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Hej hej [Beitrag #178456] |
Mo, 16 Juli 2007 16:40 |
sisu
Beiträge: 8 Registriert: Juli 2007
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Junior Member |
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Wollte nur mal ein allgemeines Hallo schicken...
Bin neu hier und freue mich darauf, ganz viele
nette und hilfreiche Einträge zu lesen...
lg sisu
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Re: Hej hej [Beitrag #178482 ist eine Antwort auf Beitrag #178456] |
Mo, 16 Juli 2007 18:14 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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herzlich willkommen und viel Erfolg
wie gehst Du das Abnehmen denn an, und wie groß bist Du
bin nur ein bißchen neugierig, wie Du auf Dein Endgewicht kommst, nehme halt an, dass das Größenbedingt zustande kommt
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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Re: Hej hej [Beitrag #178541 ist eine Antwort auf Beitrag #178497] |
Mo, 16 Juli 2007 21:08 |
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ich denke das ist ein sehr realisitisches ziel.........
Wünsch Dir dabei viel Erfolg!
Wie hast Du den die 20 kg damals abgenommen,und wieso sind sie wieder da?????????????
Mfg Rumkügelchen
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Re: Hej hej [Beitrag #178557 ist eine Antwort auf Beitrag #178541] |
Mo, 16 Juli 2007 21:29 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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hallo,
auch von mir ein herzliches willkommen.
viel erfolg.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Hej hej [Beitrag #178609 ist eine Antwort auf Beitrag #178541] |
Di, 17 Juli 2007 09:18 |
sisu
Beiträge: 8 Registriert: Juli 2007
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Junior Member |
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danke...
leider kenne ich mich und meinen körper zu genau, kenn mich mit ernährung recht gut aus und weis auch was bewegung bringt... aber der innere schweinehund... daher sind sogar die 70 kg von meinem willen und sonst nix abhängig...
ich habe schon öfters 10 bis 15 kg abgenommen mit unterschiedlichen methoden... trennkost, eine abgewandelte form von atkins, brigitte diät, kcal zählen, low carb, low fat, susan powter etc.
dabei habe ich meine erste diät mit 13 gemacht als ich 56kg hatte und mich wahnsinnig schwer gefühlt hatte, und meinen stoffwechsel begonnen zu zerstören...
muskelmasse und schwerer körperbau waren mir damals kein begriff
bei den 20kg habe ich damals zw. schule und uni als briefträger gearbeitet hab um 6.30 in der früh angefangen und erst zw. 15.00 und 17.00 war ich wieder zu hause, eine schnelle fertignudelsuppe oder 1 portion fertignudeln (ca. 300-400 kcal) und dann wieder los zum tennisklub wo ich dann in einer art meisterschaft (hobby) mitgespielt habe... und am abend hat meine mutter gekocht, und dass war eigendlich immer schon gesund und eher low fat... hatte also einfach keine zeit zum essen und machte viel bewegung...
doch dann kam zuerst liebeskummer und dann noch eine operation wo ich für ca. 5 monate keinen sport machen konnte und schon war es vorbei
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