
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Hallo Jane!
Erstmal Glückwunsch zu den 10 Kilo!
Dann wollte ich fragen: Du hast in nem Forum was von Wassereis mit nur 3g KH geschrieben. Würdest du mir netterweise verraten, welches das ist? Ich bin nämlich leider wassereissüchtig und muss unbedingt weg von meinem jetzigen, da das viel zu viel schlechtes Zeug drin hat!  Selbermachen geht ja auch schlecht, kommt man ja mit verdünntem Saft auch schnell über 3g!
Viele Grüße und ein schönes Wochenende,
Nina
Liebe Grüße,
Nina
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1. Ziel: U110 - geschafft endlich ca. Mai 2009
2. Ziel: UHU
Wenn es im Himmel keine Schokolade gibt, dann will ich da auch nicht hin!
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| Re: Jane's TB [Beitrag #153548 ist eine Antwort auf Beitrag #153470] |
Sa, 17 März 2007 10:42 |
JaneMylow
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Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Zu Gestern: Scheiß-Tag!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Meine Freundin und ich wollten zum Griechen gehen, das hatten wir schon seit anderthalb Wochen geplant für gestern Abend, 19 Uhr. Diese Freundin ist so ziemlich das unpünktlichste, was mir je untergekommen ist, vor allem wenn man bedenkt, dass sie nur ein Stockwerk über mir wohnt. Jedenfalls, ich spare also den ganzen Tag Kalorien ein, damit ich am Abend ohne schlechtes Gewissen futtern kann, und irgendwie knurrt mein Magen den ganzen Tag.
19 Uhr kommt, keine Freundin. 19.15, immer noch nicht. Um 19.25 guck ich aus dem Fenster, ob in ihrem Fenster Licht an ist, aber nein, aus. Ich warte noch eine Minute, für den Fall, dass sie gerade ihre Wohnung verlassen hat und jetzt bei mir klingelt, nichts. Also bin ich stinksauer und lauf aufgetakelt rüber zum Edeka, um mir noch irgendwas zum Essen zu holen, da ich nichts hier hatte.
Ich hab der Freundin vor allem um 17 Uhr noch eine SMS geschrieben, um sie noch mal an unsere Verabredung zu erinnern. Nicht, dass das nötig gewesen wäre, weil wir am Tag zuvor noch im Schwimmbad drüber gesprochen haben. Und um halb zehn ruft sie mich dann an. Ich bin aber nicht rangegangen, ich hab die Schnauze voll von ihr fürs erste. Es ist ja bei weiiiiiiiitenm nicht das erste Mal, dass sie so eine Aktion zieht. Auf ihre Ausreden kann ich sowas von verzichten, vor allem weil ich jetzt schon weiß, dass sie mir die Schuld dran geben wird. Das macht sie immer. Einmal hat sie den Geburtstag ihrer Mutter vergessen und war anschließend wochenlang sauer auf die Mutter, weil sie sie nicht rechtzeitig erinnert hat.
Ich finde das unglaublich gemein und unhöflich, mir nicht mal abzusagen, nicht mal daran zu denken, sich bei mir zu melden! Wo ich immer alles für sie mache und immer Zeit haben muss für sie. Die kann mir jetzt erst mal bis mindestens Ostern gestohlen bleiben, ich bin so sauer auf sie. Wie gesagt, es ist ja nicht das erste Mal, dass sie sowas mit mir macht, aber eben der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt.
Jetzt fahr ich erst mal nach Berlin, so!
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| Re: Jane's TB [Beitrag #153977 ist eine Antwort auf Beitrag #153698] |
So, 18 März 2007 21:09 |
JaneMylow
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Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Danke für die aufmunternen Worte! Eben hab ich mit der Freundin gesprochen, ich hab dargelegt, wie sch***e ich das von ihr finde, sie hat sich kurz entschuldigt und gleich wieder von ihr angefangen. Als ob nichts wäre! Ich glaub es nicht!
Naja, bin jedenfalls wieder frisch aus Berlin. Okay, "frisch" ist das falsche Wort. Aber schön wars. Die Stimmung hab ich mir selber ein bisschen versaut, weil meine eine Freundin da mich einfach mit in eine Gruppe von ihren Bekannten mitgenommen hatte, von denen ich keinen einzigen kannte, und dann war ich ein bisschen eingeschnappt, als sie sich nicht ausschließlich um mich gekümmert hat. Dabei waren ihre Freunde echt nur tolle Typen. Als ich dann ein bisschen aufgetaut bin, wurde es noch richtig lustig. Vor allem, weil mich alle gleichzeitig ausgelacht und bewundert haben, weil ich ja keinen Tropfen Alkohol angerührt habe.
Ich fands auch gut von mir, dass ich ganz von allein, ohne Rechnen und so, meine Kalorien perfekt eingehalten habe. Mein Schwimmen musste für den Ausflug zwar ausfallen, dafür war ich aber 16h nonstop unterwegs und auf den Beinen. Mehr als genug Ersatz für ein bisschen schwimmen.
Ach, das war mal wieder schön...
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