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Re: Jane's TB [Beitrag #161351 ist eine Antwort auf Beitrag #160808] Do, 19 April 2007 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Essensplan für heute:

Morgens: 3 Knäckebrot mit Frischkäse, 1 Jogurt
Mittags: Nudelsüppchen, 3 Knäckebrot mit Huhn
Abends: boah, wird langweilig: 2 Knäckebrot mit Huhn, großer Salat mit Couscous

Ansonsten: 1 Praline, Wassereis

Sport: 45min geschwommen



Meine Mitbewohnerin bringt mich um! Seit Tagen hört sie nur noch EIN EINZIGES Lied, und das, so laut ihre Boxen es hergeben und ununterbrochen, vom Aufstehen (bei ihr 15 Uhr) bis zum Schlafengehen gegen 2 Uhr!
Re: Jane's TB [Beitrag #161400 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Fr, 20 April 2007 07:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Mach doch die Sicherung raus! Laughing

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Jane's TB [Beitrag #161528 ist eine Antwort auf Beitrag #161400] Fr, 20 April 2007 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Hab ich echt schon überlegt! Very Happy Twisted Evil Aber dann hab ich mir gedacht, ich übertreib vielleicht...

So, heute Wiegetag, und es sind wieder 700g weniger geworden. Damit bin ich jetzt bei 104,5kg.

Und mir ist aufgefallen, dass ich jetzt genau 13 Wiegetage hinter mir habe, und das zufällig genau ein viertel Jahr ist. Und: mit 15kg habe ich etwas mehr als ein Viertel von dem abgenommen, was ich abnehmen muss. Wow! Jetzt kommt wieder das blöde Wahrscheinlichkeitsrechnen, dass ich mir einfach nicht abgewöhnen kann: 1/4 des Gewichts in 1/4 Jahr, was heißt das wohl? Hihi. Aber nee, das wird nicht klappen. Ist auch nicht wirklich schade drum, wäre ja nur schlecht für mich. Ich hab mir zwei Jahre zum Abnehmen vorgenommen, mal sehen, ob das klappt.
Re: Jane's TB [Beitrag #161742 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Sa, 21 April 2007 07:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Oasis ist gerade offline  Oasis
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Ich liebe solche Wahrscheinlichkeitsrechnereien auch Smile) Die WW-CD hat ja extra nen Punkt Prognose! Und laut dem bin ich in 59 Wochen am Ziel *g* glaub ich genauso wenig, weil das ja nicht jede Woche so klappt und am Ende eh alles noch viel viel schwerer wird! Aber Glückwunsch zur Abnahme! Smile)

Liebe Grüße,
Nina

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Re: Jane's TB [Beitrag #161788 ist eine Antwort auf Beitrag #161742] Sa, 21 April 2007 14:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Ich hab auch mal so eine Prognose irgendwo im Internet gemacht, demnach wäre ich am 15.01. am Ziel! Nur ein Jahr nach meinem Start! Das klingt aber so unsinnig. Andererseits: schön.

Heute morgen bin ich aufgewacht und hatte so das Gefühl, eine leichte Blasenentzündung zu haben. Hm. Das ist doof. Die hatte ich letztes Jahr sehr hartnäckig, fast ein halbes Jahr lang, dass war echt besch...bescheiden, wollte ich sagen. Ich hab erst mal einen Hagebuttentee getrunken, jetzt ist es besser. Ich hoffe, da kommt nix mehr.

Ich bin grad "gezwungen" meiner Mitbewohnerin beim Streit mit ihrem Freund zuzuhören. Twisted Evil Ich kann den eh nicht leiden, der ist total unhöflich. Ich sag immer Hallo und er dreht sich nur um und rennt weg. So'n Arsch.

Irgendwann heute werde ich mich noch aufraffen und schwimmen fahren. Obwohl ich es hier in meinem Sessel viiiiel bequemer find. Wink
Re: Jane's TB [Beitrag #161847 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] So, 22 April 2007 10:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Huhuuus

Oh Mann, immer wenn ich in deinem TB lese, denk ich mir: Warum wohnt die Jane nicht bei mir in der Nähe?? Dann hätt ich wenigstens jemand, mit dem ich Sporteln könnt!! Du unternimmst immer voll viel, was mir auch total Spass machen würde: Schwimmen, Wandern, Radfahren......*dir mal nen dicken Drücker rüberschick*


Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Jane's TB [Beitrag #161919 ist eine Antwort auf Beitrag #161847] So, 22 April 2007 15:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Hach, Steffi, was wär das toll, wenn du hier wohnen würdest! Dann müsste ich nicht immer allein losgehen! Zum Schwimmen krieg ich ja noch ne Freundin rum, aber das wird dann immer mehr planschen. Aber Wandern? Die zeigt mir nen Vogel und will nicht einsehen, warum man stundenlang durch den Wald laufen sollte. Und ein Fahrrad haben meine Freunde hier in Frankfurt nicht mal! Tja, so bleibt's immer bei mir allein.

Heute wollte ich wandern, bin extra um 5 Uhr aufgestanden und dann um 6:30 mit den Zug auf nach Neuruppin. Ich wollte dann nach Rheinsberg laufen und mir das Schloß da ansehen, da war ich schon lange nicht mehr. Aber schon ein Kilometer vom Bahnhof entfernt hab ich angefangen zu humpeln. Fast 7km hab ich mich insgesamt geschleppt, dann ging nix mehr und ich musste sogar mit dem Taxi zurück fahren! Meine doofen Schuhe! Ich trage die seit Wochen ein und bin auch schon mal über 10km mit denen gelaufen am Stück, alles problemlos. Und grade heute machen sie mir einen Strich durch die Rechnung. Ich hab mich so geärgert. 6 Stunden Zug fahren für 7km am See lang wandern! Das hätte ich hier auch haben können, ohne die ewige Zugfahrt.

Jetzt bin ich richtig enttäuscht und traurig. Ich hatte mich so gefreut darauf.
Re: Jane's TB [Beitrag #161923 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] So, 22 April 2007 15:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Huhuus

Ohje, dass ist aber echt dumm gelaufen!!! Im wahrsten Sinne des Wortes! Du Arme. Naja, so warste wenigstens auch beschäftigt heute *lol*


Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Jane's TB [Beitrag #161927 ist eine Antwort auf Beitrag #161923] So, 22 April 2007 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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*lol* stimmt wohl
Re: Jane's TB [Beitrag #161955 ist eine Antwort auf Beitrag #161927] So, 22 April 2007 18:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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So, ich stell noch mal ein paar aktuelle Bildvergleiche ein, und dann mach ich mich auf ins Bettchen. Bin ja schließlich schon eine Weile wach.

index.php/fa/7146/0/

Das erste ist vom letzten Herbst mit Höchstgewicht, 120kg, das in der Mitte von anfang März mit 112kg (?) oder so, und das letzte ist von letzter Woche mit 105,2kg. Die Jacke ist nun schon ein bisschen groß, find ich.
Re: Jane's TB [Beitrag #161956 ist eine Antwort auf Beitrag #161955] So, 22 April 2007 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Und noch mein Lieblingsvergleich. Ist selbsterklärend.

index.php/fa/7147/0/

Achso, bei dem ersten hatte ich zwar schon abgenommen, aber am Umfang hatte sich da noch fast gar nix getan, also kann man das gut als Anfangsbild sehen. Der Umfangsverlust kam damals sprunghaft quasi über Nacht.

A propos: Gute Nacht!

[Aktualisiert am: So, 22 April 2007 18:59]

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Re: Jane's TB [Beitrag #162001 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] So, 22 April 2007 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Huhus

Wow, das sieht ja schon gut aus!!! Die Jacke kannste dann ja bald wegtun und ne neue kaufen. Shoppen? Juhuu!!! Laughing Laughing


Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Jane's TB [Beitrag #162326 ist eine Antwort auf Beitrag #162001] Di, 24 April 2007 10:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Shopping! Davor grault's mir schon. Für die nächsten 10kg in etwa hab ich noch genug alte Klamotten, aber dann werd ich nicht mehr drum rum kommen, mich komplett neu einzukleiden. Das wird ins Geld gehen! Hosen alleine kosten ja schon so viel.

Naja. Offiziell bin ich ein wenig krank, habe etwas Fieber und Schnupfen und noch dazu diese blöde Blasenentzündung, die sich aber seit gestern nachmittag GSD sehr gut zurückbildet. Morgens ist es immer am schlimmsten, aber heute morgen hatte ich kaum Schmerzen, fast gar nicht sogar. Ich hoffe, dass sie sich von allein und mit Hilfe von zig tausend Tees heilt.

Aber: das Wetter ist sooooooooooo toll! Ich will radeln! Gestern abend bin ich schon heimlich losgefahren, damit mich der Hausmeister und meine Bekannte, die im gleichen Haus wohnt, nicht sehen. Und jetzt zieht's mich schon wieder nach draußen. Eigentlich steht heut schwimmen auf dem Plan, aber das ist vielleicht nicht so gut, angesichts meiner Krankheiten eine Stunde im kalten Wasser zu sein. Ich glaube, ich fahr gleich mal los, eine Stunde oder so. Sooo krank bin ich ja auch nicht.
Re: Jane's TB [Beitrag #162334 ist eine Antwort auf Beitrag #162326] Di, 24 April 2007 11:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
De Sandy
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hey, gerade erst deine bilder entdeckt.. ist doch schon toll, grosser unterschied finde ich Smile

Guten Tag

.:I dickes Bussi aufs Bauchi,bis Arschi wackelt I:. ;o)


Ziel: Zur Zeit keins gesetzt, wg Schwangerschaft/Babypause!!
Ab Januar 2009 denke ich mal gehts los!

http://www.abnahme-ticker.de/data/10/Q1/4bab64566682d.png

Nachtrag: Ab Mai 2009 Start des Kampfes gegen die Pfunde!!

Tja, war wohl nix..

Deshalb allerletzter Versuch ab 01.03.2010 mit Besuch des Fitnesstudios!!


Wer lesen mag: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7312/1161/


Re: Jane's TB [Beitrag #162337 ist eine Antwort auf Beitrag #162334] Di, 24 April 2007 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
arcadia ist gerade offline  arcadia
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hi, jane!

super, die bilder sprechen echt für sich! vor allem an den oberschenkeln sieht man die abnahme und natürlich im gesicht!
wir müssten echt mal so eine art treffen zum wandern oder radfahren machen- das wär mal was anderes als nur kaffeetrinken!

LG,

Andi



http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=bd820043e6a384b004421c472498c434
Re: Jane's TB [Beitrag #162356 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Di, 24 April 2007 12:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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huhus

Ich denk auch, dass Schwimmen mit Blasenentzündung nicht SO der Bringer ist! Geh lieber Radfahren Wink

Ich kauf meine Hosen meistens an meinem alten Heimatort, da gibts ein grosses Big-Star Depot, wo die Hosen teilweise 2. und 3. Wahl sind. Also billig wie sau mit Fehlern, die man nicht findet (innen Größenschild blau verfärbt oder so). Ich hab mit 16 dort gearbeitet, und wir haben uns echt immer gewundert über die Reduzierung. Mittlerweile muss ich zwar 270km fahren bis dort hin, aber das wird dann eh einmal pro Jahr beim Besuch bei meinen Eltern erledigt *g*

Was ich sonst auch noch empfehlen kann ist C&A. Da gibts alls auchnoch billige Hosen!


Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Jane's TB [Beitrag #162415 ist eine Antwort auf Beitrag #162356] Di, 24 April 2007 14:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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@ Steffi: so'n Outlet ist was Tolles, aber genau wie der nächste C&A erst in Berlin, also anderthalb Stunden Zugfahrt. Meistens kaufe ich Klamotten bei Kik, auch wenn die Qualität da nicht wirklich der Bringer ist.

@ Arcadia: Das ist vielleicht gar nicht mal so eine schlechte Idee. Eine Art Forumstreffen, nur statt Kaffeetrinken gehen wir halt alle irgendwo wandern. Den Gedanken könnte man wirklich mal verfolgen. Das wäre toll.
Re: Jane's TB [Beitrag #162437 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Di, 24 April 2007 15:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Ich bin sowieso dabei *G*

Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Jane's TB [Beitrag #162474 ist eine Antwort auf Beitrag #162437] Di, 24 April 2007 16:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Ihr wohnt ja auch beide in der gleichen Ecke. Mehr oder weniger. Hm, da müsste ich mal runter kommen irgendwann. Wanderwege gibt's ja da auch genug.
Re: Jane's TB [Beitrag #162508 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Di, 24 April 2007 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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huhus

Wollt mich mit Arcadia eh mal treffen....in Frankfurt im Ikea zum Frühstück und bummeln *G* Ich kann ja mal nachschauen was für Wanderwege vom Ikea Frankfurt los gehen Laughing Laughing Laughing


Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Jane's TB [Beitrag #162783 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Mi, 25 April 2007 23:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Oasis ist gerade offline  Oasis
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Hey deine Bildvergleiche sind super! Du hast irgendwo geschrieben, dass du an deinen Oberarmen keinen cm-Unterschied hast, ich finde aber einen optischen Unterschied sieht man schon! Weiter so! Will auch mal Nachher-Fotos mit Effekt haben, aber bei mir kriecht es momentan etwas zu sehr, als dass man da bald mal was sehen könnte!

Liebe Grüße,
Nina

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Re: Jane's TB [Beitrag #162811 ist eine Antwort auf Beitrag #162783] Do, 26 April 2007 08:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Danke! Ich mach jetzt jeden Abend 3x12 Liegestütze, damit das mit den Armen endlich mal richtig was wird.

Bei dir klappt das bestimmt auch bald, nur Geduld, dafür sind dann die ersten Erfolge umso schöner. Ich musste auch bis ungefähr 111kg oder so warten, bevor mal endlich richtig was passiert ist. Und seit dem fließt das bei mir.

Heute gehe ich wieder zur Uni, nachdem ich mir zwei Tage Auszeit genommen habe. Und: gleich sind meine Kopfschmerzen wieder da. Ach, wie verführerisch ruft doch mein Bett! Aber ich will meine Bluse tragen, die soll ich ja schließlich nicht umsonst gebügelt haben. So!
Re: Jane's TB [Beitrag #163026 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Do, 26 April 2007 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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So, schnell mein Essensplan für heute:

Morgens: Haferfleks mit Jogurt
Mittags: 5-Minuten-Terrine
Abends: Kartoffel-Spinat-Auflauf
Zwischendurch: ne Menge Wassereis und etwa 40g Schokolade

Sport: 1,5h Radeln + 30min Radeln zur Uni und zurück

Scheiß Schokolade! Ich mag das Zeug nicht mal, aber wenn's hier rumsteht, kann ich mich auch nicht zurückhalten. Deswegen und weil ich heute noch genug Kalorien über hatte, habe ich mich geopfert und die Reste aufgegessen, auf das sie mich nicht mehr verführt.
Re: Jane's TB [Beitrag #163036 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Do, 26 April 2007 23:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Oasis ist gerade offline  Oasis
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Ach wenn sie in den Plan passt, dann ist sie ja nicht schlimm, die Schokolade ... aber ich kenn das, wenns rumsteht, will mans auch haben! Ich kann komischerweise momentan immer noch sehr gut widerstehen! Steht immer noch von meinem Geb. und Ostern rum, ich will gar nix! Bist aber doch auch geradelt heute, also alles halb so schlimm!

Liebe Grüße,
Nina

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Re: Jane's TB [Beitrag #163135 ist eine Antwort auf Beitrag #163036] Fr, 27 April 2007 10:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Genau. Außerdem geh ich an Sporttagen mehr nach der Kalorienbilanz statt nach einer festgesetzten Menge an Kalorien. Und nach der Kalorienbilanz hätten auch 200kcal mehr nicht weh getan, also von daher: was soll's!

Heute Wiegetag und endlich liebt mich meine Waage wieder: 1kg weniger ist's geworden diese Woche, jetzt bin ich bei 103,5kg. Ich weiß, dass 1kg eine Menge ist, aber ich mach ja auch viel dafür, es ist ja nicht so, dass ich hungere. Von mir aus kanns jetzt so weiter gehen.
Re: Jane's TB [Beitrag #163142 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Fr, 27 April 2007 10:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Oasis ist gerade offline  Oasis
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Hey super! Na da wäre ich aber auch nicht beleidigt, wenn mich meine Waage mal so gern haben würde *ggg*

Liebe Grüße,
Nina

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Re: Jane's TB [Beitrag #163152 ist eine Antwort auf Beitrag #163142] Fr, 27 April 2007 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
De Sandy
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glückwunsch jane zum verlorenem kilo Wink

Guten Tag

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Nachtrag: Ab Mai 2009 Start des Kampfes gegen die Pfunde!!

Tja, war wohl nix..

Deshalb allerletzter Versuch ab 01.03.2010 mit Besuch des Fitnesstudios!!


Wer lesen mag: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7312/1161/


Re: Jane's TB [Beitrag #163432 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] So, 29 April 2007 22:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Ich war wieder mal ein WE bei meiner Mutter. Solche WEs sind wirklich die Ess-Hölle: hier ein bisschen und da noch was. Sie gibt sich ja sogar richtig Mühe und kauft extra für mich VK-Sachen und fettarmes Fleisch. Aber dann kocht sie trotzdem gleich so viel. Eben für zwei Leute 500g Nudeln. Oder ein Pfund Huhn. Ich ess ja dann natürlich nicht gleich soviel, aber Zurückhaltung fällt mir auch nicht wirklich leicht dabei. Am Nachmittag noch ein Eis und abends noch mal eins, na ja, wie's so geht.

Für die nächste Woche hab ich mir wieder einen konkreten Essensplan gemacht. Das hilft mir hoffentlich, wieder ein bisschen besser in die richtige Schiene zu kommen. In letzter Zeit fand ich mein Essen nämlich ziemlich langweilig und so macht das ja kein Spaß und ich war leichter verführt, zu irgendwelchem anderen Kram zu greifen.

Bin ja mal gespannt, wie viele Leute morgen in der Uni sind. So, wie ich meine Kommilitonen kennen, werden wir bestimmt unter 50 Leute sein Wink.
Re: Jane's TB [Beitrag #163463 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Mo, 30 April 2007 06:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilliana
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jaja, die Mütter-"mensch Kind, da is doch schon gar nichts mehr zum abnehmen, jetzt hör doch mal auf und iss was!"-"ehm, mama, guck mal hier und hier und hier und hier-DA is noch was!"

So oder so ähnlich...

Warts ab, sobald du gewichtsmäßg in den Bereich kommst, wo es nicht mehr gesundheitlich notwendig ist, sondern eher eine Sache der Ästhetik musst du dich noch mehr rechtfertigen, warum du das eigentlich alles machst....also zumindest hat meine Mutter nachdem ich bei den 80 angekommen war nur noch Stress gemacht!

Des mit dem Essensplan find ich ziemlich beneidenswert-ich kann nicht eine Woche im Vorraus planen was ich essen will. Meist führt das dann auch zum Chaos, weil ich unter der Woche ja nie Zeit hab zum kochen, also ernähr ich mich nur von Broten mit diversen Aufschnitten um nicht des Mensazeugs futtern zu müssen (btw: ich bin für mehr gesundes Essen in der Mensa-bei uns wird alles erstmal in Butter ertränkt)!

Ich wünsch dir nen angenehm ruhigen Start in die Woche - an so Brückentagen ist ja meist nicht so der Stress, die Profs haben ja auch irgendwie keinen Bock!!

Grüzlis, Lilli


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Re: Jane's TB [Beitrag #163479 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Mo, 30 April 2007 08:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Huhuus

Bei meinen Eltern war das Essen früher auch absolut 0 abnehmtauglich - deshalb hab ichs dort wohl auch nie geschafft abzunehmen. Naja gut, wenn ich bedenke, dass ich jetzt bald schon das 5. Jahr nicht mehr daheim wohne Laughing Aber gut, ein wenig Anlaufzeit war wohl nötig *rofl*


Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Jane's TB [Beitrag #163573 ist eine Antwort auf Beitrag #163479] Mo, 30 April 2007 20:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Ach, meine Mom gibt sich ja wirklich Mühe, es mir recht zu machen. Deswegen nehm ich ihr das nicht übel und ess einfach nicht so viel.

Wenn ich schon mal hier bin, kann ich gleich meinen Essensplan reinstellen.

Morgens: Haferfleks mit Jogurt
Mittags: Nudeln mit Tomatensauce
Abends: Salat mit Garnelen und Ei, ein Laugenbrötchen
Zwischendurch: ein bisschen Schokolade (neuer Osterhase Evil or Very Mad) und Wassereis

Sport: 90min gewandert
Re: Jane's TB [Beitrag #163596 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Mo, 30 April 2007 21:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ayame ist gerade offline  Ayame
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Jetzt habe ich mich mal durch deine tollen Links geklickt mit den Fotos und der Wiegeliste. Gleich mitangemeldet;)

Ich finde, du bist eine bemerkenswerte Person, Jane Smile. Nachdem du soviel durchgemacht hast, hast du dich aufgerappelt und hast jetzt schon so viel erreicht mit deinem Abnehmen und deinem Leben. Das finde ich ganz toll. Ich kenne das von mir, dass ich dann eher noch weiter im Sumpf versinke Wink. Aber wie du das machst, finde ich klasse.
Du wirst bestimmt noch mehr schaffen und hoffentlich auch dein Ziel bald sehen.

Die Fotos sehen auch super aus. Man sieht richtig einen Unterschied. Ich sollte auch mal so Fotos machen, wo man dann den Fortschritt sieht. Es ist bestimmt auch ein bischen Motivation, wenn man sieht was man schon geschafft hat Smile
Re: Jane's TB [Beitrag #163603 ist eine Antwort auf Beitrag #163596] Mo, 30 April 2007 21:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Danke für die lieben Worte, das tat gut.

Fotos sind was ganz Tolles! Ich muss mich total zurückhalten, nicht jeden Tag neue zu machen, weil sonst meine Festplatte schon längst voll wäre. Versuch's doch mal auch, es macht total viel Spaß, wenn man die diversen Bilder nebeneinander stellen kann.

Und in der Wiegeliste sind Neue immer super willkommen. Ich finde es ganz spannend, da den wöchentlichen Verlauf der anderen zu beobachten.
Re: Jane's TB [Beitrag #163723 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Di, 01 Mai 2007 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ayame ist gerade offline  Ayame
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Ich muss mich gleich mal aufstellen und schicke Bilder machen Very Happy. Bin schon gespannt, ab wann man die ersten Erfolge sieht Wink
Re: Jane's TB [Beitrag #163858 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Mi, 02 Mai 2007 20:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Ich hab eben voll den leckeren Burger gegessen, ich muss das jetzt mit irgendjemanden teilen! Und zwar war das ein Sonnenblumkernbrötchen, belegt mit ein bisschen Salat. Das "Dressing" war ein TL Quark, ein TL Senf, die Fleischbeilage mein unvermeidliches Huhn. Aber jetzt der Clou: Neben Huhn war da auch noch Apfelsine drauf! Total genial! Und obendrüber hab ich noch ein gekochtes Ei gehabt. Suuuuper lecker!

Essensplan für heute:

Morgens: Haferfleks mit Jogurt
Mittags: Salat, 5-Minuten-Terrine, Quark mit Himbeeren
Snack: Müsliriegel
Abends: "French" Burger
Jetzt noch: Himbeeren

Kein Sport, weil Muskelkater vom Fahrradfahren und meiner Übermotivation beim Krafttraining gestern abend. Fällt zwar schwer, aber Muskeln wachsen laut Wikipedia nur durch Regeneration. Dabei bin ich grad soooooo motiviert! So'ne Verschwendung
Re: Jane's TB [Beitrag #163895 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Do, 03 Mai 2007 07:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilliana
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Yami, Burger klingt ja lecker...vielleicht kannst das Rezept ja mal an einschlägige Ketten verticken.
Eigentlich wundert mich ein bisschen,dass es nicht schon viel mehr Restaurants mit Diät-freundlichen Gerichten gibt. Es haben zwar viele Läden so ein bis zwei Sachen für die Gesundheitsleute im Angebot aber meistens ist das auch nur ein halbherziger Versuch. Siehe McŽs tolle Heidi Klum Kampagne-sehr ulkig^^
Eigentlich schade, ich merk schon immer öfter, dass es echt schwierig ist was passendes zu finden, wenn man keine Zeit zum kochen hat. Außer sich selber Brote mitnehmen bleibt da nicht viel übrig...
wie machst du das eigentlich mit der Uni so?
WIe lang bist du denn am Tag unterwegs? Kochst du dann erst Abends? Und was/wo isst du dann Mittags?
Ich komm halt meistens erst um 17-18 Uhr heim, dh ich muss endweder den Tag nur mit Brot um die Runden kommen und dann Abends kochen, oder halt wo was zu essen kaufen und da gibts bei uns in der Mensa überhaupt nichts ordentliches....hm..blöd!

Also ich wünsch dir nen schönen Tag!!!


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1tabsP_CAT1BG_0_0_0_abs.png

Re: Jane's TB [Beitrag #163981 ist eine Antwort auf Beitrag #163895] Do, 03 Mai 2007 12:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Mein Stundenplan ist dieses Semester da sehr gut, ich habe jeden Tag von Morgens bis Mittags Vorlesungen und nur selten am Nachmittag noch mal welche. Deswegen kann ich dies Mal immer zuhause Mittag essen. Abends koch ich meistens, einfach, weil mir Kochen so viel Spaß macht. Ansonsten fänd ichs bestimmt anstrengend.
Unsere Mensa hat zwar leckere Sachen, aber abnehmfreundlich sind die nicht. Da ist auch das Huhn und der Fisch immer paniert. Dafür gibt's eine große Salatbar und auch Brot und Brötchen einzeln und belegt zu kaufen, also man kann schon was finden, aber toll ist es auch nicht, jeden Tag dasselbe halt. Ansonsten haben wir ein Einkaufszentrum drei Minuten vom Campus entfernt, da gibt's dann mehr Auswahl an warmen Gerichten, dass muss dann auch mal herhalten.

Ich find aber, dass nicht nur in bekannten Schnell-Restaurants die Auswahl für Abnehmende winzig und lachhaft ist, sondern auch in normalen. Ostern waren wir zum Beispiel mit der ganzen Familie essen und in der ganzen Karte gabs genau ein Essen, dass fettarm war, aber auch nur, wenn man die Soße weggelassen hat. Da ist man ja aufs Selberkochen angewiesen, es geht ja gar nicht anders.
Re: Jane's TB [Beitrag #164080 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Fr, 04 Mai 2007 07:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Morgen allebeisammen!

Schlimme Nacht gehabt, bin gegen halb vier aufgewacht, weil ich aufs Klo musste und hab seit dem totalen Harndrang, nur kommt nix. Naja, wenigstens tut nix weh, ich hoffe, das bleibt auch genau so. Ach Menno, ich dachte, die doofe Blasenentzündung wär weg, hatte seit einer Woche oder so keine Beschwerden mehr deswegen.

Und morgen will ich wandern gehen, aber wenn ich alle zehn Minuten wohin muss, kann ich das wohl absagen. Ich hoffe, hoffe, hoffe das alles klappt. Dabei freu ich mich schon seit Wochen darauf!

Gewogen hab ich mich auch, 103kg, dh genau ein halbes weniger. Bin sehr froh darüber. Schön schön, zwischenzeitlich sah es ja so aus, als würde diese Woche eine Nullrunde werden. Das lag aber wohl am Muskelkater, der wiegt nämlich, wie ich festgestellt hab. Ungefähr ein Kilo. Oder ich hab doch Muskeln bekommen. Ich befühl immer meinen Arm und irgendwie fühlt der sich total anders an als sonst, glaub ich. Viel härter.

Naja, ich versuch jetzt noch mal zu schlafen. Werde nämlich langsam gaaaanz schön müde. Vorher ess ich noch Frühstück, das weicht hier grade so schön neben mir auf. Ich mags pappig.
Re: Jane's TB [Beitrag #164090 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Fr, 04 Mai 2007 08:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Huhus

Oh du Arme!!! Blasenentzündung ist ganz schön mies!!!! Gute Besserung *daumendrück*


Liebe Grüsse
Steffi
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"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
Re: Jane's TB [Beitrag #164130 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] Fr, 04 Mai 2007 11:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Rockmädel
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Blasenentzündung ist wirklich was ganz ekliges.
Ich muss sagen, wenn ich da auch nur die leichtesen Anzeichen spüre, dann renn ich zum Arzt. Ich mach da nicht lang rum, sondern schluck gleich Antibiotika. Bei mir wird das nur durch Teechen trinken auch nicht besser.

Zu deiner Abnahme gratuliere ich dir. Ich verfolge dein Tb schon seit ner Weile und finde es toll, wie schön es bei dir bergab geht. Und ne ganz Nette scheinst du auch zu sein. Smile

Lieber Gruß, die Kadda Smile


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